常見病症簡易療法：職場篇（簡體書）

《常見病癥簡易療法:職場篇》內容簡介：針灸、拔罐、刮痧、敷貼等多種實用中醫特色療法，配合人體穴位按摩操作圖片，結合安全有效的飲食治療，讓傳統中醫理論通俗易懂，便于學以致用。

王華，女，1953年1月出生。1974年畢業于解放軍第三軍醫大學，1984年畢業于第一軍醫大學中醫系，現為中國人民解放軍324中心醫院中醫科主任軍醫(正師級)。從事醫療工作35年，在國內外學術期刊發表論文30余篇，主編和參編著作4部。臨床專長于中醫內科心腦血管病、婦科病癥以及運用廣西民間療法藥線灸治療針灸科病癥。
王魯沙，女，1956年3月出生，畢業于湖北中醫學院。現為深圳市龍崗區人民醫院針灸推拿科主任、主任醫師，中國針灸學會臨床分會常務理事兼內分泌一代謝疾病專業委員會主任委員，深圳市中醫藥學會外治專業委員會副主任委員，深圳市針灸學會手法專業委員會副主任委員，深圳市康復醫學會理事。曾任職于湖北中醫學院附屬醫院(湖北省中醫院)針灸科，是湖北省委中醫保健專家組成員，湖北省醫學美容主診醫師資格認定專家組成員，1999年任中國赴阿爾及利亞醫療隊針灸隊隊長。主編和參編醫學著作9部，發表論文20余篇。榮獲湖北省科技進步二、三等獎各1項，湖北省衛生廳科技成果一等獎1項。
從事針灸臨床工作30余年，臨床經驗豐富，能靈活地運用多種針灸技術治療各科疑難雜癥。擅長診治頸椎病、腰椎病、肩周炎、中風後遺癥、面神經麻痹、失眠、肥胖癥等。
劉宏，女，1963年3月出生。1983年畢業于遼寧中醫學院，就職于遼寧中醫學院附屬醫院，現為遼寧中醫藥大學針灸推拿學院副教授。發表學術論文10余篇，主編和參編學術著作6部，國家和省級課題8項，其中獲省科學技術進步二等獎、三等獎各1項。

《常見病癥簡易療法:職場篇》是由世界圖書出版公司出版的。

1.頭暈／001
2.頭痛／004
3.心慌／009
4.神經衰弱，012
5.失眠／015
6.多夢／019
7.煩躁／021
8.抑郁癥／024
9.胃痛／028
10.便秘／032
11.痔瘡／037
12.單純性肥胖癥／041
13.脫發／045
14.視力減退／049
15.耳鳴／053
16.咽喉炎／057
17.扁桃體炎／061
18.聲音嘶啞／064
19.聲帶息肉／067
20.聲帶麻痹／070
21.運動中腹痛／073
22.運動中肌肉痙攣／077
23.扭傷／079
24.關節炎／081
25.頸椎病／084
26.肩背痛／088
27.肩關節扭傷／091
28.肘關節扭傷／094
29.網球肘／097
30.腕關節扭傷／099
31.腱鞘炎／101
32.指關節扭傷／103
33.腰痛／105
34.腰肌勞損／109
35.尾?痛／112
36.坐骨神經痛／115
37.膝關節痛／118
38.膝關節扭傷／123
39.脛、腓骨骨折／126
40.踝關節扭傷／128
41.虛脫／131
42.競技緊張綜合征／133
43.電腦綜合征／136
44.慢性疲勞綜合征／139

頭暈
頭暈是一種自覺癥狀，輕者感覺頭腦昏沉，不清醒：重者頭昏眼花，視物旋轉，站立不穩，并可伴有惡心、嘔吐。肝陽上亢表現為頭部脹痛、心煩易怒、失眠多夢、舌紅；痰濕中阻表現為頭重、肢體困倦、胸悶、胃部飽脹感、口中黏膩不爽、舌苔白膩；氣血兩虛表現為目眩、動則加劇、勞累則發、面色及唇甲蒼白、神疲乏力、失眠、健忘、食欲不振、舌淡脈弱。
簡易療法
【穴位按摩】
1.雙手從前發際到後發際做梳頭動作，反復10余次；雙手中指同時點壓兩眉間印堂穴50次左右，再沿眉毛按摩到兩側太陽穴，反復10余遍，用拇指指腹先按天柱穴（後發際正中旁開1.3 寸，圖1），再由下向上推按30次。
2.雙手微握拳，用拳眼或雙手掌跟在腰部雙側腎俞穴上下擦摩50次。
3.雙手分別握于雙膝下，大指在內，從膝下向足背部用力推按50次（圖2）；大拇指指腹壓揉大鐘穴（足內踝後凹陷與跟腱中點，圖3）3分鐘；左手指擦右足心、右手指擦左足心（圖4），反復50次。