解密脾腎：《黃帝內經》五臟探幽（簡體書）

《<黃帝內經>五臟探幽:解密脾腎》是中醫學的第一經典，在兩千多年前的西漢中后期面世，為中醫藥學的發展奠定了基礎，成為中醫藥學發展之濫觴。《黃帝內經》囊括了中醫藥學養生、防病、診斷、治療、康復等方面的全部內容，一經出世便成為古人學習中醫藥學的必讀之書。歷代醫家在研讀《黃帝內經》的基礎上，結合自身臨證經驗不斷充實中醫藥學理論，由此形成了博大精深的中醫藥學理論體系。

錢會南，女，江西人，醫學博士，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師。現任北京中醫藥大學中醫基礎理論系主任，中華中醫藥學會體質分會副主任委員、內經學分會委員，《世界華人消化雜志》編委，《中華現代中西醫雜志》編委。
多年來從事中醫教學、科研及臨床工作，主要研究方向為內經藏象、體質與疾病的相關研究。已發表文章70余篇，主編和參加編寫的著作22部。

上篇 人的后天之本——脾
第一節 脾的時間密碼——脾與時令
一、脾主的季節是長夏
二、脾主四季之末各十八天
三、脾主丑、辰、未、戌四個時辰
第二節 脾之色——黃色屬脾
一、脾在五色為黃
二、察色知病
第三節 脾之味——甘味入脾
一、脾在味為甘
二、脾病食甘以緩之
三、脾病宜多食用的食物
四、脾病者的飲食禁忌
五、脾病可有味覺的變化
第四節 脾與水谷——脾主升運
一、脾主運化，是糧食加工和運輸中心
二、脾主管水液輸布，是人體水液輸送中心
三、脾升清，精微上升布散，保持內臟位置
第五節 都是脾虛惹的禍——脾虛則百病叢生
一、引起脾虛的常見原因
二、脾氣虛的表現
三、脾虛中氣下陷
四、脾氣虛與脾陽虛
第六節 朝思暮想，寢食難安——脾主思
一、思慮過度造成寢食難安
二、思慮傷脾可以激怒來治
第七節 身材由脾做主——脾主四肢肌肉
一、讓孩子茁壯成長
二、讓老人身體強壯
三、減肥還可以這樣做
第八節 品味美食——脾和則口能知五谷
一、口甜從脾來治
二、口淡從脾來治
三、口瘡分實火虛火，可從脾入手
四、病從口入，保護你的脾
第九節 口水太多小心脾病——脾在液為涎
一、垂涎欲滴的涎
二、讓脾來處理口水的問題
三、舉一反三說口干
第十節 把根留住——有無胃氣是生命是否有根基的征象
一、胃氣是人體生命的根本
二、脈以胃氣為本
三、胃氣有無的推測
第十一節 最佳搭檔——脾與胃
一、胃——人體的糧倉
二、脾——糧食加工和運輸中心
三、胃藏糧，脾運輸——從食物到營養
四、親兄弟有差別——脾升胃降燥濕各宜
第十二節 自在女人自逍遙——肝與脾
一、逍遙散的由來
二、疏肝健脾調月經
三、生氣傷肝又傷脾
四、肝脾失調要重視
五、預防疾病調肝脾

下篇 人的先天之本——腎
第一節 腎在五行屬水，在四時為冬，在色為黑——腎之本性
一、腎在五行屬水
二、腎主冬
三、在五色腎為黑
第二節 咸屬于腎之味——咸入腎
一、腎在五味為成，咸入腎
二、腎苦燥，宜食辛以潤之
三、腎病宜多食用的食物
四、腎病不宜多吃咸
第二節 藏精蓄銳——腎為封藏之本
一、腎為封藏之本，藏蓄生命的精華
二、腎藏先天之精和后天之精
第四節 上善若水——腎主水為水臟
一、腎為水臟，主持人體水液代謝
二、腎為“胃之關”，把持水液排泄的關口
第五節 腎虛的表現——久病及腎
一、腎虛與先后天相關
二、腰者腎之府
三、腎虛不只是腰痛
四、腎陽虛
五、腎陰虛
六、腎的陰陽兩虛可以并見
第六節 勇者無畏——腎在志為恐
一、驚和恐是不同的情緒反應
二、驚恐互相聯系，根源都在腎
三、用思慮解除恐懼
四、給驚嚇來個脫敏
第七節 發育遲緩源自腎——腎主骨
一、腎生骨髓，腎主骨
二、小兒生長發育遲緩可補腎
三、骨骼病變可從腎治
第八節 說說牙疼——齒為骨之余
一、一生氣就牙疼的怪病
二、胃火也可引起牙疼
三、牙疼有時是腎虛
第九節 耳鳴首先想到腎——腎在竅為耳
一、從腎治耳，藥到病除
二、腎虛耳病不從腎治，后果嚴重
三、除了六味地黃丸，還可以這樣治
四、請認準腎虛的表現
第十節 通過頭發看腎氣——腎者其華在發
一、頭發體現歲月的痕跡
二、人的衰老與腎氣有關
三、想要頭發濃密亮澤，從腎著手
四、頭發又叫“血之余”
……