糖尿病療養168招：巧用中醫降血糖（簡體書）

糖尿病是一種常見病，多發病，治療時間長，并發癥多，被世界衛生組織列為三大疑難病之一。對于糖尿病，許多人認為是“富貴病”，是在物質生活極大豐富的今天，才產生的一種現代病。殊不知糖尿病是一種古已有之的疾病，中醫根據糖尿病的癥狀——因煩渴而消瘦、多飲、多食、多尿或尿甜（尿糖）、疲乏少力等，稱之為“消渴癥”或“消渴病”，另外還有消證、渴證、渴利、消癉等稱謂。由此可見，中醫治療糖尿病在我國歷史悠久。 中醫文獻和歷代醫學名家也針對糖尿病的特點，總結出了許多富有成效的經驗。早在《黃帝內經》一書中即對糖尿病的臨床表現、病因病機、并發癥、治療、禁忌等進行了論述，奠定了中醫認識糖尿病的理論基礎。歷代醫學大師也據此對糖尿病進行了深入的研究，如東漢時的張仲景《金匱要略》設有專篇，唐朝時的孫思邈《千金要方》、《千金翼方》記載了大量治療的方劑，而且在病因病機認識和飲食禁忌、運動療法等調護措施方面，也有發展；到宋元時，即奠定了糖尿病中醫辨證的基礎，清朝以后又把臨床分類進行了進一步規范，并逐漸進入現代中醫的分期分型辨證治療。 中醫的分期分型辨證治療，相較于西醫，中醫針對糖尿病的治療新近取得了一系列成果，比如提出了“降血糖也要控制血脂”。由此可見，中醫強調“綜合治理”，而其治理方法主要是從“食、住、行”中采取疏導與截取并用的治療方法，使機體同外在的治療進行互動、共融，通過機體自身的調節功能的作用，進行辨證治療，對糖尿病患者副作用小，更利于身體康復。 在飲食方面，中醫認為糖尿病的萌發與病情的輕重發展與飲食有著必然的聯系。唐朝的醫學大師孫思邈是世界上最早明確倡導飲食治療的先驅，他曾提出糖尿病患者“慎者有三：一飲酒、二房事、三咸食及面”，唐王燾還提出了限制米食、肉食及水果等觀點。由于食物中所含有的各種營養素、藥用成分、食物性能各不相同，使它們具有各自的防病治病的能力，只要恰當選用和搭配，便能發揮良好的療效，起到降糖的作用。

徐述，副主任醫師，1955年生，吉林人。曾供職于朝陽老年病醫院，一直從事糖尿病的醫學研究和臨床實踐20余年，擅長高血糖、糖尿病及其并發癥的預防和治療，尤其是融匯中醫，并以“治糖先治本”的理念幫助糖尿病患者解除病痛，得到康復。本書即是她多年經驗的匯編，細述糖尿病及其綜合征的防治，突出了中醫安全、方便的療法特色，適合糖尿病患者進行家庭自我調理與護理。

第一章 第三只眼看糖尿病
　中醫說糖尿病
1.中醫＆現代醫學說糖尿病的致病因素
2.中醫說糖尿病的危害
　中醫看糖尿病
　中醫防糖尿病
1.一級預防
2.二級預防
3.三級預防
　中醫治糖尿病
第二章 簡便有效又安全：飲食調理
　飲食療法，降糖的根本
1.糖尿病飲食療法的目的
2.正確認識飲食中的“糖”
3.碳水化合物是各種不同類型糖的總稱
4.飲食治療的要點
5.糖尿病人別忘了補鈣
　營養平衡，降糖才能穩定
1.糖尿病人應慎食脂肪
2.如何吃正確的纖維
3.合理攝入蛋白質
4.少吃鹽，補充維生素和礦物質
5.酒精與糖尿病
6.常見食物營養成分列表
7.食特營養搭配最佳方案
8.科學制定自己的飲食計劃
　飲食安全，降糖有保障
1.宜吃食物大排檔
2.不宜吃食物大排檔
3.選擇食物，辯證降糖療效好
4.降糖專柜
5.降糖廚房
第三章 不花錢保健康：中醫特色療法　
第四章 降糖就這么簡單：簡便的自然療法
第五章 天然良藥降血糖：中草藥療法
第六章 讓胰島動起來：運動療法
第七章 平常心降糖：心理調理療法
第八章 遠離并發癥：多管齊下防與治
第九章 健康靠自己：家庭自我護理