美白肌密

東方女生都愛白皙皮膚，人人都在嚷著要美白去斑；
其實你對美白皮膚的認識有多少?

夏天才要美白防曬？
用防曬系數SPF高的產品，便不會曬黑？
暗瘡皮膚不適合用防曬品？
彩光去斑比激光去斑安全？
美白產品可完全去斑？
用檸檬敷面可以美白？
吃鼓油會令皮膚變黑？

林思允醫生

「將自小愛美經驗及皮膚醫學訓練消化後，得出自己一套的獨家美容心得」。為Skin Focus 皮膚治療中心創辦人及醫務總監，主治各項醫學美容及皮膚光學治療。
林醫生在當醫科學生時，對皮膚學產生了濃厚的興趣，為了汲取更專業及全面的皮膚學知識，遂決定遠赴英國進一步攻讀皮膚學課程，於英國威爾斯大學取得皮膚學文憑，再獲皮膚學碩士學位，論文研究皮膚老化及其治療方法；更成為該屆唯一在文憑及碩士同時取得Distinction的畢業生。

診症以外，林醫生的文章也常見於各大報刊，如：快周刊、Fashion and Beauty、 Jessica、Cosmopolitan、BeautyPro、Yahoo Beauty、 Elle、SCMP、忽然一周、東方新地等等；亦曾任新城財經台《我的事務所》嘉賓主持，講解和解答有關皮膚和醫學美容的疑慮。
林醫生另一著書《醫然美麗》已經出版。

自序 愛美白．更愛自己

相信很多像我這80前的女生都認識Helen Fielding筆下的人物Bridget Jones吧；她有一令我十分有共鳴的金句：

“Being a woman is worse than being a farmer – there is so much harvesting and crop spraying to be done: legs to be waxed, underarms shaved, eyebrows plucked, feet pumiced, skin exfoliated and moisturized, spots cleansed, roots dyed, eyelashes tinted, nails filed, cellulite massaged, stomach muscles exercised. The whole performance is so highly tuned you only need to neglect it for a few days for the whole thing to go to seed.”

（女人比起農夫要作出更多的耕耘：小腿要蜜蠟脫毛，腋下要剃毛，眉毛要修好、腳繭要磨滑、皮膚要磨砂再滋潤、粉刺要清理、髮根要上色、睫毛要染好、指甲要修整、橙皮脂肪要按摩、腹部要加以運動。整個程序是如此需要高度專注：只需將它忽視幾天，整件事就又由零開始。）

東方女生的「耕耘列表」之中還要加上「皮膚要美白」一項。
是的，美麗，是需要長期的耕耘，精神時間恆心金錢，缺一不可。

我寫書的目的，就是想將自己集合了二十多年的實戰護膚經驗、行醫十多年來的領悟、以及不斷吸收消化的醫學知識所噥縮而成的心得和大家分享。希望透過正確的知識令大家可以用最少的時間得到最好的護膚成果——而不用像我當年那樣花那麼多（在護膚品專櫃各美容院的）學費和時間，行那麼多的冤枉路（還要煞過在醫院工作的非人生活）。

我的書不只是寫給那些惜工本追求完美膚質的人看的；也是寫給要趕死線見客戶寫報告做家務陪家人親子樂之餘也想照顧自己的皮膚和儀容的現代城市人。
美麗是沒有不勞而獲的（除非你是極少數天生麗質的人——那你更要好好珍惜你的天賦）；但起碼看了這本書後，我希望大家可以耕耘少一點，美麗多一點。
畢竟，有誰不想在求美麗的路上，「追求」的部分少一些，「美麗」的部分多一些？

於2010年2月18日