攻心：操縱思維的秘密（簡體書）

我們正經歷科技的大爆炸，這給我們帶來了巨量的享受和機會。然而跟這積極的一面同時到來的是，一些人正惡意勾結起來，陰謀奪取我們天賦的權利——自由思考的能力。
《攻心(操縱思維的秘密)》由艾登·泰勒著，鄭璇、徐先金等人譯，是一本讓人讀起來津津有味的書，它曝光了大量駭人聽聞的研究，這些研究探討如何控制我們每個人的想法和需求。在本書中學到的東西將會讓你感到震驚和恐懼。如今，隨意揉捏別人的精神已經變成一個熱門的行業。你不可能再忽視這樣的事實——很多時候你的思維并不真正是你自己的。
《攻心(操縱思維的秘密)》將為你提供一些工具以便擺脫控制，并改變你自己的思維，可以幫你創造一個平靜的內心，并維持自己的個人力量。艾登·泰勒提供了具有洞察力的視角、大量的信息和方便使用的方法，這些會給你力量讓你實現自己生活的夢想。你不會再成為別人操縱的傀儡——無論是在態度和情緒上，或者你的欲望和消費上。

作者:(美)艾登·泰勒 譯者:鄭璇、徐先金

聯邦犯罪調查員、反間諜專家、催眠師和潛意識交流專家——ELdon Taylor揭密令人驚悚的心理操縱術、洗腦、潛意識控制、意念誘導！
《攻心(操縱思維的秘密)》由鄭璇、徐先金等人譯，全方位展示了現代社會無處不在的心理操控！從我們出生起，各種商業廣告、大眾媒體，各種公司、機構甚至我們周圍的人，就試圖采用各種心理技術控制我們的思維、我們的欲望。本書給了我們反制的策略與解決方案，從而能夠達至更高的意識水平，獲得心靈的自由。

如果你想具備什么特質，就要像你已經擁有了它一樣做。試試這種想象技術吧。
——威廉·詹姆斯
下面的事實也許會讓你覺得吃驚：在當代的許多學術研究領域里，都有一個爭議很大的話題，其本質是關于自由意志的缺失。這有許多原因。近年來，大量的研究已經證明，意識思維僅僅思考在它掌管之下的東西。實際上，作決定的似乎是潛意識，而意識思維僅僅是尋找理由去解釋這個決定。阿爾伯特·愛因斯坦用這種方式重新詮釋了德國哲學家亞瑟·叔本華的觀點：“一個人能做好他想要做的，但不能用意志力驅使他想要的事情發生。”
在今天的學術界，有許多人支持“人只不過是一架人肉做的機器”這一理念，即生理機制通過某種途徑控制著我們的行為。塔夫茨大學的哲學家丹尼爾·鄧尼特的下述觀點常被引用：“當我們在思考自由意志是否是現實的假象時，我們的目光投向的是一片看不透的深淵。我們面對的仿佛是跌入虛無主義和絕望的危險。”。
自由意志是假象和幻覺嗎？如果說是潛意識為我們作出了決定，那么是什么或者說是誰又操縱了潛意識？我希望通過本書向你展示在其中起作用的幾種因素，這些因素有些相當明顯，但也有些會讓我們大為懷疑。
當我們探索這些操縱我們和觸怒我們、設計我們的欲望并設置我們情緒基調的看起來無窮無盡的可能性時——當我們看向那扇關閉的門，想看透門後藏著的一切：誰、什么事情、什么時候，我們的思維和行為開始被操縱了——我們也就是在參觀一個公園，這個公園中處處都是機會，可以拓展我們的意識，提高我們的心理能力，改善我們的生活，并讓我們獲得許多其他的利益，如健康和長壽等。這就是我選擇《攻心：操縱思維的秘密》作為本書書名的原因。
我希望你會覺得本書對你具有吸引力和鼓舞力。我的確有點偏心——為什么這樣說呢？後面的篇章馬上就會告訴你。我相信人類的潛能，相信它進化的方向是愛與和平。我信任你。我認為每個人的身體內都儲藏著大量的力量，在一般情況下，我們自身對它一無所知。當我們每個人喚醒自身的潛能時，我們就邁入了有意識地認識整個世界的道路，正如老子所說的，“道生一”。我相信知識能變成力量，我也相信你會享受自己為自己創造的一切，并且我還相信本書中的方法多多少少能夠幫助到你。
當我回想過去的時候，我發現在我的人生軌跡中包含了許多不同的生命體驗。我曾經是個成功的銷售員和銷售經理，當過企業家，做過賽馬教練和賽馬場的裁判，同時我還做過情報和反情報機構的測謊員和調查員以及反諜報機構官員、心靈顧問和牧師、精英運動員和商人及演員的勵志教練、暢銷書作家、催眠師和潛意識交流(subliminal communication)的專家等等。這是一段精彩、完滿而具有活力的人生旅程，而我并不可能事先去規劃這一切。
那么，我的經歷說明了什么呢？在我的各種訓練和體驗中，一個普遍的共同特性被一再重復：心理控制。無論是運動員還是審訊者，都可以贏得心理優勢，因為他們了解思維如何與情緒結合，它如何影響身體，而身體又如何反過來影響思維這個循環。
人類是極其活躍的，所以他們的一切行為和一切言語都泄露了“秘密”或線索，要想不泄露，除非不做，也不說。此外，那些可以預知的心理機制使得操縱別人相對比較容易——這里的“別人”也包括你和我。
你所做的，你所擁有的，你所計劃的，你所相信的，你的自我認識，你想要的東西，如此等等，都是信仰和價值觀的結果，而這些信仰和價值觀正是一直以來你試圖培養的目標。其中一些僅僅是對某種文化適應的結果，但是當它被用來有意地操縱他人時，“文化適應”這個詞本身也不是一個合適的術語。
知道哪些事可能會在你身上發生，其他人正在對你做些什么，以及你能做什么以找回你思維的力量，我相信這些對于你而言是非常值得的。我希望我的兒子——羅伊和威廉——能夠盡可能免于受到這種影響，或者盡可能少受影響。這本書即是為此而作，當然，也是為羅伊、威廉和你所作。

序言
引言
第一篇 說服的兩面性
第一部分 思維殺手：說服的黑暗面
第1章 精靈
人類的思維
吸引力的規律
一個警告
小結
第2章 我們正在被人操縱？
宣傳的誕生
弗洛伊德心理學
思維的種類
廣告革命
關于潛意識的爭論
小結
第3章 順從原則和防御機制
順從行為：為什么我會那樣做？
在操縱他人中迷失青春
不可告人的行業秘密
不道德的原則
欺詐的一致性
識破謊言的順從技巧
順從原則
泄密
防御機制
被改變的意識狀態
間接治療
道德標準和廣告推銷
小結
第4章 營銷技術
廣告培訓手冊摘錄
嵌入性暗示
嵌入恐懼
小結
第5章 無時不在的洗腦
環境約束思維
潛在的偏見
看電視的影響
你到底是誰？
逐步上升的校園暴力事件
小結
第6章 強制性洗腦：審問和思維控制
公共教育
心理傾向
群體性行為
思維控制
洗腦、美國政府
《諜網迷魂》
藍鳥項目
Artichoke項目
MKUltra項目和HAARP項目
骷髏會
高頻主動極光研究項目(HAARP)
神經一電磁思維控制
思維操縱
小結
第二部分 轉變：說服開始變得光明
第7章 潛意識溝通
當前研究
政治活動中的潛意識表現
國土安全
潛意識否認
小結
第8章 潛意識交流的法律地位
閾下知覺
對行為的影響
法律定義
法律結論
第一修正案
知情同意
潛意識專利
小結
第9章 鏡像信息處理模型和反向語言
斯潘根伯格的研究
內在交談
泰勒法
歷史
潛意識的大腦活動
大腦半球鏡像
大腦的全息
大腦半球偏側性
識字障礙
逆序語言
內在交談如何運作
內在交談研究的發現
心靈的撞擊？
當利用內在交談時，你該期望什么
即時滿足
引發自我對話
暗示的影響
小結
第10章 覺察不到的信息
無聲信息
小結
第二篇 駕馭思維的能量
第一部分 思維是良藥：可以為成功、健康和靈性作設計
第11章 自我發現 轉變
做人
高目標
開始自我覺醒
第一定律
自強
小結
第12章 寬恕和快樂的心情
原諒機制
干預
原諒和釋放
我的歷史
同時發生？
快樂的心情
創造思維
小結
第13章 信念和意向
信念
信不信由你
思維
被繼承的信念
意向
小結
第14章 意識狀態的改變
β意識
α意識
傳媒
腦電波活動
θ意識
δ意識
小結
第二部分 使治療生效：賦予力量的工具
第15章 改變以及幫助你實現改變的手段
阻抗
自我責任感
深層思維聯結
教導
4種觀點
談談技術
記憶
觀想
自我暗示
內在交談
神經語言程序
M
精神練習
冥想
退行
夢的日記
振動身體
目標
注意自我談話
誘導
前沿技術
小結
第16章 防止過度刺激
小結
第17章 天計劃
我的選擇
我學到了什么
珍惜此刻
小結
第18章 個基本點
個基本點
小結
第19章 實用的玄學
實用
感激
那又怎樣？
問題就是機會
一切都很美好
不存在什么巧合
敬畏
投入
停，停，停！
到目前為止
語言表達
小結
第20章 最大的自我
後記 深層的困境
思維導圖
量子物理
思維作為一種原因因素
假設
精神測量的歷史
目的
結果
小結
附錄1 內在交談的研究結果
潛意識溝通對猶他州監獄囚犯的影響研究
潛意識放松：神話還是方法
《擺脫抑郁》潛意識磁帶研究
潛意識聲音刺激在要求麻醉的外科手術場景中的效果
暗示和知覺的不穩定性：聲音潛意識的影響
潛意識療法對超重被試的應用
有氧運動和放松訓練對克服考試焦慮的效果
潛意識呈現的強化刺激在事實材料上的效果
全腦潛意識軟件對患有注意力缺陷多動癥兒童的效果
縱向研究：癌癥緩解
臨床研究
附錄2 自我責任感小測驗
附錄3 內在精神智力肯定語
附錄4 寧靜肯定語
附錄5 美國一次洗腦案件的審判
致謝
尾注
關于作者

精靈
當你讓自己每天早上帶著一定要快樂的決心起床……這也是在為你設置一個當天做事的良好心境。這么做是為了讓你自己去適應環境，而不是讓環境適應你。
——R·W·愛默生
假如在你的身體內住著一個精靈，它是一部名副其實的萬能機器，能夠創造出任何你想要的東西，無論是好的還是壞的。讓我們假定你根本沒有意識到在你的體內有這樣的精靈存在，或者你曾經聽說過，但是根本不相信。或許你還會試圖去把它當成一個謊言——認為這種住在體內的精靈只不過是迷信的胡言亂語。
我們都熟悉“精神的力量”、“精神決定物質”和“身心相連”等諸如此類的字眼。我們也聽說過一些自然康復和美夢成真的故事。我們中的大部分人甚至都有過類似的體驗，即使它好像只是以非常有限的幾種方式呈現。
現在這個時代，幾乎每個人都聽說過《秘密》(The Secret)這本書和同名電影。盡管其內容并無真正的秘密可言，但它在市場上還是取得了無可爭議的暢銷效果，其實它只不過用一種新的方式講述我們發展的各種來自內心深處的神秘教誨。《秘密》告訴讀者和觀眾，我們的思想勉強稱得上是個精靈，事無巨細地掌管著所有它吸引或創造的東西，實際上，吸引和創造這兩個詞在這里是可以互換的。
也許你看過《歐普拉脫口秀》(The Oprah Winfrey Show)、《拉里·金現場》(Larry King Live)或其他類似的節目，也許你聽過有人運用《秘密》中的方法吸引眾人的眼球。也許你已經得到了和吸引定律(LaW of Attraction)相關的書、CD或DVD，并仔細閱讀它們來尋求如何做以及為什么這么做的原因。
在擁有了大量的這些神秘的知識和證據之後，你在大腦中做了一個視覺顯示面板，把以前張貼在各處的一些誓言收集起來放在上面，這樣你就可以一直“看見”它們了。你開始想象那些你想要吸引的東西，甚至已經開始你的日常冥想。你在互聯網上查詢像“新時代”和“超自然”這樣的信息。你訂閱了大量的郵件，關注新時代互聯頻道的廣播節目，并購買自助學習的書籍。但是，唉，并沒有什么奇跡發生。
不幸的是，上面的故事是大多數相信身體內住著一個精靈的人會遇到的經歷。然而，有些人卻獲得了完全不同的結果。這種結果可以從他們的家庭，他們與他人的特殊的關系等方面表現出來。這樣的人并不多，注意，僅僅是部分人，為什么呢？
思維就是這個精靈，它就是通往這個呈現過程的大門，盡管它的角色經常被誤解。究其本身來說，它是一個進入點，一扇門，而不是呈現工具。思維提供的是圖像，而不是感覺。它組織我們的心理活動去建立一個視覺的顯示面板，把這些誓言等等張貼在上面。它把你已經習得的一些信念或期望投入到這個過程中。實際上，思維的最高層次的職能是抑制。讓我再說一次：思維的最高層次的職能是抑制！
人類的思j維
無論你是否愿意接受這一事實，我們都是數百萬年來人類生存和進化的產物。活躍在我們每個人體內的是一種對各種基本的刺激作出反應，有時候甚至也對粗俗的刺激作出反應的原始機制，無論我們怎么稱呼它——包括我們這些最高級的進化體，能直立行走、有理智的生物。那些被我們的理智認為應該受到指責的刺激只不過是一個驅使我們去尋求更多相同刺激的下意識的過程。這些機制存在于或戰或逃的生物本能、禁忌意象、社交恐懼癥以及類似的刺激之中，以機械的方式起作用——因此我們用“機制”這個術語來概括它。
人的大腦是進化的神奇產物，就人類的意識來說，最輝煌的進步是人的大腦皮層的出現。我過去的一位老師，卡爾·拉普瑞西教授，曾經對我說：“無論何時，只要你發現大自然中有某種東西非常之多，那么你就必須備加注意。因為它對整個系統至為關鍵。”皮質或灰質在大腦中占有最大的面積。抑制的力量就存在于大腦皮層之內。
大腦皮層就像車閘一樣。皮質的力量可以抑制那些我們不太感興趣的或不太會注意的沖動。當電視上的內容是暴力、疾病，或使人產生邪念時，大腦皮層會將這些東西作為垃圾屏蔽掉。我們的思維就像一個大的垃圾桶，我們什么垃圾都可以往里面裝，但也正如大垃圾桶一樣，它們是很難清理干凈的。大大的垃圾桶不易傾倒，要想把它弄干凈得爬到它里面，也許還需要用一根花園澆水的軟管、一桶熱水、清潔產品、刷子等其他東西。這是多么乏味的、骯臟的工作啊！
我們每一個人當然都有思維，有證據顯示，當我們進入精神世界時會發現，思維并不是一塊白板，盡管德國哲學家伊曼努爾·康德支持嬰兒時期的心理白板說。’不，當我們來到這世上，呼吸第一口空氣時，我們的思維中似乎就已經存在著某種先天性的裝置，甚至一些相關的知識(細胞記憶等)。不過，我們出生之後獲得的思維的內容仍是我們最終形成的自我同一性和知識及信念的開端。 吸引力的規律
你可能聽說過吸引力規律的三個要素：詢問、相信和接受。這聽起來很容易，但只有你開始懷疑你的吸引力時，你才會發現這并不像看起來那樣簡單，這也是很多人缺乏吸引力的原因。目前，我把信念分成三部分，在運用內在精神的時候，它們必須按照適當的順序激活和呈現出來。它們是：
(1)飽含激情和信心十足的情緒投入。
(2)信心/心理元素，能簡潔和逼真地將某些事物視覺化，并順其自然地期待它的發生。
(3)發自內心的真誠，意識到我們的最深層次的存在，我們是造物主的禮物。知道了這一點，我們就可以放遠眼光，因為我們相信根據上帝是世上最高的善這一原則，即使這件事失敗了，上帝在別的方面也會給我們補償。
在思考、感覺和理解這三個要素時，任何割裂三者的嘗試都會損害我們為實現自身需求所作的努力。
根據以上的理解，你就容易明白為什么有些人向上帝陳述自己的愿望之後反而失去了自己的財富，發現自己比過去更糟糕，還有些人完全無法陳述自己的愿望，另外一些人所陳述的事實上和自己的目標背道而馳。
如果你經過這些，你可能會像我過去那樣產生疑問：“為什么大部分人好像失去了利用內在的精神力量去創造自己想要的現實的能力呢？”
關于垃圾桶的比喻是回答這個問題的第一條提示。有些人藏在大腦中的垃圾如果被公眾看到，公眾將會覺得非常恐怖。就像電影《強心》(Stronheart)中，德國英雄牧師在給布恩的信中說的那樣：“看到一張不完整的臉和一顆不完善的心，實在是太可怕了。”我要進一步將它詮釋為：“看到人們臉上反映出他們內心邪惡思想的丑陋的表情，實在是太恐怖了。”
我喜歡去想象一個充滿歡樂、和平、平衡和融洽的世界。但弱肉強食的自然界顯得很無情，這樣的愿望難以實現。當我想到這點，我意識到，我是在一個神人同性論的世界，所以我把我的思維轉向人類，這時我發現像獅子殺死羊這樣恐怖的行為與人類相比較反而顯得無辜。我們如何真正找到和平、安寧和融洽的世界？我們如何獲得精神上的真誠，并將它與心理和情緒的平衡融合起來，共同去展示一個和平、平衡與和諧的世界？
對有些人來說，他們追求的是汽車、游泳池、房子、財富、性感等這樣那樣的東西，是對肉體感官的滿足。而對于精神上的追求來說，有些人要的首先是和平、平衡和融洽，然後是健康和個體的幸福感。這些情況是很復雜的，不可能僅僅用一個標簽就能概括，所以我們的話題可以取決于：每個人都有一個自我存在的目標，當人們試圖根據這些目標來展示自我時，他們就會使自我和周圍的世界得到啟發。
回到最關鍵的內容上：思維既是點火開關，又是剎車手柄。我早晨醒來所做的第一件事，就是睜開眼睛，與自我對話。我的思緒可能會自動辨識出我的夢想，如果沒有，我就馬上要規劃一天的安排。
思維會立刻開始釋放這個包含了思想、信念、抱負、目標等等的內在世界。這種瞬間的意識流——自我對話——將我們的心情、態度、喜好、厭惡，以及更多的情緒告知我們。這些也是反映了我們內心“垃圾桶”的內容的意識流。P5-8