足球（簡體書）

《足球》以深入淺出的方式對足球項目中方方面面的內容做了理論化、系統化的梳理。書中技術部分圖文并茂，對于技術動作進行了詳細的講解，使讀者能夠方便地掌握各種技術的動作方法。戰術部分是技術部分的提高，對跑動、射門、局部配合、陣型等進行了較為系統的講解，對于足球的理解或如何踢好比賽會有所幫助。另外書中還涉及一些足球運動的基本知識，如場地、規則等知識，內容廣泛豐富，且通俗易懂，可使青少年更為全面地了解足球運動。《足球》既適合于初中級的足球愛好者進行自主學習，使他們不用花費太大的力氣就能掌握足球的基本知識，同時也對基本的足球技戰術訓練和實戰運用進行初步的講解，大大增加了《足球》的實用性。

《足球》：足球基礎理論講解，輕松掌握游戲規則，一目了然的技術和動作圖解，快速掌握技術，簡單易懂的戰術指導分析，讓你成為足球場上的“小諸葛”。

第一章 基礎知識
第一節 比賽前須知
(一)比賽場地和比賽用球
(1)符合標準的足球場地
(2)比賽用球標準
(二)做好比賽的準備
(1)確定上場和替補隊員名單
(2)比賽的裝備
(三)賽前投擲硬幣
來選擇比賽場區
(1)在場地邊上擺放飲料
(2)上場前應做好準備活動
第二節 比賽開始
(一)足球常識
(1)開球，比賽開始
(2)如何界定比賽進行還是死球
(3)進球得分
(4)把延誤的時間補足
(二)必須尊重裁判
(1)裁判的權利和職責
(2)助理裁判的職責
(3)第四官員的職責
(三)足球小知識
(1)足球運動的基本特點
(2)足球運動的好處

第二章 基本技術
第一節 踢球
(一)踢球的腳法
(1)腳內側踢球
(2)腳背內側踢球
(3)腳背正面踢球
(4)腳背外側踢球
(5)腳尖踢球
(6)腳跟踢球
(二)踢球的要求
(三)踢球的運用
(1)傳球
(2)射門
第二節 接球
(一)接球的基本要求
(1)盡快移動身體至球的運行路線上
(2)迅速選定接球部位
(3)觸球
(4)跟隨動作
(5)頭部穩定
(6)心理放松
(二)接球方法
(1)腳內側接球
(2)腳背正面接球
(3)腳背外側接球
(4)腳底接球
(5)大腿接球
(6)胸部接球
(7)頭部接球
第三節 運球
(一)運球技術分類
(1)帶球跑
(2)護運球
(3)直運球
(二)運球基本技術
(1)腳背外側運球
(2)腳背正面運球
(3)運球過人
(三)運球技術練習
第四節 假動作
(一)假動作的分類
(1)無球假動作
(2)有球假動作
(二)假動作的注意要點
(三)假動作的練習
(1)傳球假動作
(2)接球假動作
(3)運球過人假動作
(4)頂球假動作
第五節 搶截球
(一)搶截球技術三要素
(1)接近
(2)角度
(3)距離
(二)搶截球技術
(1)正面搶截
(2)側面搶截
(3)鏟球
(4)斷球
(5)頭球解圍
(三)搶截球練習
(1)一搶三
(2)一防
(3)一防二
(4)二防二
(5)二防三
第六節 頭頂球
(一)頭頂球分類
(1)前額正面頂球
(2)前額側面頂球
(3)魚躍頂球
(二)頭頂球練習
進攻戰術
第一節 進攻的原則
(一)拉開進攻的寬度，加大橫向空擋
(二)拉開進攻的深度，制造縱向空擋
(三)積極向前滲透
(四)隊員間應相互配合
(五)靈活跑位，創造空擋
(六)審時度勢，隨機應變
……
第三章 進攻戰術
第四章 防守戰術

無球假動作
一般常用的有改變跑動方向的假動作、改變跑動速度的假動作、搶截球的假動作等。
1.改變跑動方向的假動作：在對方嚴密防守下，為了擺脫對方跑到空位接球，可采用聲東擊西的辦法，先向右跑，當對方向右緊跟時，突然改變方向再向左跑，這樣就可甩開防守者。
2.改變跑動速度的假動作：為了擺脫對方的緊逼，可先慢跑誘使對方也減慢跑動的速度，然後再突然快跑，借以擺脫對方再跑到空擋接同伴的傳球。
3.搶截球的假動作：當對方迎面運球時，搶球者先向右（左）側做搶球的假動作，誘使對方向其右（左）側運球，這時再突然向左（右）側搶球，使對方措手不及（如圖2-4-1）。