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本書是奉獻給高血壓患者的科普讀物，共分7章。第1章講述了與高血壓有關的基礎知識；第2章以時間為順序，對高血壓患者每日生活給予細致的指導；第3～5章介紹了高血壓患者的休閑娛樂、衣食住行以及四季的保養；第6～7章闡述了高血壓病的各種療法，包括運動療法、傳統療法以及休閑療法等；附錄部分簡介了茶藝、園藝方面的入門知識，可供高血壓患者選擇。本書深入淺出地講解了深奧的醫學原理，內容通俗易懂，使人讀起來興味盎然，能從中獲得多方面的醫學知識，適合廣大高血壓病、心臟病、高脂血癥患者及其家屬閱讀參考。
目次
第1章 高血壓病基本知識
第一節 什麼是血壓
一、心血管系統——人體內的密閉管道
二、心臟——永不停歇的發動機
三、血壓——心臟收縮傳導給血管的壓力
（一）血壓的產生
（二）血壓的調節和決定因素
四、血壓的變化及有關概念
（一）人體血壓的變化
（二）血壓的單位
（三）血壓的有關概念
第二節 高血壓病的診斷標準及分類
一、什麼是高血壓病
二、血壓水平的分類
三、高血壓的有關概念
第三節 高血壓病的癥狀及危害
一、高血壓病的癥狀
二、高血壓病的危害
（一）高血壓對血管的危害——一幕驚心動魄的演出
（二）高血壓病對全身的危害——心、腦、腎是重災區
三、高血壓病與其他疾病
（一）高血壓病與冠心病——一根藤上的兩個瓜
（二）高血壓病與高脂血癥——一對難兄難弟
（三）高血壓病與糖尿病——惡性的因果循環
（四）高血壓病與腦血管疾病——腦卒中的元兇
第四節 高血壓病的相關因素
一、遺傳因素
二、飲食因素
（一）高血壓與食鹽
（二）高血壓與脂肪
（三）高血壓與飲酒
三、體重因素
四、吸煙
（一）肺泡
（二）吸煙帶來了什麼
五、年齡因素
六、精神因素
七、性格因素
八、環境因素
第五節 高血壓病的發病情況
一、高血壓的由來及發展簡史
二、高血壓在發達國家的流行趨勢
……
第2章 高血壓病患者一日生活計劃
第3章 高血壓病患者的休閑娛樂和居住空間
第4章 高血壓病患者的春夏秋冬
第5章 高血壓病飲食調養
第6章 高血壓病運動療法
第7章 高血壓病其他療法
附錄
第一節 什麼是血壓
一、心血管系統——人體內的密閉管道
二、心臟——永不停歇的發動機
三、血壓——心臟收縮傳導給血管的壓力
（一）血壓的產生
（二）血壓的調節和決定因素
四、血壓的變化及有關概念
（一）人體血壓的變化
（二）血壓的單位
（三）血壓的有關概念
第二節 高血壓病的診斷標準及分類
一、什麼是高血壓病
二、血壓水平的分類
三、高血壓的有關概念
第三節 高血壓病的癥狀及危害
一、高血壓病的癥狀
二、高血壓病的危害
（一）高血壓對血管的危害——一幕驚心動魄的演出
（二）高血壓病對全身的危害——心、腦、腎是重災區
三、高血壓病與其他疾病
（一）高血壓病與冠心病——一根藤上的兩個瓜
（二）高血壓病與高脂血癥——一對難兄難弟
（三）高血壓病與糖尿病——惡性的因果循環
（四）高血壓病與腦血管疾病——腦卒中的元兇
第四節 高血壓病的相關因素
一、遺傳因素
二、飲食因素
（一）高血壓與食鹽
（二）高血壓與脂肪
（三）高血壓與飲酒
三、體重因素
四、吸煙
（一）肺泡
（二）吸煙帶來了什麼
五、年齡因素
六、精神因素
七、性格因素
八、環境因素
第五節 高血壓病的發病情況
一、高血壓的由來及發展簡史
二、高血壓在發達國家的流行趨勢
……
第2章 高血壓病患者一日生活計劃
第3章 高血壓病患者的休閑娛樂和居住空間
第4章 高血壓病患者的春夏秋冬
第5章 高血壓病飲食調養
第6章 高血壓病運動療法
第7章 高血壓病其他療法
附錄
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