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青春期的身體處於快速生長的顛峰，也正是為日後健康身體打根基的最佳時機。本書特別為青春期的孩子精選九十二道料理。整理成主食、配菜、湯品及點心單元，並體貼的設計了便當單元，方便孩子都能獲得完善的營養補充。
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