生存勝經（簡體書）

21世紀，人類的生存正面臨著各種毀滅性的危機和災難。在世界各地每天都有各種各樣的危急事件在發生，諸如交通事故、街頭暴力攻擊事件、家庭失火、煤氣泄漏、恐怖襲擊、戰爭動亂、自然災害等。如何在災難中生存已成為一個無比嚴峻的問題。
本書是各領域權威專家精心編寫的逃生自救和野外生存手冊，介紹了在家中、在城市街道上、在野外出現各種極端危險情況時的生存技能，通過用圖片模擬危急事件現場幫助讀者逐步掌握各種危急情況下的逃生技能，并介紹了預測事件風險，訓練心理素質的方法。全書共分兩部分。第一部分介紹在日常生活中遇到突發事件如何逃生自救，比如應對家庭火災，交通事故、街頭攻擊、劫車事件、恐怖襲擊、自然災害等。第二部分主要是針對現代人在野外旅行或探險時可能出現的極端情況，介紹了相應的生存技能：包括如何解決衣、食，住等基本的生存問題，以及如何應對各種動物的襲擊，如何發出求救信號以獲得救援等。
本書以其實用性和權威性贏得了讀者和相關機構的青睞，它是英國衛生部突發事件計劃協作機構（EPCU）推薦的生存技能手冊，被英國政府列入“國民應急避險教育讀本”。自出版以來，已被譯介到世界許多國家，成為各國讀者心目中拯救生命的“聖經”。

安東尼奧·阿克曼斯，英國作家、探險家、生存技能教育專家，英國年度野外生存競賽的評委。長期從事生存技能的研究和教育工作，有多部相關著作出版，本書為其代表作（與人合著）。他還開辦一所野外生存學校，并親自講授野外生存知識和技能。
本書的其他幾位合作者分別是比爾·馬多斯（極端體育運動和戶外營救課程的教練，出版有《皮劃艇和獨木舟操作災用指南》）、鮑勃·莫里森（軍事攝影記者，《戰鬥與生存》編輯《陸虎月刊》軍事編輯）、哈里·庫克（誠仁會窄手道協會首席教練，軍事雜志《國際戰鬥藝術》特約撰稿人）。

第1章 家庭事故中逃生技能
防范入侵者
房屋防盜
對付入室者
家庭防火技能及火災逃生
煤氣泄漏事故中逃生
水災中逃生
緊急逃生
家中緊急避難
第2章 交通事故中逃生技能
保護好自己和財產
應對城市街道上的危險
應對危險的路況
應付汽車故障
避免汽車打滑
應對車輛失火
司機生存策略
選擇安全的位置
陸上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中緊急情況下逃生
棄船逃生
海上生存
海岸生存
國外旅行
第3章 都市中自我防衛技能
判斷受攻擊的風險
針對女性的攻擊
學習自我防衛
使用臨時武器
應對正面攻擊
應對背後攻擊
應對用刀和其他武器的攻擊
應對脖子被勒
應對用頭撞擊
應對搶包
應對性侵犯
第4章 恐怖襲擊和沖突中逃生技能
學會應付各種不同情況
被綁架為人質
從囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防備炸彈和爆炸物
防備毒氣和毒物
戰爭地帶生存策略
應對工作場所中的恐怖襲擊
第5章 自然災害中逃生技能
從自然災難中逃生
從野生動物攻擊中逃生
從極地危險環境中逃生
第6章 急救技能
急救的基本要素與評估
挪動受傷者
救援和心肺復蘇
包扎傷口
燒傷、休克和極限溫度
第7章 基本的野外生存技能
心理和情感生存
發出求救信號
確定方位
照顧好自己和他人
大自然中的危險
自然藥物
衛生的重要性
製作肥皂和洗漱用品
第8章 野外扎營技能
選擇扎營的地方
用樹枝和樹葉搭建窩棚
用樹枝和樹葉壘牆
可居住較長時間的窩棚
雪地住所
雪堆窩棚
雪地洞穴和其他住所
在沙漠中尋找住所
在沙漠中修建住所
在叢林中修建住所
第9章 野外取火技能
生存之火
引火物和燃料
摩擦生火
弓弦鉆鉆木取火法
手鉆鉆木取火法
泵式鉆鉆木取火法
叢林取火
極地取火
搭建火堆
讓火堆保持燃燒
搭建做飯用的火堆
利用燒熱的石頭做飯
在土坑中烹飪食物
第10章 野外取水技能
水的重要性
保證飲水安全
自然水資源
過濾和凈化水
尋找和處理水的其他方式
第11章 野外覓食技能
生存所需的營養
可食用的植物
可食用的動物
　跟蹤動物
靠近動物
捕捉動物
捕魚技巧
製作和使用拋擲棒
剝皮和解剖
保存肉和其他動物產品
製造做衣服的皮革
第12章 製作工具和裝備的技能
製作容器
編籃子
製作簡單陶器
製作弓
製作箭
利用石頭製造工具
利用骨頭和棍子製造工具
利用天然樹脂和油料
製作繩子
附錄：打結的方法
索引