快速閱讀（簡體書）

《快速閱讀》內容簡介：回想一下。你是否也有這樣的閱讀經歷：在你的家中，各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經讀完卻記不太清楚內容了：有的你斷斷續續讀過一部分，卻再也不曾拿起過；甚至有的自買來之后就從未打開過。
職場人士抱怨工作太忙，想充電進階卻沒有時間讀書；莘莘學子抱怨備考的科目太多，辛辛苦苦讀完一本書卻只記得只言片語。風靡全球的“邏輯K書法”創始人格呂寧認為，閱讀方法是導致這些問題出現的根本原因。真正的閱讀高手，可以在一目十行的同時，深刻理解和記憶書中的知識點。并將其運用到日常生活、學習和工作中。
成功要從掌握學習技巧開始，眼球的運動是閱讀的關鍵。書中提出了“視覺閱讀”進階法。用實用練習、趣味測試、知識普及和視覺卡片等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整《快速閱讀》閱讀，逐步學會調動5種感官、集中注意力、培養理解力、增強記憶力、提高閱讀速度。輕輕鬆松成為閱讀高手。
不再為準備考試而發愁，不再為沒時間讀書而煩惱，即使是資質普通的讀者，只要方法正確。閱讀速度一樣可以提高3倍。

作者：（德國）克里斯蒂安·格呂寧 譯者：郝湉

克里斯蒂安·格呂寧，曾從事法律行業。后來創立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投身培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。他在大學畢業時準備律師職業資格考試期間。因無法像同學一樣有充裕的時間復習備考而自己開發出一套“邏輯K書法”。最終順利通過考試并取得高分。之后便開始專門研究高效閱讀與學習技巧。

前言 一起登山吧!
第一部分 起程前的準備工作
第一章 測測你現在的閱讀能力／3
趣味測試l：有氧慢跑的益處／6
趣味測試2：測試理解程度／16

第二章 逐字閱讀是低效閱讀的癥結所在／19
趣味測試3：眼球的運動／22
趣味測試4：哪種版式的文章讀起來更省力?／25
知識普及1：為什麼我們常常走神7／27
知識普及2：左右腦的思維模式／30

第三章 如何真正提高自己的閱讀能力?／33
知識普及3：潛意識下操作的能力／35

第四章 閱讀的出發點是一筆一畫

第二部分登山之旅
第五章 提高你的閱讀速度／49
趣味測試5-1：用眼球在空中畫一個圓圈／52
趣味測試5_2：加上食指的引導．會怎麼樣?／53
知識普及4：生存的本能／54
第一節 輔助閱讀法／57
實用練習1：用筆輔助閱讀／59
實用練習2：用輔助法閱讀本書／62
實用練習3：把“練習書”讀3遍／63
實用練習4：反復練習輔助閱讀／65
知識普及5：心理舒適區／69
知識普及6：大腦的“高速公路效應”／72
實用練習5：3-2一l練習／73
實用練習6：拓寬視野／76
趣味測試6：文字的上半部分與下半部分．哪個信息量更多?／78
知識普及7：平臺期的突破／80
實用練習7：收尾練習／82
趣味測試7：科學飲食，維持大腦的正常運轉／84
實用練習8：2-2_2練習／91
實用練習9：1000單詞／分鐘練習／93
第二節 拓寬視野練習／95
知識普及8：男人的方向感比女人要好7／96
實用練習10：字母樹練習／97
實用練習11：讀報練習／100
第三節 逐步丟掉閱讀輔助工具／10l
實用練習12：符號練習／102
實用練習13：文本練>——3／104
實用練習14：1_2-3練習／105
實用練習15：語義單元練習／107
第四節 試試“一目幾行”閱讀法／109
實用練習16：畫圈練習／112
知識普及9：成功的兩大秘訣／115
第五節 提高閱讀能力的5類練習／117
第六節 練習3個星期后，再來測試一下你的閱讀能力／118
趣味測試8：真真假假的謠言／119
第七節 快速閱讀與好書精讀／127

第六章 集中注意力／131
第一節 找到注意力的“歸宿”——后腦勺上的那個點／134
知識普及10：壓力源于心理和生理兩個方面／]36
第二節 建立自我放松的條件反射／]38
實用練習17：高爾夫球練習／139

第七章 培養理解力／14：3
第一節 養成梳理文章脈絡的閱讀習慣／145
案例示範1：如何提取文章脈絡?／146
第二節 線性文字與發散性思維的轉換／15l
第三節 製作視覺卡片，培養新的閱讀習慣／]53
實用練習18：自己動手製作視覺卡片／154
知識普及11：製作視覺卡片的基本原則／155
實用練習19：逐段製作視覺卡片／159
實用練習20：10分鐘練習／]65
實用練習21：製作一整篇文章的視覺卡片／166
實用練習22：更多的視覺卡片練習／170
實用練習23：“3-2-1練習”升級版／173
實用練習24：給本書製作一張視覺卡片／174
案例示範2：一個學科的視覺卡片／175
知識普及12：用電腦製作視覺卡片／176
……
第三部分 閱讀整本書的步驟與技巧