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高血壓調養100招（簡體書）
商品資訊
系列名：圖解健康100叢書
ISBN13：9787500844655
出版社：中國工人出版社
作者：《健康100叢書》編委會
出版日：2009/09/01
裝訂／頁數：平裝／200頁
規格：19cm*13cm (高/寬)
版次：1
商品簡介
目次
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商品簡介
100個高血壓患者不可不知的降壓自我管理方案。
生活保養、飲食調養速通，輕輕鬆松居家調養自療。
運動減壓、漢方改善，花最少的錢就可以保持血壓穩定正常。
本書從相關病癥的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；并從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病癥狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
生活保養、飲食調養速通，輕輕鬆松居家調養自療。
運動減壓、漢方改善，花最少的錢就可以保持血壓穩定正常。
本書從相關病癥的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；并從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病癥狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
目次
第一篇 認識高血壓篇
1.高血壓是如何分型的？
2.高血壓有哪些癥狀？
3.高血壓有哪些危害？
4.引起高血壓的原因有哪些？
5.控制高血壓的基本原則是什麼？
6.有哪些高血壓可自行恢復？
7.什麼是血壓的晝夜節律？
8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
9.高血壓病人為何要注意降脂？
10.降血壓藥為何不可隨意換？
11.為何瘦人得高血壓危險更大？
12.高血壓致中風有哪幾種？
13.中風有哪些預兆？
14.中風有哪些原因？
15.中風后有哪些癥狀？
16.中風后須關注哪些問題？
17.哪些人是中風的高危人群？
18.老人突然中風怎麼辦？
19.為何中風后不可貿然放血急救？
第二篇 生活調養篇
20.為何高血壓病人適合做舒緩運動？
21.如何按摩降血壓？
22.打太極拳可降血壓嗎？
23.如何做降血壓保健操？
24.踩鵝卵石可以降血壓嗎？
25.沉思能助降血壓嗎？
……
第三篇 飲食調養篇
第四篇 中醫調養篇
第五篇 保健食品篇
1.高血壓是如何分型的？
2.高血壓有哪些癥狀？
3.高血壓有哪些危害？
4.引起高血壓的原因有哪些？
5.控制高血壓的基本原則是什麼？
6.有哪些高血壓可自行恢復？
7.什麼是血壓的晝夜節律？
8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
9.高血壓病人為何要注意降脂？
10.降血壓藥為何不可隨意換？
11.為何瘦人得高血壓危險更大？
12.高血壓致中風有哪幾種？
13.中風有哪些預兆？
14.中風有哪些原因？
15.中風后有哪些癥狀？
16.中風后須關注哪些問題？
17.哪些人是中風的高危人群？
18.老人突然中風怎麼辦？
19.為何中風后不可貿然放血急救？
第二篇 生活調養篇
20.為何高血壓病人適合做舒緩運動？
21.如何按摩降血壓？
22.打太極拳可降血壓嗎？
23.如何做降血壓保健操？
24.踩鵝卵石可以降血壓嗎？
25.沉思能助降血壓嗎？
……
第三篇 飲食調養篇
第四篇 中醫調養篇
第五篇 保健食品篇
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