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本書是一本為幸“孕”的父母們精心打造的一本孕育聖經。該書以通俗易懂的語言，深入淺出地對對懷孕全程作了全面而系統的科學指導，并對各環節出現的問題做了應對措施，如：妊娠的判斷依據是什麼、發生妊娠嘔吐的應對方法、孕婦的營養需求、孕期同步胎教要點、日常生活細節指導等，該書讓新生兒父母可以全面地了解生育的全過程。書中還對初孕婦容易疏忽的地方還進行了溫馨提示，讓準父母們在孕育寶寶的過程中做到心中有數，從細節做起，從而防范于未然。
本書是一本非常適合年輕夫婦們妊娠參考的書籍。該書從幸“孕”開始，針對妊娠過程中的營養飲食、日常保健、自我監護、科學胎教、懷孕禁忌、疾病防治、分娩指導，以及新生兒的養育等，對懷孕全程作了全面而系統的科學指導,并對孕期可能出現的異常均有論及，特別是對初孕婦不知所措的地方，更是從細節入手，深入淺出地提出了一些切實可行的方案；對初孕婦容易疏忽的地方還進行了溫馨提示。
本書是一本非常適合年輕夫婦們妊娠參考的書籍。該書從幸“孕”開始，針對妊娠過程中的營養飲食、日常保健、自我監護、科學胎教、懷孕禁忌、疾病防治、分娩指導，以及新生兒的養育等，對懷孕全程作了全面而系統的科學指導,并對孕期可能出現的異常均有論及，特別是對初孕婦不知所措的地方，更是從細節入手，深入淺出地提出了一些切實可行的方案；對初孕婦容易疏忽的地方還進行了溫馨提示。
目次
前言
第一篇 幸“孕”降臨了
懷孕早知道
受孕的生理基礎
為懷孕做好準備
懷孕后出現的征兆
妊娠的判斷依據
妊娠測試
推算預產期
正確應對早孕反應
了解早孕反應
孕婦在妊娠早期發生嘔吐的原因
發生妊娠嘔吐的應對方法
妊娠劇吐的應對方法
妊娠嘔吐者不要禁食
早孕反應的飲食調理
早孕反應的持續時間
十月孕程早知道
懷孕1個月
懷孕2個月
懷孕3個月
懷孕4個月
懷孕5個月
懷孕6個月
懷孕7個月
懷孕8個月
懷孕9個月
懷孕10個月
第二篇 280天飲食與營養同步指導
孕期營養的重要性
孕婦的營養需求
胎兒的營養需求
孕婦需要的營養素
妊娠早期營養特點
妊娠中期營養特點
懷孕后期營養特點
懷孕第1個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第2個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第3個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第4個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第5個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第6個月
母體營養需求
……
第三篇 科學胎教有助于胎兒健康發育
第四篇 280天孕期生活保健與監護
第五篇 十月懷胎應避忌
第六篇 孕期常見疾病防與治
第七篇 產前準備與分娩指導
第八篇 產后康復護理
第九篇 新生兒喂養與護理
第一篇 幸“孕”降臨了
懷孕早知道
受孕的生理基礎
為懷孕做好準備
懷孕后出現的征兆
妊娠的判斷依據
妊娠測試
推算預產期
正確應對早孕反應
了解早孕反應
孕婦在妊娠早期發生嘔吐的原因
發生妊娠嘔吐的應對方法
妊娠劇吐的應對方法
妊娠嘔吐者不要禁食
早孕反應的飲食調理
早孕反應的持續時間
十月孕程早知道
懷孕1個月
懷孕2個月
懷孕3個月
懷孕4個月
懷孕5個月
懷孕6個月
懷孕7個月
懷孕8個月
懷孕9個月
懷孕10個月
第二篇 280天飲食與營養同步指導
孕期營養的重要性
孕婦的營養需求
胎兒的營養需求
孕婦需要的營養素
妊娠早期營養特點
妊娠中期營養特點
懷孕后期營養特點
懷孕第1個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第2個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第3個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第4個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第5個月
母體營養需求
本月飲食特點
懷孕第6個月
母體營養需求
……
第三篇 科學胎教有助于胎兒健康發育
第四篇 280天孕期生活保健與監護
第五篇 十月懷胎應避忌
第六篇 孕期常見疾病防與治
第七篇 產前準備與分娩指導
第八篇 產后康復護理
第九篇 新生兒喂養與護理
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