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作者簡介
目次
書摘/試閱
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■ 人類渴望追求幸福，更加渴望幸福。但幸福在哪裡？
美國著名心理學家賽利格曼研究成果發現，10％的最幸福的人雖然各不相同，但他們有一個共同特點是具有豐富的社交生活。他們與一般人和不幸福的人不同之處，是願意與他人分享生活，而不是一個人獨處。
■ 幸福公式：總幸福指數=先天遺傳+後天環境+你能主動控制的心理力量（H=S+C+V）
美國心理學家、諾貝爾
美國著名心理學家賽利格曼研究成果發現，10％的最幸福的人雖然各不相同，但他們有一個共同特點是具有豐富的社交生活。他們與一般人和不幸福的人不同之處，是願意與他人分享生活，而不是一個人獨處。
■ 幸福公式：總幸福指數=先天遺傳+後天環境+你能主動控制的心理力量（H=S+C+V）
美國心理學家、諾貝爾
作者簡介
黎明
作家協會會員，任教於藝術學院。
2004年起開始發表小說創作，並於各大刊物發表。先後出版過詩集《荒原勁草》和小說集《只會種兒子》、《信訪局長》等。
作家協會會員，任教於藝術學院。
2004年起開始發表小說創作，並於各大刊物發表。先後出版過詩集《荒原勁草》和小說集《只會種兒子》、《信訪局長》等。
目次
序：人們只有感覺自己幸福的時候，才是幸福
第一章 審視自己的心態
我們沒有感到不快，便是快樂。追求快樂，往往是自尋煩惱，把簡單的問題複雜化；正如你不覺得肚子餓，卻硬要四處尋找食物，結果是弄得自己筋疲力盡。—畫家嚴以敬
很多看似很短的路，往往是條最艱難的不歸路
用自以為是的眼光看待別人的幸福，是錯誤的
樂觀的人，總是能夠讓自己生活得更幸福、更快樂
一
第一章 審視自己的心態
我們沒有感到不快，便是快樂。追求快樂，往往是自尋煩惱，把簡單的問題複雜化；正如你不覺得肚子餓，卻硬要四處尋找食物，結果是弄得自己筋疲力盡。—畫家嚴以敬
很多看似很短的路，往往是條最艱難的不歸路
用自以為是的眼光看待別人的幸福，是錯誤的
樂觀的人，總是能夠讓自己生活得更幸福、更快樂
一
書摘/試閱
工作都是要吃點苦的
大部分的人，都為了生活而必須工作。就算在生活沒有問題時，我們的本能仍然驅使著我們去工作；我們的使命是追求幸福，而追求幸福我們就必須工作。
但是，在幸福還沒有來臨之前，卻有很多人走向了它的對立面，他們在工作中感到很不開心，認為工作是一件很辛苦的事情。
其實，到哪裡工作都是要吃點苦，承受一定壓力的。
有這麼一則寓言故事。
有一位農
大部分的人，都為了生活而必須工作。就算在生活沒有問題時，我們的本能仍然驅使著我們去工作；我們的使命是追求幸福，而追求幸福我們就必須工作。
但是，在幸福還沒有來臨之前，卻有很多人走向了它的對立面，他們在工作中感到很不開心，認為工作是一件很辛苦的事情。
其實，到哪裡工作都是要吃點苦，承受一定壓力的。
有這麼一則寓言故事。
有一位農
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