商品簡介
目次
相關商品
商品簡介
《快樂跳與投》共十章，主要對快樂跳與投的理念、內涵、功能、特點，快樂跳與投的教學組織、遠跳、高跳、立姿投、跪姿投、坐姿投、跳躍遊戲、投擲遊戲、競賽與組織等內容進行了闡述。跳與投是人類特有的運動形式，也是人們增強上下肢力量經常采用的健身方法之一。快樂跳與投力圖將一些單調、枯燥的跳與投練習，以趣味化、情景化和遊戲化的形式展示給讀者，以期能夠豐富陽光體育運動內容，推進陽光體育運動的蓬勃開展。《快樂跳與投》作者通過對各種練習手段進行篩選與整合，使《快樂跳與投》達到了易學、易練的目的，而且使之具有很強的針對性、操作性和實用性。開展上述各種快樂跳與投練習時，學生們既可以個體為單位也可以小組為單位，加之快樂跳與投的場地器材要求不高，組織活動簡單、易行，因此，它可以在各級各類學校中廣泛開展。
目次
第一章 我運動我快樂
第一節 快樂跳與投的理念與內涵
第二節 快樂跳與投的功能
第三節 快樂跳與投的特點
第二章 快樂健身的教學組織
第一節 教學工作的準備
第二節 教學組織與教法
第三章 遠跳
第一節 遠跳運動的形式和種類
第二節 遠跳練習的設計
第三節 遠跳練習教學的組織
第四節 遠跳練習
第五節 遠跳教學注意事項
第四章 高跳
第一節 高跳運動的形式和種類
第二節 高跳練習的設計
第三節 高跳練習教學的組織
第四節 高跳練習
第五節 高跳教學注意事項
第五章 立姿投
第一節 立姿單臂投
第二節 立姿雙臂投
第六章 跪姿投
第一節 跪姿單臂投
第二節 跪姿雙臂投
第七章 坐姿投
第一節 坐姿單臂投
第二節 坐姿雙臂投
第八章 跳躍遊戲
第一節 單腳跳躍的遊戲
第二節 雙腳跳躍的遊戲
第三節 綜合性跳躍遊戲
第九章 投擲遊戲
第一節 力量性投擲遊戲
第二節 協調性投擲遊戲
第三節 綜合性投擲遊戲
第十章 快樂健身的競賽與組織
第一節 競賽工作的準備
第二節 競賽組織與編排
第三節 裁判工作
第一節 快樂跳與投的理念與內涵
第二節 快樂跳與投的功能
第三節 快樂跳與投的特點
第二章 快樂健身的教學組織
第一節 教學工作的準備
第二節 教學組織與教法
第三章 遠跳
第一節 遠跳運動的形式和種類
第二節 遠跳練習的設計
第三節 遠跳練習教學的組織
第四節 遠跳練習
第五節 遠跳教學注意事項
第四章 高跳
第一節 高跳運動的形式和種類
第二節 高跳練習的設計
第三節 高跳練習教學的組織
第四節 高跳練習
第五節 高跳教學注意事項
第五章 立姿投
第一節 立姿單臂投
第二節 立姿雙臂投
第六章 跪姿投
第一節 跪姿單臂投
第二節 跪姿雙臂投
第七章 坐姿投
第一節 坐姿單臂投
第二節 坐姿雙臂投
第八章 跳躍遊戲
第一節 單腳跳躍的遊戲
第二節 雙腳跳躍的遊戲
第三節 綜合性跳躍遊戲
第九章 投擲遊戲
第一節 力量性投擲遊戲
第二節 協調性投擲遊戲
第三節 綜合性投擲遊戲
第十章 快樂健身的競賽與組織
第一節 競賽工作的準備
第二節 競賽組織與編排
第三節 裁判工作
今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。