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抗生素的發明拯救了許多人的性命，讓人類免於細菌性傳染病的威脅。
但是長期以來抗生素的使用過當與濫用，使細菌產生抗藥性，發明抗生素的速度，遠遠落後於細菌產生抗藥性及變異的速度，人類終有一天會面臨無藥可用的窘境。
無論是ＳＡＲＳ引起的恐慌，或只是簡單的感冒流行，讓人納悶的是，為什麼人處在相同的環境之下，有些人會得病，有些人卻不會，本書作者認為，與其迷信抗生素的療效，不如研究人為什麼生病，找出加強抵抗力，免疫力的方法，從不生病做起，才是避免傳染病上身的根本解決之道。
本書引經據典從營養、生活型態、遺傳、環境毒物、情緒、心理及壓力等各種層面，討論提升免疫力的原理，分析草藥、精油等輔助療法如何幫你對抗感染。書中也教你如何自我照護青春痘、感冒、發燒、流感、鼻炎等多種感染性疾病，還有50個你不可不知的免疫力提升法，讓你遠離傳染病的風暴.
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