十二經脈與飲食五行養生法（簡體書）

經絡穴位按摩，食療祛病養生，適合全家的養生保健。防病治病方案。養生沒有捷徑有門徑，找對經脈就是找對門，保健沒有秘訣有要訣　吃對食物才能保安康。

孫建光，山東中醫藥大學副教授、碩士研究生導師，山東省中醫院副主任醫師，山東省優秀高級中醫臨床人才，全國名老中醫學術繼承入。
古偉，中醫經絡養生專家，中華中醫藥學會養生康復分會常委，中美國際養生文化中心主任，古易堂經絡養生會所首席養生導師。

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前列腺肥大是指前列腺的良性增生，大常常引起尿道前列腺部壓力增高，阻力大，導致膀胱梗阻。前列腺肥大表現的癥狀為：尿頻，尿急，夜尿多，排尿難，尿流細絲，尿滴長久不盡，大都是由于肥大的前列腺壓迫尿道引起的。起病初期有尿急、尿痛等現象，往往因夜尿多引起患者注意。此后尿道變窄，排尿漸漸發生困難，尿線變細或中斷，尿末淋漓不盡，最后發展成尿潴留。前列腺肥大屬于良性疾病，但其癥狀麻煩，且很可能進一步引發膀胱病變、腎臟病變等。前列腺肥大患者易出現急性尿潴留并發癥，這意味著要插尿管治療。病情嚴重者要接受手術治療。另一大威脅就是腎損害的發生。由于前列腺一旦發生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內的尿液排出受阻，引起泌尿系統的一系列病變。一旦整個泌尿道的阻塞發生之后，感染和結石等合并癥就會尾隨而來，并導致腎臟的損害，所以應高度注意。
中醫認為，三焦主運行水液和通行元氣。正常人小便的通暢，有賴于三焦氣化的正常，誠如古人所云：“氣化則水能出矣”。同時，前列腺的部位是肝經循行之處，肝氣郁滯，郁久壅結，就會影響三焦的氣化功能，發生“癃閉”之癥。《靈樞·經脈》日：“肝足厥陰之脈……是肝所生病者……遺溺閉癃。”總之，濕熱下注、肝郁氣滯、敗精瘀阻等，都會影響三焦的氣化功能。
中醫認為“三焦通百脈，三焦通則百病除”。臨床驗證，自我按摩支溝穴，可以疏通三焦經脈，清泄三焦火，對前列腺增生以及引起的陽痿、早泄、性欲低下、睡眠質量差、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀都能起到明顯的改善作用。
有一位患者多年前就患前列腺肥大，小便不利，越是急需排尿，越尿不出來。服前列康等藥，能稍減輕一段時間，不久又重犯了。于是建議他按摩支溝穴，效果非常好。用此法按摩要有耐心，他也是堅持了一年多的時間，才有明顯的效果。現在已堅持按摩三年多了，小便一直很正常，尿潴留再未犯過。
發生尿潴留時，可以應用藥物貼敷穴位法：甘遂9克，研成細粉，加面粉適量，冰片少許，用溫水化開，與甘遂粉調成糊狀。外貼支溝穴，每日1～2次，每次1小時。
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