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宋愛莉，現任山東中醫藥大學附屬醫院(山東省中醫院)教授，主任醫師，博士研究生導師，外科教研室主任，乳腺、甲狀腺病科主任。兼中華中醫藥學會外科分會副主任委員、中華中醫藥學會外科分會乳腺病專業委員會副主任委員、山東中華醫學會外科專業委員會主任委員、中華中西醫臨床雜志編委會委員、中華中醫藥學會科學技術獎評審專家。主持承擔國家及省部等級課題10余項。
在從事繁忙的教學、科研、臨床之余，宋愛莉教授熱心健康公益事業，主講的健康科普公益講座受到社會各屆的歡迎和好評。并出版大眾健康類圖書10余部，擔任主審的《細節決定健康》系列圖書銷量超過60萬冊，成為大眾健康類品牌圖書，并入選2006年度“知識工程——中華全民讀書推介書目”、2007年度“中國十大健康好書”。
在從事繁忙的教學、科研、臨床之余，宋愛莉教授熱心健康公益事業，主講的健康科普公益講座受到社會各屆的歡迎和好評。并出版大眾健康類圖書10余部，擔任主審的《細節決定健康》系列圖書銷量超過60萬冊，成為大眾健康類品牌圖書，并入選2006年度“知識工程——中華全民讀書推介書目”、2007年度“中國十大健康好書”。
目次
第一章 歌訣養生法
第二章 飲食養生法
第三章 睡眠養生法
第四章 心理養生法
第五章 道德養生法
第六章 書畫養生法
第七章 琴棋養生法
第八章 旅遊養生法
第九章 垂釣養生法
第十章 拍打養生法
第十一章 吐納養生法
第十二章 太極養生法
第十三章 季節養生法
第十四章 時辰養生法
第十五章 年齡養生法
第十六章 性別養生法
第十七章 心臟養生法
第十八章 肝臟養生法
第十九章 脾臟養生法
第二十章 肺臟養生法
第二十一章 胃臟養生法
第二十二章 群體養生法
第二十三章 傳統經典養生法
第二十四章 沐浴養生法
附：一味中藥保安康
第二章 飲食養生法
第三章 睡眠養生法
第四章 心理養生法
第五章 道德養生法
第六章 書畫養生法
第七章 琴棋養生法
第八章 旅遊養生法
第九章 垂釣養生法
第十章 拍打養生法
第十一章 吐納養生法
第十二章 太極養生法
第十三章 季節養生法
第十四章 時辰養生法
第十五章 年齡養生法
第十六章 性別養生法
第十七章 心臟養生法
第十八章 肝臟養生法
第十九章 脾臟養生法
第二十章 肺臟養生法
第二十一章 胃臟養生法
第二十二章 群體養生法
第二十三章 傳統經典養生法
第二十四章 沐浴養生法
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