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全民健身是我國建設小康社會的重要組成部分，而大學體育將培養大學生的健康理念、終身鍛煉意識。《體育與健康》教學內容秉承傳統的運動項目，堅持以課堂教學與課外、校外的體育活動相結合，學校與社會相結合，真正促使課內外教學一體化。同時，納入體現時代特征的街舞、攀巖、瑜伽等休閑和時尚體育。本教材緊扣時代脈搏，立足于大多數學生的基本目標，形成積極參與運動、自覺要求鍛煉的終身體育意識、掌握常見運動損傷的處置方法、能根據《學生體質健康標準》（試行方案）進行測試和評價體質健康狀況、掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法。
本教材適合高職教育的學生，也可供愛好體育的人士參考。
本教材適合高職教育的學生，也可供愛好體育的人士參考。
目次
模塊一 體育、體質與生命健康
第一章 體育與健康
第一節 健康本質
第二節 體育與健康
第三節 貫徹實施學生體質健康標準
第四節 體育運動與心理健康
第五節 營養與健康
第六節 科學健康生活衛生
第七節 體育欣賞
第二章 體質與運動
第一節 身體訓練的概述及其心理學意義
第二節 身體素質的科學鍛煉方法
第三章 生命教育
第一節 生命教育的意義
第二節 運動創傷與預防
模塊二 運動項目
第四章 游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 熟悉水性練習
第三節 蛙泳技術及練習
第四節 爬泳技術及練習
第五節 仰泳技術及練習
第六節 蝶泳技術及練習
第七節 游泳安全衛生知識與救護
第八節 游泳比賽基本規則
第五章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑競賽基本規則與裁判法
第六章 籃球
第七章 排球
第八章 足球
第九章 羽毛球
第十章 乒乓球
第十一章 網球
模塊三 休閑體育
第十二章 時尚休閑體育
第十三章 女子休閑健身
參考文獻
第一章 體育與健康
第一節 健康本質
第二節 體育與健康
第三節 貫徹實施學生體質健康標準
第四節 體育運動與心理健康
第五節 營養與健康
第六節 科學健康生活衛生
第七節 體育欣賞
第二章 體質與運動
第一節 身體訓練的概述及其心理學意義
第二節 身體素質的科學鍛煉方法
第三章 生命教育
第一節 生命教育的意義
第二節 運動創傷與預防
模塊二 運動項目
第四章 游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 熟悉水性練習
第三節 蛙泳技術及練習
第四節 爬泳技術及練習
第五節 仰泳技術及練習
第六節 蝶泳技術及練習
第七節 游泳安全衛生知識與救護
第八節 游泳比賽基本規則
第五章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑競賽基本規則與裁判法
第六章 籃球
第七章 排球
第八章 足球
第九章 羽毛球
第十章 乒乓球
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