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本書從脊柱生長過程以及生物力學基礎研究的角度進行科普性介紹，并圍繞脊柱亞健康的狀況、疾病、康復及自我康復進行闡述，書中引用當前最新的脊柱研究理論，配以大量圖片，詳細介紹著名骨科整脊專家對脊柱亞健康及相關疾病的康復與防治方法。全面反映出當代脊柱亞健康防治與康復的學術水平。本書以圖譜為主，運用通俗易懂的文字形式，介紹人體脊柱的構造、生理功能和運動力學平衡的科學知識以及脊柱亞健康的狀況與相關疾病的鑒別診斷，還介紹脊柱亞健康常用的康復方法及自我功能鍛煉的保健體操，旨在為當前在城市中高達70%出現脊柱亞健康狀況的人群進行科普性保健服務，為從事脊柱亞健康的醫療保健工作者提供科學的、先進的、適用的脊柱相關知識與脊柱亞健康的按摩推拿保健方法。
作者簡介
韋春德，1971年出生于廣西，中華中醫藥整脊分會、亞健康分會委員，副秘書長，天津醫科大學繼續教育學院北京教學區主任、國際整脊醫學院副院長、北京光明骨傷醫院骨科主任、副主任醫師、中國整脊師。
目次
第一章 韋以宗論釋脊柱功能解剖和運動力學
一、脊柱的形態解剖簡介
二、脊柱的功能解剖和運動
三、脊柱運動力學和生物力學——韋以宗“一圓一說兩論”
第二章 什么是亞健康和脊柱亞健康
一、什么是亞健康
二、什么是脊柱亞健康
三、脊柱亞健康保健手法及保健體操
四、脊柱亞健康的保健康復法
第三章 韋以宗論脊柱傷病的預防
一、“點頭哈腰”防治腰腿痛
二、擴胸運動防治頸椎病
三、頸椎病別忙牽引
四、久坐易患腰椎間盤突出
五、腰椎管狹窄癥是可以預防的
六、久坐可導致頸椎病
一、脊柱的形態解剖簡介
二、脊柱的功能解剖和運動
三、脊柱運動力學和生物力學——韋以宗“一圓一說兩論”
第二章 什么是亞健康和脊柱亞健康
一、什么是亞健康
二、什么是脊柱亞健康
三、脊柱亞健康保健手法及保健體操
四、脊柱亞健康的保健康復法
第三章 韋以宗論脊柱傷病的預防
一、“點頭哈腰”防治腰腿痛
二、擴胸運動防治頸椎病
三、頸椎病別忙牽引
四、久坐易患腰椎間盤突出
五、腰椎管狹窄癥是可以預防的
六、久坐可導致頸椎病
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