痛風防治必讀（簡體書）

本書是關於痛風防治的大眾科普讀物。當今社會生活中，痛風像糖尿病一樣被視為人類健康的殺手，嚴重影響了人們的生活質量。作者從中西醫的角度介紹了痛風的發病機理及危害、生活方式與痛風的關係等相關知識，引導人們正確認識痛風與代謝綜合征、重視痛風的預防與治療，重點闡述了痛風的西醫治療、中醫治療、痛風及并發癥的預防、痛風患者的護理與調養等知識。內容通俗實用，適合痛風患者及家屬閱讀。同時，對臨床醫生也具有一定的參考價值。
痛風的形成與吃喝關係最為密切，是“病從口入”的典型疾病。那么，是不是只要能吃能喝，早晚都會得痛風呢?醫學專家的回答是否定的。只要認識和了解痛風病，熟知痛風病的預防措施，掌握科學的調護方法，堅持健康的生活方式，就能夠積極地預防和治療痛風病及其并發癥和合併癥。 您只需要翻開本書，看看關於痛風的知識，有什麼是您不知道的，有什麼是您沒有注意到的，還有什麼是您沒有做到的，自己學著做一名自我保健醫師，以便知道如何預防痛風的發生、如何減輕痛風的損害、如何科學地進餐和運動、如何合理地進行監測、如何規範地使用藥物、如何在痛風的威脅中挽救自己的生命，做到自己調整，自我保健，永葆健康。

王世東，1973年生於北京，醫學博士。于北京中醫藥大學東直門醫院腎病內分泌科從事內分泌代謝病醫療、教學和科研工作多年；兼任世界中醫藥聯合會內科糖尿病專業委員會理事。北京中醫藥學會糖尿病專業委員會委員。曾作為主要研究人員參與國家重點科技攻關項目、973項目、國家自然基金項目以及國家中醫藥管理局、北京中醫藥管理局等科研項目十余項。參與編著學術著作10部，發表醫學論文20余篇，獲教育部科技三等獎1項、中華中醫藥學會科普著作優秀獎1項。

第一部分 痛風的一級預防
一、基本知識和概念
什麼是痛風
痛風的分類和形成的機制
什麼是尿酸
尿酸從何而來
尿酸異常較多見于哪些疾病
什麼是血尿酸和尿尿酸？血尿酸和尿尿酸異常的意義
尿酸的分解
尿酸的排泄
尿酸的排出途徑
什麼是高尿酸血癥
高尿酸血癥的危害有哪些
痛風有哪些表現
什麼是痛風的間歇期
什麼是尿酸鹽結晶
痛風較為多見的誘發因素有哪些
什麼是代謝綜合征
痛風易與哪些疾病相混淆
假性痛風與痛風一樣嗎
預防痛風的總體原則是什麼
哪些人群是痛風的易患人群和高危人群
為什麼受傷的總是男人
如何早期發現痛風
中醫對痛風病的認識
　二、飲食預防
對待痛風防勝于治
防治痛風要從飲食控制開始
飲食預防要少食高嘌呤食物
什麼食品是低嘌呤食物
控制肥胖從早餐開始
注意飲食中蛋白質勿過量
鍛煉意志和控制力。培養良好的飲食習慣
不良的飲食習慣造就胖子
不良的飲食習慣需引起重視
預防痛風的飲食要領
預防痛風的飲食原則
預防痛風應如何挑選主食
進食蔬菜好，精挑細選更重要
預防痛風，科學飲水是關鍵
預防痛風，講究飲食的多元化
植物油與痛風的關係
吃水果預防痛風
多食水果的四大好處
水果里富含人體所需的各種營養紊
水果中營養素該如何保存
美味水果也要科學地進食
水果吃得太多可能引起“水果病”
選擇恰當的主食也能預防痛風
哪些蔬菜有利于預防痛風
生活中的中醫知識——蔬菜的四性五味
五味的功效，與它對應的器官、宜忌證和主要代表的蔬菜
“察顏觀色”吃蔬菜
什麼體質吃什麼菜
食用蔬菜的禁忌
不同的蔬菜具有不同的營養成分
堿性食品預防痛風作用重要
吃肉先要看嘌呤
學會科學地制訂預防痛風食譜
預防痛風應該禁止飲啤酒
學養生，問藥粥
　三、運動預防
運動有利于預防痛風
預防痛風疾病，運動前別忘了熱身
預防痛風熱身運動的種類選擇
練習保齡球預防痛風
練習瑜伽預防痛風
瑜伽。美化您的膝蓋，預防痛風
預防痛風，膝部練習做得越快越好嗎
赤足踩石預防痛風
冬季游泳預防痛風
預防痛風的體操療法
跑步——有氧健身有利于預防痛風
不同年齡段的人群選擇不同預防痛風的方式
老年人應提倡多運動，預防痛風
推薦幾項適合老年人的運動項目
輕輕鬆松地運動能否達到預防痛風的目的
練習站樁預防痛風
第二部分 痛風的二級預防
　一、診斷和分期
痛風診斷標準
痛風與風濕和類風濕性關節炎的區別
痛風的臨床分期
　二、痛風的監測
血尿酸如何監測
痛風發作了，為何尿酸卻不高
尿酸高了。痛風一定就發作嗎
血尿酸和尿尿酸同時監測意義更大
關節滑液檢查要經常做嗎
腎功能檢查對痛風患者有什麼意義
血沉監測對痛風有意義嗎
兒童痛風進展迅速，監測要及時
老人痛風監測有特點
中年人監測困難多
為何痛風治療有效后還需繼續監測
　三、飲食治療
請痛風患者遠離豆製品
痛風患者要少吃雞精
痛風患者菜肴的烹調有講究
痛風患者可否多喝茶
痛風患者喝茶有多種選擇
痛風患者是否最好飲用純凈水
患者不可多吃拉面
吃參類可加重痛風嗎
是不是熱量攝入越少越有利于痛風治療
痛風患者的飲食原則
細糧比粗糧更適合痛風患者
黃瓜可多吃
木瓜可以吃
櫻桃可治痛風
挑選水果無禁忌
葷菜對痛風，合適者十之僅一二
痛風患者可以吃雞蛋
痛風患者可以喝牛奶
堿性食品最適合痛風患者
植物油比動物油更適合痛風患者
痛風發作時的飲食方案
痛風緩解后的飲食方案
果汁療法
每天2升水，有利于排尿酸
　四、運動治療
痛風患者如何運動
20多歲的痛風患者選擇運動負荷可稍大
30～40歲的痛風患者鍛煉需全面
50～60歲的痛風患者運動要堅持
70歲以上的痛風患者運動安全第一
痛風患者運動時要循序漸進
　五、心理治療
痛風能痊愈嗎
A型性格的人更易得痛風
痛風，何懼之有
自信些，一切會好的
痛風治療需要耐心
　六、藥物治療
什麼時候該開始吃藥了
炎癥干擾藥：非甾體抗炎藥
炎癥干擾藥：腎上腺皮質激素
降尿酸藥：促尿酸排泄藥
降尿酸藥：抑制尿酸生成藥
降尿酸藥：具有雙重作用的降尿酸藥
急性發作時的特效藥——秋水仙堿
痛風發作過后還需要吃藥嗎
中藥治療痛風效果很好
服藥受益時，莫忘副作用
痛風發作時醫師為何不給患者用抗生素
患了痛風，有些藥最好不要再吃
聯合用藥副作用少，效果好
　七、其他治療
藥敷療法
藥浴療法
成藥療法
土方、單方療法
膏藥療法
耳穴療法
足穴療法
針灸療法
氣功療法
　八、日常護理
戒煙
戒啤酒、烈酒
痛風患者需避免勞累
痛風患者要避免肥胖
外敷要慎重，隨意不得
第三部分 痛風的三級預防
　一、痛風的并發癥
什麼是并發癥
痛風有哪些并發癥
什麼是痛風的四大并發癥
痛風的并發癥中哪些威脅人的健康？哪些減少人的壽命
痛風患者死亡的主要原因是什麼
痛風患者的血常規、血沉、血脂、血糖、肝腎功能檢查有何不同
痛風患者還有哪些與并發癥相關的檢查項目
痛風合併高血壓
痛風患者應用高血壓藥物的注意事項
痛風合併高血壓患者的飲食注意事項
痛風合併高血壓患者的飲食方案
痛風合併糖尿病患者的飲食原則
糖尿病和痛風的發病機制及相似性
痛風合併糖尿病的治療原則
同時患有痛風、糖尿病時，進行藥物治療應注意什麼
痛風合併糖尿病者的飲食方案
痛風合併心腦血管疾病
痛風患者如何預防心腦血管疾病的發生
痛風合併冠心病患者用藥注意事項
痛風合併心腦血管疾病患者的飲食方案
痛風患者如何預防高脂血癥
高脂血癥用藥的分類及對痛風的影響
痛風合併高脂血癥時是否要用降血脂藥
降血脂藥力平脂是否可降低血尿酸
力平脂的用法及療程如何？有哪些副作用
痛風合併高脂血癥患者的飲食原則
痛風合併高脂血癥患者的飲食方案
痛風合併肥胖癥患者用藥注意事項
痛風合併肥胖患者的飲食原則
痛風合併肥胖患者的飲食方案
最常見的并發癥——痛風石
痛風石都出現在什麼地方
為什麼痛風石極少發生在髖、肩、脊柱等關節部位
痛風石的外觀、大小及數目有何特點
痛風石經過治療是否可以消除
用什麼辦法可以治療痛風結節
痛風石應該盡早切除
什麼樣的痛風石適合手術
痛風石手術的注意事項
痛風性關節炎和痛風石手術的適應證和禁忌證
痛風石會潰爛嗎
痛風結節破潰后應該怎麼處理
皮下的痛風結節會發生癌變嗎
皮下痛風結節熱敷或理療是否可
促進其吸收或收縮
是否血尿酸水平越高，痛風石越多
是否痛風病程越長、發作次數越頻繁，越易發生痛風石
痛風石組織學檢查有何意義
關節周圍的痛風石對人的危害
痛風的尿路結石是怎麼形成的
為什麼痛風結石好發于腎臟
腎內痛風結石的數目和大小有什麼特點
痛風結石可發生在輸尿管和膀胱嗎
痛風性尿路結石與非痛風性尿路結石有何不同
得了痛風性尿路結石是否都會有感覺
如何發現痛風患者有腎及尿路結石
痛風致尿酸性尿路結石應如何治療
秋水仙堿能預防痛風石及腎結石的形成嗎
痛風性結石引發腎絞痛時，用秋水仙堿、別嘌呤醇及促尿酸排泄藥有效嗎
痛風尿路結石能治好嗎
促進尿酸排泄藥物能否使腎內沉積的
尿酸鹽或結石排出或使其消失
痛風性腎結石可以用激光碎石技術嗎
痛風尿路結石對泌尿系統有什麼危害
痛風患者如何進行尿路保養
痛風腎結石患者發生。腎絞痛及血尿時應該如何處理
尿酸性尿路結石腎絞痛如何與急腹癥進行鑒別最嚴重的并發癥——痛風腎
什麼情況下容易導致痛風性腎病及結石的發生
痛風性腎病與腎結石常發生於雙側腎臟嗎
痛風性腎病病變和關節炎比較，哪一種發生率高？哪一種在臨床上先發病
尿酸對腎臟的損害
如何預防痛風性腎損害的發生
如何早期診斷痛風性腎病
測定24小時尿酸排出量是否為判斷痛風腎臟病變輕重的可靠指標之一
痛風性腎病有哪些臨床表現
痛風性腎病對腎臟有什麼影響
什麼現象提示痛風患者已經出現腎病或者。腎功能損害
痛風性腎病與慢性腎炎有什麼區別
痛風性腎病可以逆轉嗎
急性尿酸性腎病應如何治療
慢性尿酸性腎病應如何治療
如果患者有腎功能減退，用促進尿酸排泄藥物是否有效
對已進入腎功能不全的晚期痛風性腎病，應如何治療
著名老中醫時振聲教授如何辨治痛風性腎病
著名老中醫呂仁和教授如何辨治痛風性腎病
痛風性腎病如何護理
痛風性腎臟病患者應該如何保護腎功能
造影劑對痛風性腎病患者是否有害
痛風患者易合併肝大或者肝功能異常嗎
痛風患者易發生哪些骨關節病？如何防治
痛風患者會發生股骨頭壞死嗎
什麼是股骨頭壞死？有什麼癥狀
痛風合併股骨頭壞死的患者應該如何鍛煉
為什麼痛風患者冬季容易發生腦血管
意外？如何防治
痛風并發偏癱的患者恢復期如何康復鍛煉
痛風并發下肢血管病變的患者運動時注意什麼
手腳麻木就是痛風性神經病變嗎
痛風患者如何進行足部護理
痛風與性生活
　二、痛風患者的心理調整
什麼是抑郁癥
得了痛風就有抑郁癥的危險嗎
什麼是正確的痛風疾病觀
七情對痛風有什麼影響
引起痛風患者精神緊張的因素有哪些？如何控制精神緊張
什麼是生物反饋療法？對痛風有何輔助治療作用
為什麼說痛風患者易產生恐懼？應如何調護
如何應用音樂療法治療痛風
痛風患者采用音樂療法應注意什麼
如何應用文娛康復法來治療痛風
痛風患者如何避免情志刺激
痛風患者如何應用以情勝情療法