陳氏太極長拳108式(附VCD)（簡體書）

《陳氏太極長拳108式》內容簡介：1963年，顧留馨、沈家楨曾在他們編著的《陳式太極拳》簡介中提到過“108式太極長拳”，然而多少年來鮮為人知，習練陳式太極拳的有心之人，無不留意此事。今天王振華教授將這套古樸大方、勢勢不重的套路展現給武術愛好者，這是對先師的報答，對世人的貢獻，也是對中華傳統文化的繼承和發揚。

王振華，男，山東省菏澤市人。1944年出生干教育、武術世家。5歲開始隨家父習梅花拳，積累了深厚的武術功底，隨后逐步學習了地方傳統拳種。1964年就讀于北京建築工業學院。畢業后在國家建委建設公司安裝工程處工作。退休于菏澤學院。現任山東省武術研究會會員、山東省體育科學研究會生物運動力學學會會員、山東省氣功研究會特約研究員、山東省菏澤市武術研究會總教練、菏澤市太極拳研究會副主席兼總教練。在北京學習和工作期間習練陳照丕先生傳承的陳氏太極拳，1967年隨陳氏太極拳宗師陳照奎就學,幾十年寒暑不易。退休后，致力于太極文化的研究和傳播。多次參與國際武術太極拳交流活動，對運動員進行輔導工作。
2006年作為中國國家武術隊隊員在鄭州國際武術節的比賽中獲得陳氏太極拳、太極劍雙冠軍。
2007年應邀作為中國傳統武術代表團團員出訪日本。

概述
一、技術特點
二、學習方法
長拳圖解
長拳歌訣
動作名稱
分勢圖解
預備勢
懶扎衣立勢高強
丟下腳出步單陽
七星拳手足相顧
探馬勢太祖高傳
當頭炮勢沖人怕
中單鞭誰敢當先
跨虎勢挪移發腳
拗步勢手足活便
壽桃勢如牌抵進
拋架子當頭按下
孤身炮
打一個翻花舞袖
拗鸞肘
左右紅拳
玉女穿梭倒騎龍
連珠炮打的是猛將雄兵
猿猴看果誰敢偷，鐵甲將軍也要走
高四平
迎風跺子
小紅拳火焰攢心
斬手炮，打一個鳳鸞藏肘
窩里炮，打一個井纜直人
直入勢
庇身拳
轉身吊打
指襠勢
剪臁踢膝
金雞獨立
朝陽擊鼓
護心拳
專降快腿
拈肘勢逼退英雄
嚇一聲小擒拿休走
拿鷹捉兔硬開弓
下扎勢閃驚巧取
倒扎勢誰人敢攻
朝陽手
便身防腿
一條鞭打進不忙
懸腳勢誘彼輕進
騎馬勢沖來敢當
一霎步往里就踩
下海降龍
上山伏虎
野馬分鬃，張飛擂鼓
雁翅勢穿莊一腿
劈來腳勢
入步連心
雀地龍按下
朝天磴立起
雞子解胸
白鵝掠翅
黑虎攔路
胡僧托缽
燕子銜泥
二龍戲珠
賽過神槍
丘劉勢
左搬右掌
鬼蹴腳撲前掃后
霸王舉鼎
韓信埋伏
右山勢
左山勢
前沖后沖
觀音獻掌
童子拜佛
翻身過海
回回指路
敬德跳澗
單鞭救主
青龍舞爪
惡馬提鈴
六封四閉
金剛搗碓
下四平
秦王拔劍
存孝打虎
鍾道仗劍
佛頂珠
反蹬莊望門攢
下扎勢上一步封閉提拿
推山二掌
羅漢降龍
左轉紅拳左跨馬，右轉紅拳右跨馬
左搭袖右搭袖
回頭摟膝拗步插一掌
轉身三請客
掩手肱拳雙架梁
單鳳朝陽
回頭高四平金雞曬膀
托天叉
左搭眉，右搭眉
天王降妖
上一步鐵幡桿
下一步子胥拖鞭
蒼龍擺尾
仙人摘乳
回頭一炮拗鸞肘
跺子二紅仙人捧玉盤
夜叉探海
劉海捕蟬
烈女捧金盒
直符送書
回頭閃通背窩里炮
收回去雙龍抹馬
急回頭智遠看瓜
自轉兩拳護膝，當場按下滿天星，誰敢與吾比餅
收勢

附：拳論歌訣
拳經總歌(七言二十二句)
用武要言
搐手十六目
搐手三十六病