重拾真愛：男人來自火星，女人來自金星（簡體書）

自序 開創充滿愛的人生
約翰?格雷
在失去愛情/ 婚姻之后，我們的生活會發生很大改變。突然之間，我們就必須獨自面對接下來的生活，還要重新去尋覓下一段真愛。然而，我們并不知道該怎樣做才能重獲幸福。我們最愛的人已離我們遠去，而未來的生活更是茫然無期。面對這種全新的挑戰，我們沒有任何經驗可以參考，腦海中滿滿的全是問號，內心充溢著傷痛。這個時候，如果來讀《重拾真愛》這本書，你會有很多發自內心的感想和體悟，將會清晰地知道下一步該做些什么，該往哪個方向前行。
面對這個全新的挑戰，我們沒有任何經驗可以參考。
本書的理念來自于我28年來成功幫助成千上萬的人獲得療愈而采用的方法。這些人經歷了痛苦的分手、離婚或者是愛人離世，盡管情況各不相同，但他們所體驗到的痛苦感受卻是一模一樣的，都有一顆破碎的心。通過一對一的咨詢以及開設各種工作坊，他們最終療愈了受傷的心靈，獲得了幸福與新生。
本書中的理念和方法被世界各地的人們反復使用，對我自己也是成效斐然，相信對你也會同樣適用。我的一生中，經歷了離婚之后的切膚之痛，也經受過失去父親和兄弟之后的撕心裂肺，我知道失去會帶來多大的痛苦和打擊，但更知道成功療愈之后會獲得多大的幸福。
正是因為我成功療愈了婚姻失敗帶來的傷痛，才能夠從錯誤中學習，以此為契機開創了一個全新的、更加成功的人生。盡管當初我從未想到能有今天這樣的成就，但對于第一次失敗的婚姻，我仍是感激不盡。如果沒有那次離異，我一定不會與現在的妻子邦妮結婚，并且創造出現在幸福的家庭和精彩的人生。
回想起那段痛苦的時光，你會感激它給你帶來的享用終生的禮物。
通過療愈自身的痛苦，我得以開創了一個全新的充滿愛和成就的人生。
因為我的心扉比以往更完全地敞開，我可以更清晰地看待各種事物。在療愈的過程中，每天我都會有新的領悟和發現，這使得我最終認識到邦妮就是我的靈魂伴侶。再婚后的我感受著家庭的溫情，在婚姻咨詢工作中也越來越成功，并由此引發了創作《男人來自火星，女人來自金星》的靈感。
通過療愈自己的心靈，我變成了一個更加出色的咨詢師和講師，但更重要的是，我成為了一個好丈夫，一個孩子的好父親。用自己的經驗走完了療愈的過程之后，我收獲了重拾真愛所帶來的巨大回報。
雖然離婚是痛苦的，但是它也為你打開了一扇通往一生幸福的大門。
這個過程并不容易，要獲得重生，就如同分娩一樣要經歷陣痛。盡管如此，親歷這重生的過程還是會讓你感覺異常充實和滿足。不久之后在你回頭看時，所有的苦痛都將成為回憶。
不久之后，所有的苦痛都將僅是一個回憶而已。
盡管伴侶的離世與失戀、離婚截然不同，但是治療痛苦的過程卻是一樣的。在本書中，你將學會如何療愈一顆受傷的心，不管這傷痛是因為失去什么而引起的。你會看到一些可能與你的境遇并不全然相同的案例，但還是會從中獲得啟示的。
本書的三個部分
本書有三個部分，第一部分的主題是“火星人金星人重拾真愛”，詳細介紹了療愈內心傷痛的過程，這對男人和女人基本上都適用。但是男人和女人所面對的問題和挑戰還是有很大差別的，對于男性有效的方法對于女性卻可能一點兒都不奏效，反之亦然。
第二部分的主題為“金星人重拾真愛”，分享了女性在療愈過程中所面臨的問題和挑戰。第三部分的主題是“火星人重拾真愛”，講述了男性在療愈過程中存在的問題和困難。在讀這本書時，男性可以選擇先跳過第二部分，看完第三部分后再回來讀。每個部分都有大量的對男性和女性都適用的方法，因為總有些道理是相通的。
盡管療愈傷痛的過程是一樣的，但由于個人經歷的不同，我們每個人都會面對一些特定的問題。通過學習大量不同的案例，你會清晰地判斷出哪個方法是適用于自己的。你的選會更加清晰，還能獲得更多的安慰——因為你知道并不是只有自己一個人在經歷著痛苦。其他人也曾經歷，而他們現在已經實現了跨越，找到療愈痛苦的方法了。
療愈我們的心靈
在我和妻子邦妮的蜜月期間，突然傳來噩耗——我父親死在他汽車的后備箱里。他被一個搭便車的劫持后塞進了后備箱，后來連人帶車被遺棄在高速公路旁。由于得克薩斯州的高溫天氣，幾個小時之后他就死于心臟病發作。和很多失去親人的人一樣，當時我感到痛不欲生，卻沒有任何辦法可以讓父親再回到我的身邊。
我以為這種痛永遠都無法擺脫，幸運的是，我最終掌握了療愈內心痛苦的方法。現在盡管我時常幻想著他能在我身邊，和我一起分享我的成就，看看他的孫子孫女，但這并未夾雜著苦痛。現在每當我想起他，或者在作品中提及他時，我就會感受到一種暖暖的愛，時而流淚，但那是感激的淚水，感激我們曾經一起度過的美好時光。
痛苦再強烈，也會漸漸離我們遠去的。
兩年之后，又一個噩耗傳來了，我的弟弟吉米自殺了。在經歷了吸毒和一次失敗的婚姻之后，他不知道該如何療愈自己受創的心靈，他的生活陷入了不斷的惡性循環之中。他漸漸變得狂躁、憂郁而不得不使用藥物來幫助治療。當時的藥物還達不到現在的先進水平，而且藥物的副作用讓他的生活更加苦不堪言。在他脆弱的內心里，一直認為這個社會是那么冷漠殘酷，最終他選擇了結束自己的生命。
失去弟弟對我來說簡直是一個毀滅性的打擊。孩提時，我們就已經親密無間。他的離去和父親的辭世帶給我的痛苦如山崩地裂，但也不盡相同，因為我很遺憾自己居然幫不到他。我曾幫助過無數的人，卻無法挽救弟弟的生命。盡管這痛苦持續了相當長的時間，但最終我還是得以釋懷。
我們感覺痛苦的很大一部分原因，來自于感覺自己沒有能力去救所愛的人。
為了幫助弟弟解決他的這些問題，我把學習心理學擺在人生目標的首位。當傳統的治療方法不奏效時，我繼續深入探索和挖掘療愈的整個過程。
雖然沒能挽救弟弟的生命讓我背負著極大的愧疚感，但我還是再一次成功療愈了自己受傷的心靈。這一次，我體會到了一種更深層次的純凈和價值感，擯棄了“我必須要完美才值得其他人來愛”的念頭。通過療愈自己的傷痛，我最終可以清晰地判斷出“對他人的需求有責任感”和“對他人有責任感”的區別。其實我的收獲還遠不只如此。
其中最大的收獲就是我可以不斷地感受到對弟弟的愛，而不夾帶一絲痛苦。我感到非常感激，因為他現在不再為痛苦所折磨了。盡管我沒能挽救他，但從那之后我幫助了更多的人療愈了他們的創傷。他永遠活在我的心中，一直鼓勵著我為這個世界的更加美好而努力。
讓你的生活更好
我們所有的人，不管是處于人生的哪個階段，貧窮還是富有，健康還是患病，都會經歷失去自己心愛的人的痛苦。不過大多數人都在與生活抗爭，而不是去尋找真愛并且讓自己的生活更好。他們只是努力著去過每一天。其實很多時候，他們自己都不知道究竟失去了什么，就更不會知道其實自己還有一個很好的選擇機會，有一種方法可以療愈內心的傷痛并找回那份愛。他們未認識到這種創傷其實是可以治愈的。
讀完本書之后，你會篤信自己是有這樣一個機會的—盡管失去至愛的痛苦不可避免，但卻不用一直承受這種苦痛。你可以治愈過去的痛苦，并從這段經歷中積極地成長起來。你的生活不會變得越來越糟糕，相反，會變得而且一定會變得更好。
《重拾真愛》是我發自內心想寫的一本書，是我給世界上所有人的一份禮物，同時也是這28年以來我幫助了成千上萬人的勞動成果。我希望這本書同樣可以讓你內心深處的一些痛苦得以療愈，讓它成為黑暗中的一盞明燈，一位你人生路上的導師，一個慰藉你寂寞心靈的知己，一個在你最痛苦的日子里一直陪伴你的人。請反復閱讀并牢記：你并不是一個人，很多人都曾經和你一樣痛苦過，不過現在他們解脫了，并且已經重新找回了真愛。你也一定可以的。