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《棍術》主要內容：盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
名人/編輯推薦
《棍術》由吉林出版集團有限責任公司出版。
目次
第一章 概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
第一節 握棍基本方法
第二節 基本棍法
第五章 基本棍法組合練習
第一節 歇步平舉棍-蹲步掃棍-騰躥后舉棍-仆步摔棍
第二節 弓步劈棍-弓步戳把-轉身弓步戳棍
第三節 弓步背棍-馬步平掄棍-換跳步、馬步劈棍
第四節 花弓步劈棍-震腳弓步架棍-虛步劈把-跳步轉身云棍-弓步撥棍
第六章 比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
第一節 握棍基本方法
第二節 基本棍法
第五章 基本棍法組合練習
第一節 歇步平舉棍-蹲步掃棍-騰躥后舉棍-仆步摔棍
第二節 弓步劈棍-弓步戳把-轉身弓步戳棍
第三節 弓步背棍-馬步平掄棍-換跳步、馬步劈棍
第四節 花弓步劈棍-震腳弓步架棍-虛步劈把-跳步轉身云棍-弓步撥棍
第六章 比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判
書摘/試閱
第一章 概述
第一節 起源與發展
棍術是中華傳統武術的一種，它由于招式干練、套路明朗，自古就受到廣大習武者的青睞。
一、起源
早在遠古時代，人類生活在危機四伏的大自然中，他們從無意識地在地上撿一根樹枝、木棍，到有意識地選擇制作一根棍來進行自我防御。而且，每逢閑暇或在慶典、祭祀場合，人們聚到一起蹦蹦跳跳，拿著棍子舞弄一番，這在當時雖談不上是棍術，但已具備棍術的雛形。
隨著社會不斷發展，先輩對棍的認識不斷升華，制棍的方法也不斷發展、提高，棍術逐漸形成。“十三棍僧救唐王”的故事，說明唐代時棍術已在寺廟中傳習。宋代，社會中出現了以練習棍術為目的的民間團體。到了明代，拳家林立，棍術發展到一個很高的水平，形成許多不同的棍術流派，并有了棍術的圖譜記載和論著，其中，著名的少林棍、青田棍等流傳至今。
二、發展
隨著歷史的發展，曾在戰場上發揮過重要作用的棍術慢慢“退役”了，但它并未“退休”，不過在功能方面發生了變化，在健身強體方面派上了好用場，搖身變成人民群眾所喜愛的體育運動項目，也成為一項武術比賽的正式項目。
新中國成立后，國家體育局把棍術作為體育運動項目之一，在繼承傳統的基礎上，匯總統一了棍術內容和技術規范，編制了棍術比賽的套路，或按照規則將棍法編成自選套路。此外，有一些傳統的棍術仍在民間傳播。
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