按對穴位不生病（簡體書）

《按對穴位不生病》介紹了推拿按摩的基本理論、經絡按摩的基本知識、常用輔助工具、注意事項等內容，從人們的實際生活出發，對常見病癥的按摩療法做出指導，圖文並茂，易學易行。

侯中偉，醫師，針灸學博士，任職于北京中醫藥大學針灸學院、北京中醫藥大學附屬國醫堂醫院，曾出版著作《速效按摩金典》《常用臨床針灸配穴與禁忌》《火針等刺法入門》等。

學習經絡按摩，將疾病拒之門外
按摩——中醫治病的最高境界／2
經絡按摩——元老級的“綠色”醫術／2
經絡按摩的神奇功效／3
了解經絡，認識穴位／4
何謂十二經脈／5
何謂奇經八脈／7
穴位的分類／7

掌握按摩知識，做自己的保健醫生
按部就班做準備／10
自我按摩的準備工作／10
一些輔助按摩的小道具／11
從零開始學按摩／13
了解自我按摩的常用手法／13
掌握按摩的力度、時間和溫度／17
讓你一學就會的取穴、找穴法／18
你問我答解疑惑／20
經絡不通為什麼／20
不適合做按摩的病人有哪些／21
穴位找不準怎麼辦／22

按摩既養生又祛病，讓你從頭到腳都健康
自我按摩，消除頭面部不適／24
緩解頭痛、頭重的按摩技巧／24
找準穴位，緩解眼睛疲勞／26
防治耳鳴、耳沉的按摩秘方／27
治療鼻塞及各種鼻炎的按摩秘方／28
神奇穴位幫你緩解喉嚨痛／30
防治牙痛的兩個按摩方法／32
防治面癱，試試這些穴位／33
自我按摩，緩解頸，肩、臂部壓力／35
輕鬆按摩，祛除頭頸強痛／35
找準穴位，緩解頸椎疼痛／36
穴位按摩，緩解肩膀不適／37
改善肩周炎的穴位按摩方法／39
穴位按摩防治“網球肘”／40
自我按摩，防治胸腹部疾病／42
緩解胸部神經疼痛的按摩療法／42
降低高血壓的穴位按摩療法／44
穴位按摩也可調理低血壓／46
改善咳嗽、多痰的穴位按摩療法／48
慢性支氣管炎的穴位按摩療法／49
哮喘的穴位按摩療法／50
慢性胃炎的穴位按摩療法／52
胃積食的穴位按摩療法／53
胃痙攣的穴位按摩療法／54
胃下垂的穴位按摩療法／55
腹脹、腹痛的穴位按摩療法／56
暴瀉的穴位按摩療法／58
自我按摩，解決腰背部問題／60
穴位按摩緩解腰部疼痛／60
穴位按摩治療坐骨神經痛／62
穴位按摩減輕背部酸痛／63
穴位按摩治療腰椎間盤突出／64
穴位按摩治療腰肌勞損／65
自我按摩，對付臀部、下肢小毛病／67
穴位按摩輔助治療痔瘡／67
穴位按摩緩解便秘／68
穴位按摩減輕膝蓋疼痛／71
穴位按摩治療腳踝關節扭傷／71

自我按摩福及全家，男女老少皆受其益
擁有結實強壯的身體——按摩治療男性疾病／74
穴位按摩，幫你告別男性疾病／74
穴位按摩改善遺精問題／75
防治陽痿的穴位按摩療法／76
防治早泄的穴位按摩療法／77
腎陽虛的穴位按摩療法／79
腎陰虛的穴位按摩療法／80
告別“脫發”的養發奇穴／81
緩解男性肝郁結的穴位按摩療法／82
解宿醉的穴位按摩療法／83
開啟美麗與健康之門——按摩治療婦科疾病／85
預防月經提前的穴位按摩療法／85
防治經期過長的穴位按摩療法／87
防治經期燥熱的穴位按摩療法／88
改善經期口腔潰瘍的穴位按摩療法／89
緩解痛經的穴位按摩療法／90
針對白帶異常的穴位按摩療法／92
改善陰部瘙癢的穴位按摩療法／94
改善乳腺增生的穴位按摩療法／96
針對小便失禁的穴位按摩療法／97
緩解女性更年期綜合征的穴位按摩療法／99
針對女性便秘的穴位按摩療法／101
輕鬆按一按一幫你消除孕期的疾患／103
緩解妊娠反應的特效穴位／103
孕期吃得香，不再嘔吐的妙招／104
讓孕期輕鬆每一天的特效穴位按摩／106
乳腺炎的穴位按摩療法／107
每天按摩一點點，健康唾“手”可得
附錄