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《零煩惱孕產：同步胎教》是一本專門針對年輕父母開發的、手冊式的育兒書籍。《零煩惱孕產：同步胎教》採用細分的方式來構架，選擇一個育兒主題，全面、細緻地圍繞這個主題說清說透。每個媽媽都希望自己的寶寶聰明健康，所以胎教非常重要，但是，胎教如果不科學，不僅不利於胎兒，還有可能對胎兒造成傷害。《零煩惱孕產：同步胎教》以時間為序，以每週為時間段，全面系統地講解胎教知識。·
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馬長海，國務院國資委商業技能認證專家，國家職業技能競賽裁判員，中國烹飪大師，餐飲業國家級評委，中國東北烹飪大師，吉菜烹飪大師，吉林省飯店餐飲烹飪協會副秘書長，國際酒店烹飪藝術協會秘書長，中國餐飲文化大師，國家高級營養師，全國職業教育傑出人物，長春市孫進烹飪專業學校校長。·
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第一章 孕0～4周同步胎教你應該這樣做準備胎教用品提前進行運動準備準備一本胎教日記準備一張可愛寶寶的照片看一本書學習靜心呼吸法聽一首歌欣賞一幅畫給你的寶寶寫一封信你不應該這樣做抽煙飲酒作息時間不規律知識面面觀是否需要對寶寶進行胎教電腦輻射對胎兒有影響嗎第二章 孕5周同步胎教你應該這樣做保持快樂的心態學唱《童年》進行微笑胎教學習動物科普知識你不應該這樣做劇烈運動頻繁出行知識面面觀家裡不能釘釘子嗎發生了不開心的事生下來的寶寶定有問題嗎第三章 孕6周同步胎教你應該這樣做給胎寶寶取個小名佈置胎寶寶的房間講一個故事給胎寶寶聽欣賞一首英文歌曲進行音樂胎教學習正確的坐姿欣賞一幅世界名畫你不應該這樣做聽節奏過快的流行歌曲用耳機聽音樂搬重物知識面面觀不能看言情劇嗎懷孕了不能養狗嗎第四章 孕7周同步胎教你應該這樣做學會正確的站姿哼唱一首兒歌欣賞《乘著歌聲的翅膀》欣賞齊白石的《蛙聲十裡出山泉》製作花藝你不應該這樣做頻繁去人多的公共場所同房吃性激素藥知識面面觀胎教需要說普通話嗎胎教可以在心裡默念嗎經常莫名的想哭這是為什麼第五章 孕8周同步胎教你應該這樣做進行情緒胎教欣賞一幅國畫你不應該這樣做吃你不喜歡的食物接受x射線檢查大喜大悲知識面面觀為什麼老是想吃怪味的東西夏天可以吹空調、吃雪糕嗎第六章 孕9周同步胎教你應該這樣做進行美學胎教做自己喜歡的事情欣賞散文詩《雲》欣賞莫紮特A大調單簧管五重奏閱讀一篇散文故事你不應該這樣做用藥物來止吐過度進行胎教……第七章 孕10周同步胎教第八章 孕11周同步胎教第九章 孕12周同步胎教第十章 孕13周同步胎教第十一章 孕14周同步胎教第十二章 孕15周同步胎教第十三章 孕16周同步胎教第十四章 孕17周同步胎教第十五章 孕18周同步胎教第十六章 孕19周同步胎教第十七章 孕20周同步胎教第十八章 孕21周同步胎教第十九章 孕22周同步胎教第二十章 孕23周同步胎教第二十一章 孕24周同步胎教第二十二章 孕25周同步胎教第二十三章 孕26周同步胎教第二十四章 孕27周同步胎教第二十五章 孕28周同步胎教第二十六章 孕29周同步胎教第二十七章 孕30周同步胎教第二十八章 孕31周同步胎教第二十九章 孕32周同步胎教第三十章 孕33周同步胎教第三十一章 孕34周同步胎教第三十二章 孕35周同步胎教第三十三章 孕36周同步胎教第三十四章 孕37周同步胎教第三十五章 孕38周同步胎教第三十六章 孕39周同步胎教第三十七章 孕40周同步胎教第三十八章 孕期檢查第三十九章 孕期症狀與應對第四十章不 可不知的孕期保健常識第四十一章 分娩全攻略·
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