專家推薦的聰明寶寶營養金典（簡體書）

《專家推薦的聰明寶寶營養金典》以讓寶寶吃得營養均衡、吃出健康、吃出聰明為宗旨，為新手父母提供了以下四個方面的指導。聰明寶寶黃金營養同步指導：從營養學的角度，根據寶寶不同階段的發育特點、營養需求、飲食搭配等情況，為父母提供了詳盡的寶寶營養方案。新手媽媽哺喂難題一點通：細致地介紹了喂養寶寶的各種要領，讓新手媽媽成功走出喂養誤區，同時傾心指導新手媽媽培養寶寶養成良好的飲食習慣。聰明寶寶必吃的38種健康食物：我們為您精心挑選38種保證寶寶健康、促進生長、增強抵抗力、調節生理機能的食物，為寶寶撐起健康保護傘！做寶寶最好的食療保健師：如何給寶寶有效補充他所缺乏的營養素？如何在寶寶患病期間合理安排他的飲食？如何針對寶寶的異常狀況來進行飲食調理？針對上述問題，我們給爸爸媽媽提供了全面、科學、詳盡、實用的答案。

孫念怙，優生優育及遺傳學專家。1954年畢業于北京協和醫學院，師從著名婦產科專家林巧稚教授，接受了嚴格、正規的醫學基礎及臨床技能訓練。歷任北京協和醫院婦產科住院醫師、總住院醫師、主治醫師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域創始人，至今仍擔任衛生部遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域顧問。
在近六十年的醫療實踐中，總結、積累了豐富的臨床工作經驗，特別在處理產科疑難及危重病例時，技術精湛、業務嫻熟，挽救了許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。

Part1 12聰明寶寶黃金營養同步指導
Chapter 01
0-1歲,每周一份營養方案
第1周早開奶，早受益
營養快線
營養專家提醒喂養玫略新
媽媽須知
第2周媽媽，給我充足的能量
營養快線
營養專家提醒
能量補充站
喂養攻略
新媽
媽須知
第34周奶粉配制有學問
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略，新媽媽須知
第5周給寶寶加餐
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第6周注意寶寶的飲食規律
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
專題：為寶寶巧斷奶
第7～8周母乳夠吃嗎
營養快線
營養專家提醒喂養攻略
第9周添加輔食要及時
營養快線，營養專家提醒
喂養攻略，新媽媽須知
第10周勤喂水有好處
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第11～12周補充熱量要適當
營養快線
營養專家提醒
33喂養攻略
新媽媽須知
第13周寶寶的新食物
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略新媽媽須知
第1周輔食添加有講究
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第15～16周做好飲食過渡
營養快線營養專家提醒
喂養攻略，新媽媽須知
第17周輔食種類更豐富
營養快線營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第18周適當補充微量元素
營養快線營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第19～20周進入喂養新階段
營養快線，營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第21周每天要吃五類食物
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第22周及時更換輔食種類
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第23～24周寶寶愛吃最重要
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第25周逐漸步入斷奶階段
營養快線
營養專家提醒
新媽媽須知
第26周輔食添加要靈活
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第278周先吃輔食后喂奶
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第29周寶寶“發”牙了
營養快線
營養專家提醒
喂養工略
新媽媽須知
第30周品嘗不同的味道
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第31-82周改變寶寶的飲食規律
營養快線
營養專家提
喂養攻略
新媽媽須知
專題：正確認識配方奶
第33周輔食成為主食
營養快線營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第34周避免營養過量
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第35～6周和大人一起用餐
營養快線，
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第37周進入斷乳后期
營養快線
營養專家提醒
喂養的略
新媽姐須知
第38周合理添加斷奶食物
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第39-40周寶寶的點心
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第41周正確攝入旨肪
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第42周讓寶寶的食物更豐富
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第43～44周注重飲食的效果
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第45～46周一日三餐加兩點
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第47～48周寶寶飲食有規律
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第49～60周家庭中的小成員
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
第51～52周寶寶周歲了
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
Chapter02
1-3歲，幼兒膳食八堂課
1歲1～3個月“小大人”的多樣化食譜
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
1歲4～6個月照顧嫩的消化系統
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
1歲7個月讓寶寶愉快進餐
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
1歲10～12個月粗細搭配，營養更好
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
2歲1～3個月更多熱量，更多能量
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
2歲4～6個月避免營養補充的誤區
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
2歲7～9個月完成飲食過渡期
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
2歲10～12個月讓寶寶慢慢用餐
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
Chapter03
3～6歲，為寶寶量身定制營養餐
3～4歲寶寶已經懂饑飽了
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知
4～5歲飯菜講究色、香、昧
營養快線
營養專家提
喂養攻略
新媽媽須知
5～6歲一日三餐巧安排
營養快線
營養專家提醒
喂養攻略
新媽媽須知

Part02
新手媽媽哺喂難題一點通
Chapter01
新手媽媽必備喂養經
正確的姿勢讓哺乳更輕鬆
如何在夜間給寶寶哺乳
哺乳媽媽用藥需謹慎
怎樣保證母乳的質與量
新媽媽乳房異常時如何哺乳
新媽媽上班后的母乳喂養
母乳儲存
喂養萬法
黎注意哺乳中的常見問題
拒絕吸奶
奶沖問題
吃吃停停
食欲不振
豢寶寶吐奶怎麼辦
吐奶的原因
防止吐奶的方法
嚴重吐奶的緊急處理
掌握人工喂養的要領
養成定時定量的喂養
注意
奶嘴孔的大小
正確的人工喂
奶姿勢
混合喂養的最佳方案
頓只吃一種奶
充分利用有
限的母乳
夜間最好是母乳喂養
讓寶寶逐步接受奶瓶
寶寶厭食牛奶的對策
過量的牛奶引起厭食
口味和興趣的轉變
厭食牛奶的處理
保證喂養工具的衛生
及時清洗食具
消毒食具
妥善保存食具
要定期更換奶瓶和奶嘴
做好斷奶前的過渡工作
給寶寶一個斷奶過渡期
過渡期的飲食搭配
合適的時機：
寶寶斷奶食物的添加順序
首先應添加谷類食物
添加蔬：
菜汁(泥)或水果汁(泥)
添加
肉類食物
如何預防斷奶綜合征
斷奶綜合征的成因
斷奶綜合
征的護理
給寶寶喂什麼樣的點心好
怎樣給體重過重寶寶餅干蛋糕
怎樣給體重過輕寶寶餅干蛋糕
快1周歲怎樣吃水果
怎樣給寶寶吃水果
補充維生素C
夏季怎樣自制果汁
寶寶補水的基本原則
給寶寶
補水的時機
非常時期的補水
飲用方法
Chapter02
寶寶飲食好習慣
形成有規律的喂養
正確地把握喂食規律
每次哺
乳的時間長度
注意飲食的規律
訓練寶寶的
咀嚼能力
咀嚼的重要性
讓寶寶習慣用杯子喝水
過渡訓練
訓練方法
培養獨立吃飯的習慣
讓寶寶自
己用匙子
及時給予鼓勵和表揚
培養寶寶獨立吃飯的習慣
寶寶偏食的原因
糾正偏食的策略
讓寶寶學會用筷子吃飯
遊戲訓練法
循序漸講
……
Part3 聰明寶寶必吃的38種健康食物
Part4 做寶寶最好的食療保健師