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齊眉棍是少林派武術中的主要兵器之一，自十三棍僧救唐王之後，少林棍法名揚天下。這套齊眉棍動作整潔，招式清楚，長使短用，把法突出，不攻即防，樸實無華。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
目次
第一章 概述
第一節 少林武術的由來
第二節 少林拳的特點
第三節 少林拳基本動作與方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳躍
七、頭法
第二章 分解教學與圖解
第一節 少林齊眉棍簡介
第二節 少林齊眉棍動作名稱
第三節 少林齊眉棍動作說明與圖解
一、起式
二、上步絞棍
三、挑棍臥枕
四、撥棍平戳
五、背棍推掌
六、上步絞棍
七、挑棍臥枕
八、轉身劈棍
九、攔腰橫歸
十、撥棍平戳
十一、背棍推掌
十二、上步絞棍
十三、挑棍臥枕
十四、回身蓋踢
十五、挑棍臥枕
十六、轉身劈棍
十七、攔腰橫掃
十八、撥棍平戳
十九、背棍推掌
二十、上步絞棍
二十一、挑棍臥枕
二十二、僕步蓋把
二十三、挑棍臥枕
二十四、轉身劈棍
二十五、攔腰橫掃
二十六、撥棍平戳
二十七、背棍推掌
二十八、上步絞棍
二十九、挑棍臥枕
三十、二郎擔山
三十一、舞花劈棍
三十二、挑棍臥枕
三十三、轉身劈棍
三十四、攔腰橫掃
三十五、撥棍平戳
三十六、背棍推掌
三十七、上步絞棍
三十八、挑棍臥枕
三十九、撥棍平戳
四十、馬步背棍
四十一、收式
第一節 少林武術的由來
第二節 少林拳的特點
第三節 少林拳基本動作與方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳躍
七、頭法
第二章 分解教學與圖解
第一節 少林齊眉棍簡介
第二節 少林齊眉棍動作名稱
第三節 少林齊眉棍動作說明與圖解
一、起式
二、上步絞棍
三、挑棍臥枕
四、撥棍平戳
五、背棍推掌
六、上步絞棍
七、挑棍臥枕
八、轉身劈棍
九、攔腰橫歸
十、撥棍平戳
十一、背棍推掌
十二、上步絞棍
十三、挑棍臥枕
十四、回身蓋踢
十五、挑棍臥枕
十六、轉身劈棍
十七、攔腰橫掃
十八、撥棍平戳
十九、背棍推掌
二十、上步絞棍
二十一、挑棍臥枕
二十二、僕步蓋把
二十三、挑棍臥枕
二十四、轉身劈棍
二十五、攔腰橫掃
二十六、撥棍平戳
二十七、背棍推掌
二十八、上步絞棍
二十九、挑棍臥枕
三十、二郎擔山
三十一、舞花劈棍
三十二、挑棍臥枕
三十三、轉身劈棍
三十四、攔腰橫掃
三十五、撥棍平戳
三十六、背棍推掌
三十七、上步絞棍
三十八、挑棍臥枕
三十九、撥棍平戳
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