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天人合一與40歲生活；中年婚姻穩固策略；以飲食抵抗早衰；40歲的魅力在哪里；從性愛中汲取能量；休閑：不惑之年品味生活；……40歲，正處于一生中最繁忙也最具魅力的黃金時期；然而40歲的人往住心最累，身體最疲勞，也最缺乏關懷。《40歲完美生活方略》為40歲的你打開一扇嶄新的視窗，使你重新煥發生機與活力，使你的家庭譜寫出美妙的樂章，使你的生活與眾不同。
作者簡介
李建軍，美國南加州大學人體工程學計劃主任，聯合國教科文組織顧問（1998-2002），復旦大學客座教授，馬來西亞藝術學院客座教授 。
目次
第一章 打造40歲生活
1．不惑之年：成熟的40歲
2．天人合一與40歲生活
3．陰陽平衡與40歲生活
4．不惑之年和諧家庭密碼
第二章 不惑之年的衛生保健
1．40歲的身心特征
2．40歲女性衛生保健
3．40歲男性衛生保健
4．透析中年婚外戀
5．中年婚姻穩固策略
第三章 40歲飲食方案
1．以飲食抵抗早衰
2．40歲女性飲食保健方案
3．40歲男性飲食保健方案
4．40歲如何進補
第四章 女人的第二個春天
1．解讀40歲美容
2．40歲的魅力在哪里
3．中軸，讓你風姿依舊
4．性愛滋潤出的美麗
5．魅力來自運動
第五章 男人40：捍衛健康
1．英年為什么會早逝
2．從性愛中汲取能源
3．以運動捍衛健康
4．事業與健康，并非水與火
第六章 40歲事業發展策略
1．修正你的方向——定位策略
2．整合你的資源——蓄勢策略
3．借助必要的外力——借勢策略
4．做自己的老板
第七章 40歲的居家環境
1．家居環境與40歲的生活
2．不惑之年家居大環境
3．不惑之年家居小環境
4．家具與健康生活
5．飾物與健康生活
第八章 40歲的家庭生活
1．40歲家庭生活
2．讓孩子健康成長的關鍵
3．家有老人，是個寶
4．休閑：不惑之年品味生活
1．不惑之年：成熟的40歲
2．天人合一與40歲生活
3．陰陽平衡與40歲生活
4．不惑之年和諧家庭密碼
第二章 不惑之年的衛生保健
1．40歲的身心特征
2．40歲女性衛生保健
3．40歲男性衛生保健
4．透析中年婚外戀
5．中年婚姻穩固策略
第三章 40歲飲食方案
1．以飲食抵抗早衰
2．40歲女性飲食保健方案
3．40歲男性飲食保健方案
4．40歲如何進補
第四章 女人的第二個春天
1．解讀40歲美容
2．40歲的魅力在哪里
3．中軸，讓你風姿依舊
4．性愛滋潤出的美麗
5．魅力來自運動
第五章 男人40：捍衛健康
1．英年為什么會早逝
2．從性愛中汲取能源
3．以運動捍衛健康
4．事業與健康，并非水與火
第六章 40歲事業發展策略
1．修正你的方向——定位策略
2．整合你的資源——蓄勢策略
3．借助必要的外力——借勢策略
4．做自己的老板
第七章 40歲的居家環境
1．家居環境與40歲的生活
2．不惑之年家居大環境
3．不惑之年家居小環境
4．家具與健康生活
5．飾物與健康生活
第八章 40歲的家庭生活
1．40歲家庭生活
2．讓孩子健康成長的關鍵
3．家有老人，是個寶
4．休閑：不惑之年品味生活
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