自我治療月經病（簡體書）

《自我治療月經病》為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進行自我治療，充分發揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康復的新天地，希望能對患者有所裨益。

第一章概述
什么是月經
月經病的病因病機
月經病的診斷與分類
月經病的西醫治療
中醫對月經病的認識
第二章認識經絡和腧穴
什么是經絡和腧穴
治療月經病的常用穴位
第三章月經病的軀體按摩療法
月經病常用按摩手法
月經病常用按摩法
第四章月經病的足底按摩療法
什么是足底按摩療法
足底按摩手法
足底按摩治療月經病
第五章月經病的手部按摩療法
月經病的常用手穴
手部按摩治療月經病
第六章月經病的耳穴按摩療法
月經病常用耳穴
耳穴按摩治療月經病
第七章月經病的拔罐療法
什么是拔罐療法
月經病常用拔罐法
第八章月經病的刮痧療法
什么是刮痧療法
月經病常用刮痧法
第九章月經病的中藥療法
什么是中藥
月經病常用中藥
月經病常用偏方驗方
第十章月經病的貼敷療法
什么是貼敷療法
月經病常用貼敷法
第十一章月經病的熏洗療法
什么是熏洗療法
月經病常用熏洗法
第十二章月經病的艾灸療法
什么是艾灸療法
月經病常用艾灸療法
第十三章月經病的飲食療法
什么是食療
月經病患者的飲食禁忌
月經病患者的飲食選擇
月經病患者的常用藥膳
第十四章月經病的運動療法
什么是運動療法
運動防治月經病
第十五章月經病的音樂療法
什么是音樂療法
月經病常用音樂療法
第十六章月經病患者的心理調護
什么是心理療法
月經病患者的心理問題及其調護
第十七章月經病的預防

2.足底按摩可使用的介質
在足底按摩治療時應用介質，能增強療效，潤滑和保護皮膚。常用介質的種類如下：
（1）水汁劑：可用水、姜汁、中藥水煎液等，可與中藥浴足結合應用。
（2）酒劑：將藥物置于75％酒精或白酒中浸泡而成。可用樟腦酒、椒鹽酒、正骨水、舒筋活絡藥水等。
（3）油劑：由藥物提煉而成。常用的有麻油、松節油等。
（4）散劑：把藥物曬干、搗細、研末為散。可用摩頭散、摩腰散、滑石粉等。
（5）膏劑：用藥物加適量賦形劑（如凡士林等）調制而成。也可應用護膚油、潤膚露、按摩乳等。
3.足底按摩注意事項
（1）按摩前必須剪短并洗凈指甲。為了避免損傷皮膚，應在皮膚上涂一種油膏起潤滑作用，然后再視被按摩點的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
（2）房間要保溫、通風，保持空氣新鮮。在夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。
（3）假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來后再進行治療。
（4）按摩后，半小時內，飲溫開水500毫升（腎病患者不要超過150毫升），以利于代謝廢物排出體外。
（5）避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象的發生（患血小板減少癥患者容易發生青紫腫塊，應該注意。)
（6）腳部受傷，避免在受傷部位加壓，應找出與上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
（7）長期接受足部按摩，足部疼痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。
4.足底按摩禁忌證
首先，任何療法都有其局限性，不可能包治百病。例如：對于急性傳染病和急性中毒等急性病證，必須首先采用藥物或其他方法遏制病勢的發展，而將足底按摩作為一種補充的康復手段或輔助療法。
其次，在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
第三，因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
第四，對嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。