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健康是人類永恆的話題。當今社，會國泰民安，人們對健康就更加渴求。但怎麼做才能保持健康呢？看著書店里那么多指點人們怎麼才能更健康的書，真的能讓讀者挑花眼。
民以食為天，吃是人類生活中最重要的事情了。從吃得飽到吃得好、吃出健康、吃出美麗，飲食需求越來越多元化。
進入21世紀，食品極大的豐富。 各種食品、保健品的廣告更是排山倒海般涌來，這個好、那個棒，你應當如何吃、如何補……可這麼多所謂好的、棒的，人類怎麼好像更不健康了？看看那些帶給我們無盡煩惱的糖尿病、脂肪肝、心腦血管病、腫瘤……無不與我們的日常飲食有著密不可分的關係。
民以食為天，吃是人類生活中最重要的事情了。從吃得飽到吃得好、吃出健康、吃出美麗，飲食需求越來越多元化。
進入21世紀，食品極大的豐富。 各種食品、保健品的廣告更是排山倒海般涌來，這個好、那個棒，你應當如何吃、如何補……可這麼多所謂好的、棒的，人類怎麼好像更不健康了？看看那些帶給我們無盡煩惱的糖尿病、脂肪肝、心腦血管病、腫瘤……無不與我們的日常飲食有著密不可分的關係。
目次
編者的話
呼吸系統
進補是治感冒的好方法嗎
醋能治療感冒嗎
服用維生素C能預防感冒嗎
急性支氣管炎病人不能吃糖嗎
慢性支氣管炎病人不必忌諱吃喝嗎
飲食對哮喘病人影響很大嗎
用蔥蒜對付慢性鼻炎好嗎
冰水冷飲是應對聲音嘶啞的好方法嗎
慢性咽炎病人能吃肉嗎
肺炎病人不能進補嗎
消化系統
生大蒜能治療腹瀉嗎
腹瀉就應不吃東西嗎
碳酸飲料能緩解腹脹嗎
吃“細糧”能緩解便秘癥狀嗎
吃剩飯會引發胃病嗎
小蘇打能解決胃酸過多的問題嗎
吃紅薯引起腹脹怎麼辦
消化性潰瘍病人要少吃多餐嗎
吃水果治療便秘人人皆宜嗎
治痔瘡控制飲食有用嗎
慢性胃炎病人能喝啤酒嗎
患了脂肪肝不能吃油膩食物嗎
肝病病人吃肝補肝嗎
慢性肝炎病人的飲食有哪些禁忌
心腦血管疾病
高血壓病人只能吃素菜嗎
不沾葷腥就能降低血脂嗎
多吃堅果能預防冠心病嗎
蜂蜜是降壓的佳品嗎
暴飲暴食會誘發心絞痛嗎
飲酒能預防心臟病嗎
預防心肌梗死該如何進行飲食調理
低血壓病人應當怎麼吃
其他疾病
節食減肥有效嗎
減肥只吃蔬菜不吃飯好嗎
營養不良也會引起肥胖嗎
喝水減肥法行嗎
能吃能睡也會得糖尿病嗎
……
後記
呼吸系統
進補是治感冒的好方法嗎
醋能治療感冒嗎
服用維生素C能預防感冒嗎
急性支氣管炎病人不能吃糖嗎
慢性支氣管炎病人不必忌諱吃喝嗎
飲食對哮喘病人影響很大嗎
用蔥蒜對付慢性鼻炎好嗎
冰水冷飲是應對聲音嘶啞的好方法嗎
慢性咽炎病人能吃肉嗎
肺炎病人不能進補嗎
消化系統
生大蒜能治療腹瀉嗎
腹瀉就應不吃東西嗎
碳酸飲料能緩解腹脹嗎
吃“細糧”能緩解便秘癥狀嗎
吃剩飯會引發胃病嗎
小蘇打能解決胃酸過多的問題嗎
吃紅薯引起腹脹怎麼辦
消化性潰瘍病人要少吃多餐嗎
吃水果治療便秘人人皆宜嗎
治痔瘡控制飲食有用嗎
慢性胃炎病人能喝啤酒嗎
患了脂肪肝不能吃油膩食物嗎
肝病病人吃肝補肝嗎
慢性肝炎病人的飲食有哪些禁忌
心腦血管疾病
高血壓病人只能吃素菜嗎
不沾葷腥就能降低血脂嗎
多吃堅果能預防冠心病嗎
蜂蜜是降壓的佳品嗎
暴飲暴食會誘發心絞痛嗎
飲酒能預防心臟病嗎
預防心肌梗死該如何進行飲食調理
低血壓病人應當怎麼吃
其他疾病
節食減肥有效嗎
減肥只吃蔬菜不吃飯好嗎
營養不良也會引起肥胖嗎
喝水減肥法行嗎
能吃能睡也會得糖尿病嗎
……
後記
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