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盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。
民族復興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學習第二”、“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛煉的良好習慣。
民族復興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學習第二”、“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛煉的良好習慣。
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第一章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第二章 刀術概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三章 刀術場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 刀術基本技術
第一節 基本握法
第二節 基本步形與步法
第三節 基本身形與身法
第四節 基本刀法
第五章 初級刀術
第一節 預備姿勢及起勢
第二節 第一段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段
第六節 收勢
第六章 刀術比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判
第七章 劍術概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第八章 劍術場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第九章 劍術基本技術
第一節 基本握法
第二節 基本步形與步法
第三節 基本身形與身法
第四節 基本劍法
第十章 初級劍術
第一節 預備動作及起勢
第二節 第一段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段
第六節 收勢
第十一章 劍術比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第二章 刀術概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三章 刀術場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 刀術基本技術
第一節 基本握法
第二節 基本步形與步法
第三節 基本身形與身法
第四節 基本刀法
第五章 初級刀術
第一節 預備姿勢及起勢
第二節 第一段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段
第六節 收勢
第六章 刀術比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判
第七章 劍術概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第八章 劍術場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第九章 劍術基本技術
第一節 基本握法
第二節 基本步形與步法
第三節 基本身形與身法
第四節 基本劍法
第十章 初級劍術
第一節 預備動作及起勢
第二節 第一段
第三節 第二段
第四節 第三段
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