新編孕產期營養方案（簡體書）

以孕產期各階段營養知識為重點，系統地分析了孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法以及各階段推薦食譜，并列舉了在孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從分析疾病產生原因入手找到最有效的食療方法。書配有附錄，將各種營養素的成分含量逐一列出，讓你方便地了解自己各階段每天營養的攝入量，讓孕婦和寶寶都營養均衡，確保母子健康。

Part 1　孕期營養知識
　碳水化合物
碳水化合物的特點
碳水化合物的生理功能
孕婦缺乏碳水化合物的危害
碳水化合物的攝入量
食物中的碳水化合物
　脂肪
脂肪的特點
脂肪的生理功能
孕婦缺乏脂肪的危害
脂肪的攝入量
食物中的脂肪
　蛋白質
蛋白質的特點
蛋白質的生理功能
孕婦缺乏蛋白質的危害
蛋白質的攝入量
食物中的蛋白質
　維生素
維生素A
維生素A的特點
維生素A的生理功能
孕婦缺乏維生素A的危害
維生素A的攝入量
食物中的維生素A
B族的維生素
維生素B1的特點
孕婦缺乏維生素B1的危害
維生素B1的生理功能
維生素B1的攝入量
食物中的維生素B1
維生素B2的特點
維生素B2的生理功能
維生素B2的攝入量
孕婦缺乏維生素B2的危害
食物中的維生素B2
維生素B3的特點
維生素B3的生理功能
維生素B3的攝入量
孕婦缺乏維生素B3的危害
食物中的維生素B3
維生素B3的特點
維生素B3的生理功能
孕婦缺乏維生素B3的危害
維生素B3的攝入量
食物中的維生素艮
維生素B12的特點
維生素B12的生理功能
孕婦缺乏維生素B12的危害
維生素B12的攝入量
食物中的維生素B12
……
Part 2　孕早期飲食
Part 3　孕中期飲食
Part 4　孕晚期飲食
Part 5　產褥期飲食
Part 6　哺乳期飲食
Part 7　斷乳期飲食
Part 8　孕產期疾病的飲食調整
附錄