曼陀羅思考法

西方有心智圖，東方有曼陀羅思考法！

曼陀羅思考法是從佛教密宗「天圓地方」的宇宙概念延伸成為結合「水平思考」、「垂直思考」的多層次九宮格圖像化思考方法。

（水平思考+垂直思考）×多層次九宮格運用＝兼具 廣度&深度 的 曼陀羅思考法

製作曼陀羅九宮格的過程能刺激大腦的聯想力、邏輯力與創造力，幫助你「加強腦力！提升競爭力！」
全面提升「心理狀態、人格特質、專注力、閱讀力、創造力、記憶力、行動力、溝通力」八種能力。

曼陀羅思考法常被應用在：
1.整理思緒－自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧
2.深入思考－企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷
3.創意啟發－行銷規劃、活動企劃、商品開發
4.溝通互動－協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識

【用曼陀羅九宮格設定目標，創造屬於你的奇蹟】
1. 用一張紙畫一個曼陀羅九宮格
2. 寫出達成目標前必做的具體行動
3. 貼在書桌前
4. 潛意識提醒自己去做
5. 輕鬆達成目標 EVERY DAY！

★隨書附贈：【創造奇蹟】曼陀羅九宮格實用小手冊
二十二種曼陀羅九宮格，隨時影印使用，
能實際運用在「每天的時間管理」、「人脈分析」、「目標設定」、「筆記整理」、「創意發想」。

本書特色:

1. 曼陀羅思考法是屬於東方的思考法：
從佛教密宗「天圓地方」的宇宙概念延伸成為結合「水平思考」、「垂直思考」的多層次九宮格圖像化思考方法。
2. 曼陀羅思考法是訓練腦力、思考邏輯的圖像化工具，可以激發聯想力、邏輯力和創造力：
運用九宮格圖像讓思考直覺化，更有條理和效率。
3. 曼陀羅圖像式的思考法，沒有太難的理論，能很快了解並應用在生活中：
能運用在時間管理與自我生涯規劃，像是規劃欲達成的目標、時間與行事曆，甚至能運用在人脈關係整理、筆記術、創意啟發訓練、思考邏輯訓練，應用的範圍廣泛。
4. 隨書附贈：
【創造奇蹟】曼陀羅九宮格 實用小手冊，隨時影印使用。
二十二種曼陀羅九宮格，能實際運用在「每天的時間管理」、「人脈分析」、「目標設定」、「筆記整理」、「創意發想」。

內文試閱:

目標設定（一頁奇蹟）

這個階段我們要進行具體目標的設定，也就是你的夢想是什麼？達到你的夢想過程中需要做哪些事情？

想要達成目標，必須有兩點要同時存在：
1. 可行的具體行動－在五年後我要用投資股票賺到一百萬優於我要用投資股票賺到一百萬，優於我要賺到一百萬，優於我要賺到錢。
2. 視覺化－一定要寫出來讓自己看到，不能只在腦中想。

目標數過多，等於沒有聚焦行動，等於沒有目標一樣。前面也說過短期記憶寬度是7±2，所以九宮格的曼陀羅是最佳選擇。一般的生涯規劃都會告訴我們要做未來十年的計畫、五年計畫、一年計畫，這個比較適用在學生時代，因為環境變化80%是可以預期的。若是就業之後，多數人總會發現計畫趕不上變化，十年計畫似乎是充滿變數的，近幾年連金融市場的景氣循環周期都縮短為三‧七年了，五年計畫似乎也是太長了。我以前都會教導學生要做好三～五年的具體計畫，現在我也修正了，我建議大家先擬定未來三年的計畫未來一年的計畫是比較實際的。不管是三年計畫或是一年計畫中所列出的具體行為，都需要每年審視調整一下。如果改成十年的目標、五年目標、一年目標，這種時間分法也可以，因為目標可以是不具體的概念，而計畫則必須是寫下具體的行為。小心！我們常常高估未來一年可以做到的事情，卻常常低估未來三年可以做到的成就。

製作時最好是一張紙上只有一個九宮格曼陀羅，避免思緒干擾。寫完後貼在書桌前或是廁所化妝鏡旁，天天提醒自己去做，三年後你就會發現自己已經在無形間達成這些好角色囉。我稱之為一頁奇蹟！

▲舉例：未來三年內，我要做好這個角色，我要準備做的事情有什麼？寫計畫就是要寫出具體的行為，這裡我在括號內列的是非具體的目標做為比較，讓大家清楚什麼才叫做是具體的行為。

胡雅茹（Monica Hu）

被喻為：台灣學習力訓練師
著作：超強學習力訓練法、眼腦直映快讀法、心智圖超簡單（晨星出版社）
獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎
現任：ESI廣翰思惟國際教育機構教育長
教學經歷：台北縣市多所社區大學的講師，並與台北市公務員訓練中心、中華職訓中心合作。
主要研究課程：超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、mind map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、魅力演說與簡報、全腦師資培訓

推薦序一
推薦序二
推薦序三
前言－曼陀羅思考法是智慧結晶體
前言－在學習曼陀羅之前，曼陀羅思考法的常見問題

Part One 什麼是曼陀羅思考法
第一章　曼陀羅思考法的由來
一、名稱源起
二、演變過程

第二章　訓練大腦的主要能力
一、聯想力訓練－網絡思考、水平思考、垂直思考
二、邏輯力訓練
三、創意力訓練
四、圖像化思考能力訓練－視覺化一目了然

第三章　與曼陀羅異曲同工的方法
一、九宮格思考法
二、創新發明問題解決理論－九宮格問題分析思考法
三、mind map心智圖

第四章　基本結構
一、中心－主題、問題
二、八種思考角度（八種思考方向）－
眼、耳、鼻、舌、身、意、天、地
三、放射型排列
四、順時鐘排列（日文の字的順序）
五、十字型排列

Part Two 曼陀羅思考法─實際運用
第五章　運用實例
一、規劃人脈網路
1、人脈（工作）分類表
2、關鍵人物（能力）分類表
3、關鍵人物（工作能力）分類表
4、人脈（個性）分類表
5、關鍵人物（個性）分類表
6、未來人脈分類表
7、人物基本資料表
二、時間管理與生涯規劃
1、生涯規劃（我是誰？）
2、目標設定（一頁奇蹟）
3、行事曆記錄（我在哪裡？）
三、創意訓練
1、訓練前的準備－了解虛與實
2、商品設計
四、筆記術
五、思考的提綱
六、窮究事理

第六章　心靈成長的運用－具有藝術療癒的曼陀羅彩繪

第七章　曼陀羅的電腦軟體哪裡有？

後記－關於學習這件事，常見的幾種問題
後記－創意思考及時間管理的實用推薦

【創造奇蹟】曼陀羅九宮格 實用小手冊