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有效又簡單‧在家可做的養生方
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有效又簡單‧在家可做的養生方

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商品簡介
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商品簡介

一本家庭與個人對付症狀的常備用書!
小毛病不解決,終成大問題!
千萬不要小看身體偶爾犯起的小症狀,
它可能因為你的不注意、不解決,
最後形成你日夜煩惱的根源,
甚至成為扼殺生命的劊子手!
生活飲食‧芳療按摩‧穴位按摩‧外敷應用
本書提供各種有效的居家因應措施,
讓你不吃藥也能對治煩人的小病症!

你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已,
像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……
這些小症狀看起來不嚴重,也不像是病症,
但當症狀犯起時,卻常常打亂了我們的生活作息,
也會影響我們的形象,甚至使我們的心理狀態備受壓力!
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位,
逐一分析每個症狀發生的常見原因,
並提供舒緩症狀的緊急措施,
還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等,
此外,還有防止症狀發生的居家因應措施,
讓你毛病不上身,快樂過一生!

由於生活環境、日常作息、工作壓力及飲食等等問題的影響,很多現代人的健康狀況已經開始拉起了警報。而媒體網路的宣傳報導,許多現代文明病更是教人心驚膽戰!
在此前提下,不妨反觀自己目前的狀況,是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已,像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……這些小症狀看起來不嚴重,也不像是病症,但當症狀犯起時,卻常常打亂了我們的生活作息,也會影響了我們的形象,甚至使我們的心理狀態備受壓力!
近年來,許多醫師專家不斷地呼籲大眾重視自己的身體健康,預防醫學即是其中的一項重點。因為,如果小問題不去在意、不去解決,其結果往往是促使更嚴重病症的爆發,而懂得自我保健,從簡單的生活起居上著手進行保養功夫,那麼就不怕疾病纏身,真的是一個健康快樂的現代人。
本書從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位,逐一分析每個症狀發生的常見原因,並提供舒緩症狀的緊急措施,還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等,此外,還有防止症狀發生的居家因應措施,讓你毛病不上身,快樂過一生!

目次

Chapter 1 皮膚常見症狀
青春痘
手腳乾裂
痱子
腳臭
體臭

Chapter 2 頭部與大腦常見症狀
頭痛
頭皮屑
掉髮
白髮
失眠
疲勞

Chapter 3 眼睛常見症狀
眼睛痠痛
眼壓高
黑眼圈

Chapter 4 鼻部位常見症狀
鼻塞
流鼻血

Chapter 5 口腔部位常見症狀
嘴唇乾裂‧口腔潰瘍
口臭
喉嚨痛
咳嗽
牙齦出血

Chapter 6 消化與胃腸病症狀
胃酸過多
消化不良
胃寒‧胃弱
噁心‧嘔吐
腹瀉
便祕

Chapter 7 肌肉疼痛症狀
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
雙腳痠疼
關節疼痛

Chapter 8 女性常見症狀
貧血
手腳冰冷
生理不順
生理痛

Chapter 9 日常生活常見症狀
中暑
宿醉
曬傷
燙傷
感冒

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