滿額折
人民幣定價：25 元
定價
：NT$ 150 元優惠價
：87 折 131 元
絕版無法訂購
商品簡介
目次
相關商品
商品簡介
陳式太極拳老架一路是太極拳運動中的經典套路，是我國民族武林寶庫中的瑰寶，深受廣大群眾的喜愛。 為了進一步提高廣大陳式太極拳愛好者的運動技術水平，編寫了這本《陳式太極拳老架一路意氣勢練習及用法》。「太極拳在內不在外」， 「練意不練力」，這是對太極拳練法的要求。「內」指的是運氣和用意，講究的是精氣神。怎樣才能掌握練「內」呢？ 這就是本書所要闡明的主要問題。本身由安在峰編著。
目次
第一章 老架一路拳概述 第一節 起源發展 第二節 套路結構 第三節 技術特點 一、纏繞圓轉，曲折連貫 二、腰為主宰，以身帶臂 三、對稱協調，圓滿靈活 四、柔中寓剛，剛柔相濟 五、快慢相間，節奏鮮明 六、呼吸隨勢，意氣勢合 第四節 動作要領 一、虛靈頂勁 二、含胸拔背 三、沉肩墜肘 四、松腰開胯 五、虛實分明 六、上下相隨 七、呼吸自然 八、動中求靜 九、以意行氣 十、內外合一 第五節 姿勢要求 一、對頭頸部位的要求 二、對上肢部位的要求 三、對軀干部位的要求 四、對下肢部位的要求 第六節 練法要求 一、掌握動作，明確運動方法 二、熟悉結構，做到連貫協調 三、提高節律，達到內外合一 四、勤學苦練，做到精益求精 第七節 練習步驟 一、練勢階段 二、練氣階段 三、練意階段第二章 陳式老架一路拳基本技法 第一節 手型、步型 一、基本手型 二、基本步型 第二節 手法、步法、眼法、身法 一、基本手法 二、基本步法 三、基本眼法 四、基本身法 第三節 呼吸方法 第四節 意念方法 …… 第三章 陳式老架一路拳意氣勢練法第四章 各式動作用法拆解第五章 陳式老架一路拳功夫練法第六章 相關基礎知識
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。