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《順著節氣養自己:二十四節氣養生》內容簡介：天地分陰陽，一年有四季，二十四個節氣，這是我們的祖先對所生存環境自然規律的認識和社會實踐經驗的總結，對社會的進步和農業的發展起了巨大的推動作用。同時，我們祖先也認識到了人的生老病死與我們所生存的自然空間息息相關。面對錯綜復雜的自然現象，人們經過了幾千年的不間斷探索和總結，深刻領悟到了順應四時、天人合一的生存法則，將人體循環的小宇宙放在了天地四時交替變換的大宇宙之中，揭示了自然界春生夏長.秋收冬藏的規律同樣存在于人體本身。因而順應自然法則而休養生息，人與自然和諧相處，達到健康長壽的目的。
作者簡介
池曉玲，主任醫師，教授，碩士研究生導師，全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人。現任廣東省中醫院肝病科主任、廣東省中醫院國家中醫藥管理局“十一五”重點肝病專科學術帶頭人及項目負責人。廣州市醫療事故專家鑑定委員會成員，廣州市科普評審專家，廣州市科普作家協會常務委員，《中西醫結合肝病雜志》編委。
從事中醫臨床工作30余年，具有豐富的臨床實踐經驗，擅長辨證施治、中醫心理治療、情志療法、中醫外治法及藥膳食療、養生保健，尤其擅用中國古代哲學思想指導臨床診療。提出并實施肝病多維立體系列療法體系，以及運用中國傳統文化理論指導E1常養生保健，受到患者、醫家好評。編著《實用肝膽疾病藥膳食療大全》、《醫學營養與疾病》、《中醫營養與疾病》等書，2007年至今在《羊城晚報》、《新快報》、《南方都市報》、《廣州日報》等開設《二十四節氣養生》、《二十四節氣體質養生》專欄。2006年被中華中醫藥學會評為“全國百名科普專家”，2008年被中華中醫藥學會評為“全國百名優秀中醫信使”。
主持及參與了10余項國家級、省部級科研課題，獲得5項科技成果獎，發表論文40余篇，主編或參編學術著作8部。
從事中醫臨床工作30余年，具有豐富的臨床實踐經驗，擅長辨證施治、中醫心理治療、情志療法、中醫外治法及藥膳食療、養生保健，尤其擅用中國古代哲學思想指導臨床診療。提出并實施肝病多維立體系列療法體系，以及運用中國傳統文化理論指導E1常養生保健，受到患者、醫家好評。編著《實用肝膽疾病藥膳食療大全》、《醫學營養與疾病》、《中醫營養與疾病》等書，2007年至今在《羊城晚報》、《新快報》、《南方都市報》、《廣州日報》等開設《二十四節氣養生》、《二十四節氣體質養生》專欄。2006年被中華中醫藥學會評為“全國百名科普專家”，2008年被中華中醫藥學會評為“全國百名優秀中醫信使”。
主持及參與了10余項國家級、省部級科研課題，獲得5項科技成果獎，發表論文40余篇，主編或參編學術著作8部。
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二十四節氣養生總論
四季節氣養生總則
春季六節氣養生總則
夏季六節氣養生總則
秋季六節氣養生總則
冬季六節氣養生總則
二十四節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
谷雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
後記
四季節氣養生總則
春季六節氣養生總則
夏季六節氣養生總則
秋季六節氣養生總則
冬季六節氣養生總則
二十四節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
谷雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
後記
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