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藥物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同樣的問題。沒有悉心呵護，哪來健康和幸福？沒有宜忌的約束，哪里會有生命生機的重現？
這是一套適合不同人群與各種疾病宜忌的叢書，通俗、易懂、實用、價廉，是名副其實的“大眾健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙則靈；書不在深，有用則行”。《大眾健康小百科》綜合特定人群及其家人對健康知識的基本需求，包括了常見的疾病的飲食、營養、起居、運動、娛樂、自療、就醫等各個方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、飲食、運動、日常生活方面的康復宜忌等，分別成冊，自成一體。相信通過書中健康宜忌的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者盡快恢復，無疾者健康快樂!本書為系列之一，主要介紹高血壓病的調養宜忌。
這是一套適合不同人群與各種疾病宜忌的叢書，通俗、易懂、實用、價廉，是名副其實的“大眾健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙則靈；書不在深，有用則行”。《大眾健康小百科》綜合特定人群及其家人對健康知識的基本需求，包括了常見的疾病的飲食、營養、起居、運動、娛樂、自療、就醫等各個方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、飲食、運動、日常生活方面的康復宜忌等，分別成冊，自成一體。相信通過書中健康宜忌的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者盡快恢復，無疾者健康快樂!本書為系列之一，主要介紹高血壓病的調養宜忌。
作者簡介
王強虎，陜西華縣人，現為國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，在國內數家出版社出版健康類科普書籍500余萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的版權輸出到港、臺地區，并受到讀者的歡迎。 讓每個人都健康的生活是作者的恒久信念。
目次
第1篇 揭開高血壓病的面紗
高血壓病是一種什么病
高血壓病能夠殺人于無形
如何判斷高血壓病的輕重
高血壓與高血壓病相同嗎
你為什么是高血壓病患者
高血壓病的早期報警信號
高血壓病需要關注的癥狀
高血壓病患者宜常做的檢查
高血壓病正在逐步年輕化
高血壓病有可能惹起的禍端
第2篇 高血壓病患者飲食宜忌
宜于高血壓病患者的食物
高血壓病患者應忌食的食物
高血壓病患者飲食方式宜忌
高血壓病患者降壓粥療方
宜于高血壓病治療的藥茶
防治高血壓病宜用食醋療法
高血壓病食醋療法宜忌
高血壓病患者降壓宜用湯羹
第3篇 高血壓病患者營養補充宜忌
高血壓病患者的營養素調衡
高血壓病患者宜補的維生素
高血壓病患者補礦物質宜忌
高血壓病患者飲水的宜忌
高血壓病患者食用脂類宜忌
高血壓病患者吃油的宜與忌
高血壓病患者食用糖類宜忌
高血壓病患者食用蛋白質宜忌
第4篇 高血壓病患者運動宜忌
運動利于防治高血壓病嗎
高血壓病患者的運動原則
高血壓病患者運動準備宜忌
高血壓病患者宜選的運動項目
高血壓病患者運動過程宜忌
高血壓病患者運動后恢復宜忌
第5篇 高血壓病患者起居宜忌
高血壓病患者房事的宜忌
高血壓病患者居室環境宜忌
高血壓病患者水浴的宜與忌
高血壓病患者睡眠宜忌
高血壓病患者宜用的藥枕方
高血壓病患者使用藥枕宜忌
高血壓病患者其他起居宜忌
第6篇 高血壓病患者心理調護宜忌
高血壓病患者心理調養宜忌
高血壓病患者娛樂項目選擇宜忌
高血壓病患者娛樂的宜與忌
第7篇 高血壓病患者診療宜忌
宜于高血壓病患者的血壓值
高血壓病患者宜自測血壓
高血壓病患者的治療原則
高血壓病患者足底貼敷宜忌
高血壓病足部藥浴方
高血壓病患者足浴宜忌
高血壓病患者宜行足部按摩
高血壓病患者頭部按摩宜忌
高血壓病患者按摩療法宜忌
宜于高血壓病治療的中成藥
高血壓病患者服用降壓藥宜忌
高血壓病是一種什么病
高血壓病能夠殺人于無形
如何判斷高血壓病的輕重
高血壓與高血壓病相同嗎
你為什么是高血壓病患者
高血壓病的早期報警信號
高血壓病需要關注的癥狀
高血壓病患者宜常做的檢查
高血壓病正在逐步年輕化
高血壓病有可能惹起的禍端
第2篇 高血壓病患者飲食宜忌
宜于高血壓病患者的食物
高血壓病患者應忌食的食物
高血壓病患者飲食方式宜忌
高血壓病患者降壓粥療方
宜于高血壓病治療的藥茶
防治高血壓病宜用食醋療法
高血壓病食醋療法宜忌
高血壓病患者降壓宜用湯羹
第3篇 高血壓病患者營養補充宜忌
高血壓病患者的營養素調衡
高血壓病患者宜補的維生素
高血壓病患者補礦物質宜忌
高血壓病患者飲水的宜忌
高血壓病患者食用脂類宜忌
高血壓病患者吃油的宜與忌
高血壓病患者食用糖類宜忌
高血壓病患者食用蛋白質宜忌
第4篇 高血壓病患者運動宜忌
運動利于防治高血壓病嗎
高血壓病患者的運動原則
高血壓病患者運動準備宜忌
高血壓病患者宜選的運動項目
高血壓病患者運動過程宜忌
高血壓病患者運動后恢復宜忌
第5篇 高血壓病患者起居宜忌
高血壓病患者房事的宜忌
高血壓病患者居室環境宜忌
高血壓病患者水浴的宜與忌
高血壓病患者睡眠宜忌
高血壓病患者宜用的藥枕方
高血壓病患者使用藥枕宜忌
高血壓病患者其他起居宜忌
第6篇 高血壓病患者心理調護宜忌
高血壓病患者心理調養宜忌
高血壓病患者娛樂項目選擇宜忌
高血壓病患者娛樂的宜與忌
第7篇 高血壓病患者診療宜忌
宜于高血壓病患者的血壓值
高血壓病患者宜自測血壓
高血壓病患者的治療原則
高血壓病患者足底貼敷宜忌
高血壓病足部藥浴方
高血壓病患者足浴宜忌
高血壓病患者宜行足部按摩
高血壓病患者頭部按摩宜忌
高血壓病患者按摩療法宜忌
宜于高血壓病治療的中成藥
高血壓病患者服用降壓藥宜忌
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