相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
《健康體適能》內容簡介：健康體適能致力于研究體力活動與健康的關係，闡述體力活動促進身心健康的理論和方法，分析缺乏體力活動行為心理原因并提出有效干預措施等。本教材力爭在結構體系上簡沽明了和兼容并蓄，在內容上突出理論和實踐并重，在編寫風格上力爭作到言簡意賅，通俗易懂，可作為高等學校體育專業教材和教學參考書。
目次
第一章 健康體適能概述
第一節 體力活動
第二節 體適能
第三節 健康
第二章 心血管適能
第一節 心血管適能生理學
第二節 心血管適能的評價
第三節 改善心血管適能的運動
第三章 肌肉適能
第一節 肌肉適能生理學
第二節 肌肉適能的評價
第三節 改善肌肉適能的方法
第四章 柔韌適能
第一節 柔韌適能生理學
第二節 柔韌適能的測量
第三節 改善柔韌適能的方法
第五章 身體成分
第一節 身體成分生理學
第二節 身體成分的評價
第三節 能量平衡與體重控制
第四節 運動對人體脂肪代謝的影響
第六章 體力活動與慢性疾病
第一節 體力活動對心腦血管疾病的影響
第二節 體力活動對骨質疏松癥的影響
第三節 慢性腰痛
第四節 糖尿病
第七章 體力活動與老年健素
第一節 衰老的生理學改變
第二節 體力活動的抗衰老效應
第三節 老年人的體力活動
第八章 體力活動與女性健豪
第一節 青春期體力活動與健康
第二節 孕期體力活動
第三節 產后體力活動
第四節 更年期體力活動
第五節 老年期體力活動
第九章 體力活動與醫力管理
第一節 壓力的生理學和心理學基礎
第二節 壓力管理
第十章 運動行為
第一節 健康行為與運動干預
第二節 健康行為理論
第一節 體力活動
第二節 體適能
第三節 健康
第二章 心血管適能
第一節 心血管適能生理學
第二節 心血管適能的評價
第三節 改善心血管適能的運動
第三章 肌肉適能
第一節 肌肉適能生理學
第二節 肌肉適能的評價
第三節 改善肌肉適能的方法
第四章 柔韌適能
第一節 柔韌適能生理學
第二節 柔韌適能的測量
第三節 改善柔韌適能的方法
第五章 身體成分
第一節 身體成分生理學
第二節 身體成分的評價
第三節 能量平衡與體重控制
第四節 運動對人體脂肪代謝的影響
第六章 體力活動與慢性疾病
第一節 體力活動對心腦血管疾病的影響
第二節 體力活動對骨質疏松癥的影響
第三節 慢性腰痛
第四節 糖尿病
第七章 體力活動與老年健素
第一節 衰老的生理學改變
第二節 體力活動的抗衰老效應
第三節 老年人的體力活動
第八章 體力活動與女性健豪
第一節 青春期體力活動與健康
第二節 孕期體力活動
第三節 產后體力活動
第四節 更年期體力活動
第五節 老年期體力活動
第九章 體力活動與醫力管理
第一節 壓力的生理學和心理學基礎
第二節 壓力管理
第十章 運動行為
第一節 健康行為與運動干預
第二節 健康行為理論
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。