環境污染物毒害及防護：保護自己、優待環境（簡體書）

《環境污染物毒害及防護:保護自己、優待環境》是《環境保護知識叢書》中的一個分冊，全書共分10章，主要內容包括：環境保護基礎知識；大氣污染物；金屬、重金屬及類金屬污染物；常見的持久性有機污染物；放射性污染物；物理性污染物；環境激素及飼料添加劑；生活中常見綜合污染物；當今世界的主要環境問題；環境污染物的毒害機理。
本叢書適合于具有大專以上知識水平的讀者，對青年學生、企業領導、政府官員更有普及環保知識、提高環保意識的深遠意義，是一套具有科學性、知識性和實用性的科普讀物。本叢書也適合于對環境保護知識感興趣、關心環保事業的人士閱讀。

《環境污染物毒害及防護:保護自己、優待環境》是環境保護知識叢書,“十二五”國家重點圖書之一。

第1章 環境保護基礎知識
1.1 概述
1.2 環境污染及污染物
1.2.1 環境
1.2.2 環境污染
1.2.3 環境污染的特點和危害
1.2.4 環境污染物及其來源
1.3 環境問題
1.3.1 環境問題的定義
1.3.2 環境問題的分類
1.3.3 環境問題的由來和發展
1.3.4 當前環境問題的特點
1.3.5 環境問題的解決對策
1.4 環境容量及環境自凈
1.4.1 環境容量
1.4.2 環境自凈

第2章 大氣污染物
2～概述
2.2 含碳化合物
2.2.1 一氧化碳
2.2.2 二氧化碳
2.2.3 甲烷
2.3 含氮化合物
2.3.1 NO化合物
2.3.2 氨氣
2.4 含硫化合物
2.4.1 二氧化硫
2.4.2 三氧化硫
2.4.3 硫化氫
2.5 甲醛
2.5.1 性質與來源
2.5.2 危害
2.5.3 防治
2.6 氟利昂
2.6.1 簡介
2.6.2 危害
2.6.3 解決氟利昂問題的措施
2.7 尼古丁
2.7.1 簡介
2.7.2 危害
2.7.3 尼古丁危害的防護
2.8 光化學煙霧及硫酸煙霧
2.8.1 光化學煙霧
2.8.2 硫酸煙霧
2.9 汽車尾氣
2.9.1 簡介
2.9.2 危害
2.9.3 防治措施

第3章 金屬、重金屬及類金屬污染物
3.1 概述
3.2 汞污染
3.2.1 汞的特性
3.2.2 汞的用途
3.2.3 汞的制備
3.2.4 汞中毒
3.2.5 汞污染
3.3 鉛污染
3.3.1 鉛的特性
3.3.2 鉛的用途
3.3.3 鉛的制備

第4章 常見的持久性有機污染物
第5章 放射性污染物
第6章 物理性污染物
第7章 環境激素及飼料添加劑
第8章 生活中常見綜合污染物
第9章 當今世界的主要環境問題
第10章 環境污染物的毒害機理
參考文獻

人們在日常生活中應采取有效的預防措施來自我保護。
盡量不要食用近海魚類，避免食用魚的內臟；控制食用肥肉和乳制品的量。動物內臟雖有很高營養成分，但也是毒素易積蓄的部位。用激素飼料喂養的家禽膘肥長得快，但人食用後導致激素在體內蓄積，對人體內的自然激素的分泌產生影響。多食用有機栽培的蔬菜和時令蔬菜。有機栽培的蔬菜以施用農家肥為主，施用的農藥化肥少；非時令蔬菜往往產自塑料大棚，塑料薄膜中的環境激素受雨水浸泡後，有可能溶解出來污染土壤。多食用食物纖維，有利于排出環境激素；多食用谷物和黃綠色蔬菜，有助于解毒，特別是黃綠色蔬菜，含有豐富的葉綠素，葉綠素對增強細胞生命力有很大作用。適量食用含硒的食物，有利于把重金屬排出體外。要飲用凈水。避免口服乙烯雌酚等化學合成雌激素。
服裝和被褥盡可能使用天然纖維制品，避免使用具有防霉、防臭效果的“抗菌”產品。抗菌劑有兩大類，一類為無機抗菌材料，另一類為以殺菌力強的藥物制成的有機抗菌劑。有機殺菌劑處理過的纖維紡織品一般使用于直接接觸皮膚的地方，使用者中患皮膚炎癥、斑癥的人多于非使用者。特別是被褥和內衣，與皮膚接觸的時間最長，化學物質可能通過皮膚進入人體，順著血液滲透到全身，這種毒害作用通過長期滲透產生。因此，盡可能使用對皮膚安全的天然纖維產品。同時，盡量少用家庭衣服防蟲劑和殺蟲劑、驅蚊劑等。減少合成洗滌劑的使用量，因為其中有表面活性劑，大多數表面活性劑的成分都與環境激素有關。
裝食品的塑料薄膜要選擇聚乙烯的，而不要選擇聚氯乙烯的。避免使用聚苯乙烯材料制作的茶杯，聚苯乙烯容器隨著使用次數增加或太陽照射或遇油鍋飛濺油星時，會有環境激素類物質產生，盡管含量極其微小，但毒素在體內長期積累也會對身體有害，所以食具應選擇陶瓷或玻璃制品。嬰兒奶瓶要選用玻璃的。少給孩子玩聚氯乙烯制造的玩具。盡量避免使用聚苯乙烯制作的一次性杯子，盡可能使用陶瓷類杯子。若用塑料制品，不要用塑料容器加熱食品，主要原因是塑料在成形過程中添加的可塑劑、穩定劑等環境激素物質，遇熱會溶解到食品中，特別是含油脂的食品。盡量少吃罐頭食品，一方面罐頭內側涂有環氧類樹脂，其原料為聯苯酚A，具有類似雌性激素的作用；另一方面，罐頭食品本身還含有許多食品添加劑，購買食品時注意檢查是否含有食品添加劑。一般來說，化學合成食品添加劑的毒性大于天然食品添加劑。