建安神醫董奉傳奇及養生智慧（簡體書）

《建安神醫董奉傳奇及養生智慧》內容簡介：董奉為“建安三神醫”之一，醫學世家，一生傳奇色彩濃厚，活到11O多歲。《建安神醫董奉傳奇及養生智慧》分神醫傳奇、杏林故事和杏林養生三部分。。前兩部分以故事的形式對董奉的傳奇人生進行了描述，可讀性強。杏林故事相關鏈接從醫學的角度對故事進行解讀。杏林養生介紹了董奉盼養生智慧，對百姓的養生保健具有一定意義。

上篇 神醫傳奇
醫學世家
初識杏用
棄文習醫
捐錢為吏
回家探父
丁憂服孝
棄官從醫
帶藝人道
參加義軍
浪跡天涯
一舉成名
施醫廣州
急返交趾
起死回生
情釋疑云
風雲突變
定計郡府
開棺驗尸
隱居匡山
駕羽升天

中篇 杏林故事
杏林故事之一——虎口取骾
故事鏈接
生命高于一切
杏林故事之二——草堂求雨
故事鏈接
中醫將大自然作為認識的基礎
杏林故事之三——杏麗胡君
故事鏈接一
受孕是有條件的
故事鏈接二
女性養生滋陰更需養陽
杏林故事之四——疏符斬蛟
故事鏈接
千里之堤，毀于蟻穴
杏林故事之五——激怒治病
故事鏈接一
情志相克治貪病
故事鏈接二
以德養生，神形相依
杏林故事之六——虎溪三嘯
故事鏈接
生態杏林
杏林故事之七——一擲千金
故事鏈接一
氣機——人體生命的動力
故事鏈接二
養生保健重在調養精、氣、神
杏林故事之八——巧用木蘭治夢游
故事鏈接一
夢游是一種異常的意識反映
故事鏈接二
充足睡眠為養生之首
杏林故事之九——溺水急救
故事鏈接一
不要讓人死于非命而束手無策
故事鏈接二
學會自我保健，提高慢病防治水平
杏林故事之十一山藥杏脯粥
故事鏈接一
營養是維持人體健康的物質基礎
故事鏈接二
養生當論食補
杏林故事之十——藜蒿治疫痢
故事鏈接一
藜蒿——鄱陽湖中生長的植物抗生素
故事鏈接二
純素食有違養生之道
杏林故事之十二——杏仁酒治胃脹
故事鏈接一
藥食同源調腹脹
故事鏈接二
養生防病盡量少用藥
杏林故事之十三——溫湯療隱疹
故事鏈接一
夏季易發皮膚熱瘡
故事鏈接二
溫泉浴與藥浴是傳統的自然療法
杏林故事之十四——杏棗糕治病
故事鏈接
少兒的強壯體魄來自強勢的免疫力
杏林故事之十五——杏茶治癔病
故事鏈接
茶為草藥之首，養生勿忘飲茶
杏林故事之十六——斬鼉除魅
故事鏈接一
談談“七情”致病
故事鏈接二
人格修養是當代心理衛生的重大命題
杏林故事之十七——誠信杏林
故事鏈接
醫藥同道重誠信
杏林故事之十八——敷浴治癘
故事鏈接
拔毒祛邪、固本扶正治頑疾
杏林故事之十九——失約治病
故事鏈接
“三因制宜”療胸痹
杏林故事之二十——讓孩子玩樂陀去
故事鏈接
動靜相宜濡養身心
杏林故事之二十一——杏林春暖
故事鏈接
杏林——中醫藥的符號

下篇 杏林養生
一、董奉養生智慧
(一)董奉養生智慧一：虛懷若谷，心態平衡
(二)董奉養生智慧二：淡泊名利，知足常樂
(三)董奉養生智慧三：仁心長壽，愛心長壽
(四)董奉養生智慧四：味無味，甘其食
(五)董奉養生智慧五：動靜相宜，和諧增壽
(六)董奉養生智慧六：內有一嫗，相守延年
二、董奉的養生智慧源于道家的生命養護觀
(一)董奉養生智慧的理論基礎
(二)董奉養生智慧的五大原則
(三)董奉養生智慧的集中體現——“我命
在我不在天”
三、源于道教修習的養生術
(一)激活人體七大保健特區
(二)呼吸修煉
(三)養生八段錦
(四)動靜功一養生易筋經
(五)益腎養陰三功
(六)房中養生術
附：杏的妙用