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羽毛球技術基本功
一、握拍
二、發球
三、后場擊球
四、前場擊球
五、中場擊球
六、羽毛球步法
羽毛球技術訓練
一、發球練習
二、高球練習
三、吊球練習
四、殺球練習
五、搓球練習
六、勾球練習
七、推球練習
八、撲球練習
九、挑球練習
羽毛球球路訓練
一、高吊球路
二、高殺球路
二、吊殺球路
四、殺上網球路
五、吊上網球路
單打戰術的運用與變化
一、單打戰術的取位
二、單打戰術的發球
三、單打戰術
四、單打進攻戰術的應用與變化
五、單打防守戰術的應用與變化
雙打戰術的運用與變化
一、雙打的站位
二、雙打的分工
三、雙打的移動配合
四、雙打戰術
五、雙打進攻戰術的應用與變化
六、雙打防守戰術的應用與變化
一、握拍
二、發球
三、后場擊球
四、前場擊球
五、中場擊球
六、羽毛球步法
羽毛球技術訓練
一、發球練習
二、高球練習
三、吊球練習
四、殺球練習
五、搓球練習
六、勾球練習
七、推球練習
八、撲球練習
九、挑球練習
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一、高吊球路
二、高殺球路
二、吊殺球路
四、殺上網球路
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單打戰術的運用與變化
一、單打戰術的取位
二、單打戰術的發球
三、單打戰術
四、單打進攻戰術的應用與變化
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雙打戰術的運用與變化
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