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《瑜伽養生課堂》適用白領女性和瑜伽愛好者參考使用。以白領常見疾病和癥狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解決方法，并在生活方式和飲食調理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是簡單的體操，而是一種健康的生活方式。
作者簡介
魏立民，中學時跟隨英籍老師練習艾揚格瑜伽、阿施湯加瑜伽，后赴印度學習傳統哈達瑜伽和印度哲學、醫學，又赴西藏修習密宗文化，偶然成為洛瑪，阿薩瓦、振陽等幾位瑜伽大師的真傳弟子，跟隨導師參與公益事業.獲頒SWAMI資格.為國內屈指可數的幾位瑜伽上師之一而后在多家雜志和電視的瑜伽欄目中擔任指導，成為多位明星的瑜伽老師.在全國范圍內培養了眾多瑜伽教練，為推廣瑜伽做出了積極貢獻2003年開始與上海中醫藥大學相關學科教授專家合作，進行七色脈輪瑜伽自然養生療法系統的整理與論證工作，至今已編寫完成了《七色脈輪瑜伽》、《瑜伽養生課堂》等著作，通過靜修營等方式自然調理亞健康病例近萬人，取得了良好的效果和口碑2000年創立上海首家瑜伽館-哈達瑜伽會所2004-2008年中國G1瑜伽大會主席2005年《時尚健康》雜志評選的全國“十大瑜伽教練”。是全國唯一男教練和上海唯一入選者2007～2009年印度VYAS瑜伽學院客座教授2009年印度文化與旅遊部印度旅遊年中國領事館瑜伽文化主講嘉賓.2 010年世博會印度館瑜伽展示者。
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便秘的瑜伽練習與調理處方
胃腸脹氣、不適的瑜伽練習與調理處方
肥胖的瑜伽練習與調理處方
乳腺問題、胸形不美的瑜伽練習與調理處方
鼻炎、咽炎、打鼾等癥的瑜伽練習與調理處方
內分泌失調的瑜伽練習與調理處方
皮膚枯黃、面色晦暗的瑜伽練習與調理處方
失眠的瑜伽練習與調理處方
手腳冰冷、循環不暢的瑜伽練習與調理處方
肩頸腰背痛、關節痛的瑜伽練習與調理處方
胃腸脹氣、不適的瑜伽練習與調理處方
肥胖的瑜伽練習與調理處方
乳腺問題、胸形不美的瑜伽練習與調理處方
鼻炎、咽炎、打鼾等癥的瑜伽練習與調理處方
內分泌失調的瑜伽練習與調理處方
皮膚枯黃、面色晦暗的瑜伽練習與調理處方
失眠的瑜伽練習與調理處方
手腳冰冷、循環不暢的瑜伽練習與調理處方
肩頸腰背痛、關節痛的瑜伽練習與調理處方
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