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在快速變化流動的社會裡，人人長期被壓力所禁錮，內心往往處於緊繃、抑鬱的狀態。因此，如何掙脫出一條光明開闊之路，便成為現今生活的最大課題。本書嘗試從心理的二大構成面－內在自我與外在人際－探討我們在遭遇人生難題時，該如何迎向伴隨而來的心理障礙；以深刻鮮明的案例、淺白的筆觸，解析臨事時的心理活動並提供應對的建議。健康的心理不是與生俱來的，而是需要長期培養，若你正在追尋人生的定位點，或許本書能夠向你指引前進的方向。
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