很小很給力的家庭食療方：全家人的健康養生書架（簡體書）

藥補不如食補，廚房是最好的藥房。針對各種常見病症，《很小很給力的家庭食療方》彙集了相應的科學食療常識，從五官科、皮膚科、內科、外科、男科、婦科、兒科、日常生活等八個方面，闡述了疾病的一般症狀，提供了簡單可行的食療方，並對其做法，食材功效、飲食宜忌、日常注意事項等進行了詳細解答。 本著“簡單、通俗、方便、輕省”的原則，《很小很給力的家庭食療方》所提供的食療方都是價廉物美、尋常可見之物，您可從廚房裡信手拈來，經過簡單加工，即可為自己和家人去除煩惱，平添健康。．

劉世明編著的《很小很給力的家庭食療方》總共分為八章，主要從五官科、皮膚科、內科、外科、男科、婦科、兒科、日常生活幾方面來提供一些常見病狀的食療偏方，所選用的方法皆簡單易懂，操作起來也方便，秉著“簡單、通俗、方便、輕省”的原則，為你呈獻上生活的小秘方。

前 言“面子”問題很重要：五官科食療偏方1雞蛋加白酒，牙齦炎說拜拜2喝喝綠豆粥，口幹也輕鬆3煮份菊花粥，耳鳴也暢通4黑桃牛奶蜜，還你真視明5紅薯葉煮羊肝，煮走夜盲症6豬肝珍珠草，趕走結膜炎7黑豆桂圓羹，根療白內障（老年性）8黃花菜瘦肉湯，止血有療效（鼻血）9醃三皮，改善酒糟鼻10大薊根雞蛋，治好鼻竇炎11薺菜粥，通通你的慢性鼻炎12百合煲香蕉，治癒你的慢性咽炎13枸杞燉豬肉，扁桃體炎變輕鬆14枸杞黑芝麻粥，脫髮不煩惱15青椒炒甘藍，止痛牙周炎16口臭不用愁，請食生薑鹹魚頭皮膚美才是真的美：皮膚科食療偏方1鯰魚湯治腳氣，再也不癢樂悠悠2扁平疣，請喝薏米粥3盜汗不用愁，喝杯豬心粥4 蘑菇腐竹，紅斑性痤瘡也不見5 醋糖姜湯，抵抗蕁麻疹6 首烏和牛肉，解決老年性皮膚瘙癢症7 涼拌肉皮凍，牛皮癬也清涼8 藥酒治濕疹，講療效9 百合五味粥，雀斑也害羞10 生薑配大蒜，狐臭不再愁11 改善膚色暗沉，全靠檸檬花茶保健祛病響噹噹：內科食療偏方1 生薑紅糖湯，發熱少擔憂2 支氣管炎很難受，請食豬肺粥3 患了肺結核，來喝胡蘿蔔蜂蜜湯4 喝碗蔥薑粥，肺炎不用愁5 銀耳紅棗粥，腦膜炎預後服6 枸杞豬肝煲，保護你的肝臟7 棗麥粥，緩解你的焦慮症8 芹菜黑棗湯，幫你降血脂9 低血糖要改善，就吃蝦皮腐竹10 荔枝紅棗湯，貧血不困擾11 得了頸椎病，天麻燉魚頭12 乾薑杏仁粥，哮喘也平息13 防治冠心病，玉竹和豬心14 桂圓泡茶喝，心悸心慌能緩解15 大棗冬菇湯，消化道潰瘍也見效16 蘿蔔排骨湯，消化不良也能吃17 急性腸胃炎，來杯鮮藕汁18 生薑鮮魚湯，食道炎也舒服19 消化性潰瘍，我有雙色丸子20 慢性胃炎也能行，就喝菜汁燉蜂蜜21 頭暈不困擾，天麻燉豬腦22 頭痛好難受，白菜根湯行23 眩暈有靈方，何首烏加雞蛋跟傷痛說再見：外科食療偏方1 胡桃黑豆飲，腰痛變輕鬆2 內耳眩暈症，就吃白薑散3 坐骨神經痛，就吃蜜汁木瓜4 生薑雞，有效對付風濕性關節炎5 韭菜加陳醋，腰肌勞損放輕鬆6 治療肩周炎，桑枝雞湯屬第一7 板栗燉牛肉，骨質疏鬆也認輸8 木耳煮柿餅，痔瘡去無蹤9 荔枝粥治疝氣，喝喝就順氣10 腸癰用大薊，見效看得見11 跌打損傷喝花茶，身體倍兒棒12 螃蟹沖酒治骨折，恢復中的加速器13 土豆胡蘿蔔絲，痛風療效靈讓世界充滿愛：婦產科食療偏方1 烏豆蛋酒湯，痛經遠離我2 月經不調不擔憂，濃茶紅糖就能行3 宮頸炎症怎麼辦，喝喝雞冠花瘦肉湯4 冰糖冬瓜仁湯，白帶異常變正常5 烏梅陳皮粥，妊娠嘔吐能止住6 妊娠水腫怎麼辦，鯉魚湯能幫上忙7 山楂紅糖沖茶喝，惡露不盡也解決8 桂皮紅糖湯，輔治產後腹痛9 黃花菜燉肉，產後缺乳好方法10 百合燉白木耳，女性更年期晚點來11 產後虛弱吃鵪鶉，補氣又益血12 喝喝西紅柿湯，經前胸痛不難受13 生薑大棗粥，盆腔炎不犯愁14 當歸生薑羊肉湯，食療你的附件炎15 乳腺增生不憂愁，海帶豆腐來預防孩子小病不求醫：兒科食療偏方1 涼拌黃花菜，流行性腮腺炎好得快2 板藍根銀花湯，消炎解毒去水痘3 核桃冰糖梨，治療百日咳4 兒童夏季熱，荷葉冬瓜粥5 兒童厭食症，就吃蘿蔔餅6 小兒拉肚子，就喝蘋果湯7瘦肉蘿蔔湯，消除小兒腹脹8兒童缺鈣別著急，河蝦偏方能補鈣9薑糖神曲茶，小兒流涎小妙方10小兒消化不良，就吃冬瓜白菜湯11雞蛋燉肉吃，提高寶寶免疫力好男兒當自強：男科食療偏方1茴香燉豬腰，陽痿不見了2杞子南棗煲雞蛋，趕走早洩的困擾3泥鰍燉豆腐，前列腺炎也輕鬆4腎虛吃芝麻，腎好身體壯5老鴨湯，專治老年人尿頻6山藥海蜇湯，解決遺精7精液異常症，就來吃狗肉8房勞過度，來杯芹菜汁9瘦肉蓮子百合粥，男性更年期輕鬆過 生活從此更健康：日常生活食療方1打嗝喝醋，立竿見影2棗仁蓮子粥，上班不疲勞3蘋果酸奶減肥法，瘦瘦更完美4暈車暈船吃榨菜，旅程也舒服5菊花枸杞茶，緩解眼睛疲勞6吃點蜂蜜，以防過敏7蘑菇燉雞皮，祛皺好容顏8喝醉了難受怎麼辦，食醋來幫忙．