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一本家庭與個人對付症狀的常備用書！
小毛病不解決，終成大問題！
千萬不要小看身體偶爾犯起的小症狀，
它可能因為你的不注意、不解決，
最後形成你日夜煩惱的根源，
甚至成為扼殺生命的劊子手！
生活飲食‧芳療按摩‧穴位按摩‧外敷應用
本書提供各種有效的居家因應措施，
讓你不吃藥也能對治煩人的小病症！
你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，
像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……
這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，
但當症狀犯起時，卻常常打亂了我們的生活作息，
也會影響我們的形象，甚至使我們的心理狀態備受壓力！
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位，
逐一分析每個症狀發生的常見原因，
並提供舒緩症狀的緊急措施，
還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等，
此外，還有防止症狀發生的居家因應措施，
讓你毛病不上身，快樂過一生！
小毛病不解決，終成大問題！
千萬不要小看身體偶爾犯起的小症狀，
它可能因為你的不注意、不解決，
最後形成你日夜煩惱的根源，
甚至成為扼殺生命的劊子手！
生活飲食‧芳療按摩‧穴位按摩‧外敷應用
本書提供各種有效的居家因應措施，
讓你不吃藥也能對治煩人的小病症！
你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，
像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……
這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，
但當症狀犯起時，卻常常打亂了我們的生活作息，
也會影響我們的形象，甚至使我們的心理狀態備受壓力！
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位，
逐一分析每個症狀發生的常見原因，
並提供舒緩症狀的緊急措施，
還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等，
此外，還有防止症狀發生的居家因應措施，
讓你毛病不上身，快樂過一生！
序
由於生活環境、日常作息、工作壓力及飲食等等問題的影響，很多現代人的健康狀況已經開始拉起了警報。而媒體網路的宣傳報導，許多現代文明病更是教人心驚膽戰！
在此前提下，不妨反觀自己目前的狀況，是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，但當症狀犯起時，卻常常打亂了我們的生活作息，也會影響了我們的形象，甚至使我們的心理狀態備受壓力！
近年來，許多醫師專家不斷地呼籲大眾重視自己的身體健康，預防醫學即是其中的一項重點。因為，如果小問題不去在意、不去解決，其結果往往是促使更嚴重病症的爆發，而懂得自我保健，從簡單的生活起居上著手進行保養功夫，那麼就不怕疾病纏身，真的是一個健康快樂的現代人。
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位，逐一分析每個症狀發生的常見原因，並提供舒緩症狀的緊急措施，還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等，此外，還有防止症狀發生的居家因應措施，讓你毛病不上身，快樂過一生！
在此前提下，不妨反觀自己目前的狀況，是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，但當症狀犯起時，卻常常打亂了我們的生活作息，也會影響了我們的形象，甚至使我們的心理狀態備受壓力！
近年來，許多醫師專家不斷地呼籲大眾重視自己的身體健康，預防醫學即是其中的一項重點。因為，如果小問題不去在意、不去解決，其結果往往是促使更嚴重病症的爆發，而懂得自我保健，從簡單的生活起居上著手進行保養功夫，那麼就不怕疾病纏身，真的是一個健康快樂的現代人。
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位，逐一分析每個症狀發生的常見原因，並提供舒緩症狀的緊急措施，還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等，此外，還有防止症狀發生的居家因應措施，讓你毛病不上身，快樂過一生！
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Chapter 1 皮膚常見症狀
青春痘
手腳乾裂
痱子
腳臭
體臭
Chapter 2 頭部與大腦常見症狀
頭痛
頭皮屑
掉髮
白髮
失眠
疲勞
Chapter 3 眼睛常見症狀
眼睛痠痛
眼壓高
黑眼圈
Chapter 4 鼻部位常見症狀
鼻塞
流鼻血
Chapter 5 口腔部位常見症狀
嘴唇乾裂‧口腔潰瘍
口臭
喉嚨痛
咳嗽
牙齦出血
Chapter 6 消化與胃腸病症狀
胃酸過多
消化不良
胃寒‧胃弱
噁心‧嘔吐
腹瀉
便祕
Chapter 7 肌肉疼痛症狀
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
雙腳痠疼
關節疼痛
Chapter 8 女性常見症狀
貧血
手腳冰冷
生理不順
生理痛
Chapter 9 日常生活常見症狀
中暑
宿醉
曬傷
燙傷
感冒
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