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整套書系皆為高三學生量身打造,通俗易懂,并配有生動有趣的插圖,具有指導性、權威性、可操作性,符合高三學生現實需求。
本書側重學習策略,針對高三學生的學習方法問題,圍繞激發潛能、科學用腦、科學記憶和高效學習這幾個方面,提出了很多實用的學習策略。幫助更多的高三學生輕鬆、快樂而又高效地學習,也幫助更多學生發現成功和幸福。全書結合高三學生的實際案例,具體分析并提出建議,通俗易懂,富于啟發性,可操作性強,是一本適宜高三學生閱讀并實踐的指導性書籍。

作者簡介

沃建中,北師大發展心理研究所認知發展研究室主任、國際行為發展研究會會員、中國心理學會學校心理學專業委員會副主任、全國中小學心理健康教育專業委員會理事長。 其主要研究方向是認知與腦功能發展、個體潛能開發、職業生涯規劃與心理健康教育。目前主持國家與省部級重大科研項目20余項。專著和主編的叢書以及教材達73部,發表論文100多篇。1999午,榮獲全國首屆百名優秀博士學位論文獎(心理學科唯一);著作《智力研究的實驗方法》獲得北京市哲學人文社會科學優秀成果著作二等獎。2003年,主持“兒童腦波超慢功率漲落分布及發展特點”研究項目,獲教育部“自然科學科技進步二等獎”(心理學科唯一)。

目次

1 學習策略認識篇
1.1 為什麼要重視學習策略
1.2 學習方法從培養良好的學習習慣開始
1.3 適合自己的方法才是最好的方法
2 “自我暗示”策略
2.1 你為什麼學不好
2.2 你“下定決心”了嗎
2.3 積極心理暗示的力量
3 “科學用腦”策略
3.1 讓大腦愿意學習的前提
3.2 吃!決定了大腦的效率
3.3 保障良好的睡眠
3.4 運動使大腦活動效率提高
4 “科學記憶”策略
4.1 大腦這樣儲存“記憶”
4.2 記憶功夫要花在平時
4.3 記憶次序決定你的記憶效果
4.4 給記憶一些壓力
4.5 再堅持一會兒,你會收到150%的記憶效果
4.6 鍛煉記憶力的幾則趣味方法
4.7 這些記憶規律你知道嗎
5 讓你事半功倍的“學習策略”
5.1 高考快近了,學習成績還很差怎麼辦
5.2 如何制定科學而又切合實際的學習計劃
5.3 學習成績,不是智力說了算
5.4 學習需要舉一反三
5.5 什麼叫“復習到位”
5.6 學好文科的秘訣
5.7 學好理科的秘訣
5.8 從錯題中挖掘寶藏
5.9 選好復習資料
5.10 你了解3:5:2的黃金復習法則嗎
5.11 先看題還是先看閱讀材料
5.12 如何矯正偏科
5.13 我的學習為什麼止步不前
5.14 要問問題,還要會問問題
5.15 如何改掉粗心的毛病
5.16 這樣聽課最有效
後記

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