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《生存環境與健康叢書3:食療秘方》主要內容：每個人都希望自己有一個強健的身體，然而隨著年齡的增長，中年以后，氣血、陰陽、精神漸衰，將導致對外界環境的適應能力逐漸降低而威脅健康，面對著這種客觀事實，中醫養生學告訴我們，欲健康、長壽，除必須注意生活調理、合理營養、身體鍛煉外，適當服食補益之品，實施補益方法，乃是行之有效的重要措施。
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