軍人心理健康概論（簡體書）

第一章 軍人心理健康概論 第一節 軍人心理健康概述 一、軍人心理健康標準 二、青年軍人心理健康的評估途徑和方法 第二節 軍人常見心理問題及其成因 一、軍人常見的心理問題 二、軍人常見心理問題的成因分析 第三節 軍人心理問題的自我調適方法 第二章 軍人心理過程 第一節 認識過程 一、感覺 二、知覺 三、思維 四、記憶 第二節 情感過程 一、情緒與情感 二、情緒與情感的種類 三、情緒和情感的功能 第三節 意志過程 一、意志的概念 二、意志行動的階段 三、意志品質 第三章 軍人人格與心理健康 第一節 人格概述 一、什麼是人格 二、人格心理結構 第二節 軍人人格發展的影響因素及特點 一、軍人人格發展的影響因素 二、軍人人格發展的特點 第二節 軍人人格健全 一、軍人人格健全的意義 二、人格健全的標準 三、軍人健全人格的塑造 第四章 軍人自我意識與心理健康 第一節 自我意識概述 一、自我意識 二、自我意識的特徵 三、自我意識的作用 第二節 軍人自我意識發展的困擾 一、軍人自我意識發展主要困擾的表現 二、軍人自我意識發展困擾的原因分析 第三節 軍人健康自我意識的培養 一、樹立正確的自我觀 二、積極地悅納自我 三、有效地控制自我 四、實現最好的自我 第五章 軍人適應與心理健康 第一節 軍人常見的適應問題及其原因分析 一、適應與心理適應 二、常見的適應問題 三、適應不良的常見原因及調適 第二節 挫折與心理適應 一、什麼是挫折 二、面對挫折，如何適應 第三節 如何提高心理適應能力 一、勇于面對磨難 二、運用認知策略提高自我效能感 三、學會自我調節 第六章 軍人人際交往與心理健康 第一節 軍人人際交往的特點和作用 一、軍人人際交往的特點 二、軍人人際關係的作用 三、建立良好人際關係的三個環節 第二節 增進軍人人際關係的技巧 一、克服人際認知的偏差 二、努力提高人際吸引力 三、樹立恰當的自我意識 四、注意交談對話藝術 第三節 軍人人際交往中心理問題的調適 一、猜疑心理的調適 二、孤獨心理的引導 三、羞怯心理的消除 四、嫉妒心理的克服 第七章 軍人學習訓練與心理健康 第一節 常見文化知識學習問題及心理調適 一、學習動機缺乏及其調適 二、注意力渙散及其調適 三、記憶力減退及其調適 第二節 常見軍事訓練問題及心理調適 一、軍事動作技能的形成過程 二、常見軍事訓練心理問題及其調適 第八章 軍人成長進步與心理健康 第一節 軍人成長進步中常見的心理問題 一、自卑心理 二、失衡心理 三、虛榮心理 四、嫉妒心理 五、憂慮心理 第二節 成長進步心理問題的原因分析 一、不良的自我意識 二、外在環境的影響 三、目標設置不合理 第三節 成長進步心理問題的自我調適 一、注重良好品質修養 二、注意駕馭自己的欲望 三、掌握心理調適方法 第九章 軍人性心理與心理健康 第一節 性心理健康 一、性心理概述 二、常見的性心理問題 三、性心理的自我調節 第二節 軍人戀愛心理 一、愛情概論 二、戀愛的心理現象 三、戀愛挫折及心理調適 第十章 軍人危機干預 第一節 概述 一、自殺是否是一種疾病 二、自殺的原因 三、自殺的類型 四、自殺的一般心理過程 第二節 自殺的原因分析 一、個體因素 二、家庭因素 第三節 自殺的防治 一、自殺問題的評估 二、危機干預 三、針對軍人群體的防治措施 第十一章 軍人精神疾病的識別與防治 第一節 精神疾病概述 一、精神疾病的概念 二、精神疾病流行病學概況 三、精神疾病的病因、病程和預后 四、精神疾病的分類 第二節 常見精神疾病的識別 一、如何判斷一個人是否患了精神疾病 二、如何區別病態的精神癥狀與正常人的錯誤反映 三、精神疾病的早期識別 第三節 常見的幾種精神疾病的主要表現 一、精神分裂癥 二、情感障礙 三、神經癥 四、戰時精神疾病 第四節 精神疾病的預防 一、宣傳普及心理衛生及精神疾病常識 二、培訓基層兼職心理醫生 三、戰鬥應激反應的預防 四、部隊精神疾病防治需要注意的問題 第十二章 軍人心理訓練 第一節 心理訓練概述 一、心理訓練的意義 二、心理訓練的任務 第二節 心理訓練的內容 一、心理適應能力訓練 二、心理承受能力訓練 三、心理耐力訓練 四、意志品質訓練 五、集體心理訓練 六、拓展訓練 第三節 軍人心理訓練的方法 一、放松訓練 二、模擬訓練 三、表象訓練 四、脫敏訓練 主要參考文獻