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本書將分坐月子篇和新生兒篇兩大部分。在坐月子篇中，按照產后新媽媽身體恢復的特點，以時間（周）為順序，介紹每周新媽媽身體的變化，每周新媽媽在生活上所要掌握的竅門、飲食的宜忌、幫助恢復的產褥操、新爸爸應該做的事情，并對新媽媽在每個階段可能會遇到的問題一一進行解答；在新生兒篇中，從日常生活護理、喂養方式和可能遇到的不適三個方面入手，詳細地介紹了新手爸媽哺育新生兒最基本的問題。
本書的每個部分均有真人實操圖，文字做說明，圖片為指導，圖文相得益彰，互為補充，讓面臨坐月子的準媽媽或者剛誕下寶寶的新媽媽，能快速運用書中的方法來從容面對坐月子和養育新生兒中出現的種種問題。
本書的每個部分均有真人實操圖，文字做說明，圖片為指導，圖文相得益彰，互為補充，讓面臨坐月子的準媽媽或者剛誕下寶寶的新媽媽，能快速運用書中的方法來從容面對坐月子和養育新生兒中出現的種種問題。
作者簡介
于偉：副主任醫師，深圳市南山婦幼保健院兒科新生兒科醫生，資深兒科新生兒科醫生，擁有20年臨床經驗。對于養育方式及生活習慣對嬰幼兒的影響有深入地研究和實踐。擅長新生兒、嬰幼兒疾病的食療，在嬰兒睡眠障礙矯正及個性化帶養方案設計方面經驗豐富。
許鼓：超級奶爸，育嬰專家，資深孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰?育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體系，發起并組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。
許鼓：超級奶爸，育嬰專家，資深孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰?育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體系，發起并組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。
目次
上篇 坐月子篇Part I Confinement Care 第一章 月子生活第一周：產后恢復初始時The First Week after Childbirth： Early Recovering 一、本周生活竅門一點通………………………………012二、本周這樣飲食最合理………………………………019三、本周可以做的產褥操………………………………025四、新爸爸可以這樣做…………………………………031五、月子生活Q&A ……………………………………035 第二章 月子生活第二周：產后恢復進行時The Second Week after Childbirth： Normal Recovering 一、本周生活竅門一點通………………………………042二、本周這樣飲食最合理………………………………049三、本周可以做的產褥操………………………………054四、新爸爸可以這樣做…………………………………057五、月子生活Q&A …………………...
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