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有一種優雅叫知性有一種美麗叫自信這就是布琳柔韌、挺拔、靜定、淡然，親和力十足的布琳擁有一大批專業頭銜：國際康體專業學院(IHFI)中國區體適能瑜伽、高級瑜伽培訓師國際康體專業學院(IHFI)瑜伽導師認證美國加州生命學院瑜伽導師認證中國教育部職業培訓教師資格認證中國健美協會健身指導員亞洲婦幼保健專家營養美食專家時尚健康美食專欄作者全國瑜伽大賽全場冠軍濃烈之后，她依然平靜，在趨向完美之間游走。她把健康作為自己的終身事業，現受聘于亞洲最佳大型健體中心中航健身會，也是多家著名企業總裁私人瑜伽教練。 “我是瑜伽的受益者，亦是傳播者。” 許多人欣賞她的笑容，她的執著，她的專注，她的敬業…… 跟隨她，親身體驗瑜伽帶來的快樂!
目次
PART 1 做個光彩照人的漂亮媽媽！
一、魔法塑身，產后美麗不打折
二、產后體型話你知
三、產后1個月生活作息一覽
四、產后運動好處知多少？
五、漂亮媽媽魅力變身運動守則
PART 2 產后窈窕健康塑身坊
一、產后恢復第一步——產褥體操
二、全面恢復體力，緊縮松弛的肌肉——產后2-5周的運動
三、6周后，向全面塑身挑戰！
1.熱身準備活動
2.風靡全球的產后美體修身
靚媽咪纖纖美臂
“豐”姿綽約魔法豐胸
“腰”窈辣媽咪奇效纖腰
性感俏媽咪圓翹塑臀
婷婷瘦媽咪魅力秀腿
3.寵愛媽咪的神奇瑜伽
4.放松結束運動
PART 3 靚媽咪SPA館——魅力更勝婚前
一、肌膚靚麗容光煥發美容法
二、滋身美體全身滑滑保養法
三、秀發如絲護發有方
PART 4 新手媽媽互動區
Q—A
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二、產后體型話你知
三、產后1個月生活作息一覽
四、產后運動好處知多少？
五、漂亮媽媽魅力變身運動守則
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一、產后恢復第一步——產褥體操
二、全面恢復體力，緊縮松弛的肌肉——產后2-5周的運動
三、6周后，向全面塑身挑戰！
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2.風靡全球的產后美體修身
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4.放松結束運動
PART 3 靚媽咪SPA館——魅力更勝婚前
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