輕鬆搞定肥胖（簡體書）

現代都市繁忙的生活，常常使人感覺到身心疲憊。在物質文明飛速發展的時候，我們相應的疾病也在增加，諸如心血管疾病、肝病、高血壓、糖尿病等等。很多人以為這是經濟發達了，生活富裕了造成的。事實上，這種觀念是錯誤的。這並不是物質文明提高導致的，而是我們的思想觀念、健康意識跟不上而引起的。在美國，收入較高的白人跟收入相對較低的黑人相比，他們的高血壓、冠心病、糖尿病等疾病明顯要比黑人少，壽命也更長。這正是因為他們所受到的健康教育、衛生知識、自我保健意識都比黑人強。所以我們現在也要從自身做起。
但是我們目前最常見的情形就是有了病去醫院就診，沒病時也不知如何防治，一點小病就不以為然，就算真生了病去醫院就診，我們也只是按醫師所開藥方照方抓藥，按時服藥，以為這樣就萬事大吉。事實上，我們往往忽略了就醫前的自我診斷、治療過程中的自我維護以及平時的自我保健。而這些，正是我們這套書所要幫助大家來解決這方面的問題。我們請教相關醫護專家，查閱大量權威資料，精心為讀者就生活中最常見的心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、風濕病、肝病、腎病等多種疾病做了—個周詳而又科學的保健治療流程。從最初的病理認識到傳統的認識誤區以及自我診斷、自我保健和相應的食物輔助療法都有詳盡的介紹。這樣，本叢書就可以使廣大讀者在足不出戶的情況下，也能對自己以及親朋好友的身體狀況有個比較清楚的了解，并且做出相應的措施。“防患于未然”，就算真的出現了健康問題，也能及時而科學地處理這些事情。
健康的朋友看了這套書，會對自己平時的良好習慣更加堅持，而去掉那些影響健康的做法；處于“亞健康狀態”的朋友看了這套書，就會對面前亮出的“黃燈”給予足夠的重視，從書中得到及時的補正，從而去掉頭上的“亞”帽子；對已經生病了的朋友來講，通過這套書將使你在平時更加注意自己的身體保健，更好地配合醫生的治療，從而更快地康復！
希望這套書能夠幫助大家更好地擁有一個快樂、健康、幸福、美滿的人生！

1 走出誤區
什麼是腎炎
腎炎病人是否要臥床休息
慢性腎炎患者能結婚嗎
飲酒對腎炎的影響
水腫不一定是腎炎
透析是怎麼一回事
2 認識腎病
腎盂腎炎
慢性腎炎
急性腎炎
急進性腎小球腎炎
什麼是腎病綜合征
糖尿病性腎病
正確認識腎功能
腎性高血壓
腎炎就是腎小球腎炎嗎
什麼是尿毒癥
3 自我診斷
患了腎病會有信號嗎
哪些現象提示腎炎復發
4 門診與藥房
腎功能檢查包括哪些項目
腎炎的治療方法
中醫治療慢性腎衰
中醫能治療腎性水腫嗎
中醫中藥治療腎病
5 飲食與運動
腎病患者飲食應注意什麼
腎炎的飲食要求
慢性腎炎的中醫分型食療
腎病患者的其他治療方法
腎炎病人需要運動嗎
6 預防之道
健康人如何保護腎臟
腎病可以預防嗎